Советы о том, как лучше начать свой день

Путешествия | Lu Lo

Очень важно, чтобы ваше утро начиналось с хорошего настроения. Утро может легко сбиться с ритма, если вы не сможете задать и поддержать тон еще до того, как попадете в офис/на рабочее место. К счастью для вас, мы нашли несколько отличных советов, которые помогут вам начать день с пользой. Хорошая утренняя рутина может сделать или сломать ваш день. Главное - намеренно относиться к своему утру, понимая, что оно ценно и требует уважительного отношения.

Независимо от того, просыпаетесь ли вы от природы бодрым и продуктивным или с умственными способностями зомби, вот несколько самых эффективных способов, которые помогут вам улучшить утренний распорядок и весь остальной день.

Инсулин был открыт 100 лет назад, но потребовалось гораздо больше, чем один научный прорыв, чтобы лечение диабета стало доступным для пациентов

Наука | Владимир Видаль

До того как 27 июля 1921 года был открыт инсулин, диабет был смертельным заболеванием. Столетие назад люди, у которых диагностировали это нарушение обмена веществ, обычно жили всего несколько лет. У врачей не было возможности лечить опасно высокий уровень сахара в крови пациентов с диабетом, который был вызван нехваткой гормона инсулина. Однако сегодня почти 1,6 миллиона людей живут нормальной жизнью с диабетом 1-го типа благодаря открытию инсулина.

Этот прорыв в медицине обычно приписывают одному человеку, Фредерику Бантингу, который искал лекарство от диабета. Но создание надежного средства для лечения диабета зависело от исследований двух других ученых, Оскара Минковского и Сёрена Сёренсена, которые ранее проводили исследования на, казалось бы, несвязанные темы.

История инсулина иллюстрирует тот факт, что медицинские инновации строятся на фундаменте науки, а затем требуются квалифицированные инженеры, чтобы вывести лечение из лаборатории и доставить его людям, которые в нем нуждаются.

Легкий мясной рулет

Кулинария | Ольга Орлова

Если есть выбор, я всегда предпочту мясной рулет стейку.

За многие годы я прочитала (и приготовила) десятки рецептов мясного рулета. Большинство из них хороши, а некоторые просто великолепны. Одна вещь, которая объединяет мои любимые мясные рулеты, - это их простота. Если вы ищете надежный рецепт мясного рулета, который понравится всей толпе и который можно приготовить из говяжьего фарша и основных продуктов из кладовой, этот рецепт - ваш.