23.04.2024 09:00:00
| Life.ru
В современном мире человек постоянно сталкивается с эмоциональными нагрузками: стресс, тревожность, переживания, напряжение. Рано или поздно он приходит к той точке, где организм уже не справляется и ему нужна помощь. Распространённый способ "разгрузки" в такой период — злоупотребление сладкой, жирной пищей, фастфудом. В эти моменты очень важно остановиться и взять себя в руки, правильно выстроить свой рацион. О том, что есть, если вы чувствуете эмоциональную перегрузку, Life.ru рассказала нутрициолог, специалист по психосоматике Марина Косенкова.
Читайте также
-
Аскеза на три года: Подсчитано количество чашек кофе, о которых придётся забыть ради ремонта
23.04.2024 07:00:00 | Life.ru
Россиянам объяснили, почему тянет на солёненькое. Нет, вы не беременны — может быть, просто устали
22.04.2024 10:08:03 | Life.ru
Злость от боли: Методист дала лайфхаки по обращению с токсичным учителем
22.04.2024 10:00:00 | Life.ru
Таблетка или компресс? Терапевт назвал 5 эффективных методов при головной боли
22.04.2024 09:42:00 | Life.ru
Невролог озвучила тревожные новости для тех, у кого после ковида изменилась походка
22.04.2024 09:15:00 | Life.ru
Рунический гороскоп с 22 по 28 апреля: Какие знаки зодиака зачахнут, а кто расправит крылья
21.04.2024 09:00:00 | Life.ru
Самые красивые кадры: Топ-10 мест для весенних фотосессий в разных уголках России
18.04.2024 17:00:38 | Life.ru
Названы самые популярные пластические операции у российских мужчин. Да, они их делают
18.04.2024 14:52:46 | Life.ru
Реабилитолог объяснил, почему любимый массажёр блогерш не стоит использовать дома
18.04.2024 09:36:00 | Life.ru
Фермерское или растительное? Нутрициолог развеяла три мифа о пользе молока
18.04.2024 08:34:00 | Life.ru
Эксперт по ИИ раскрыл лайфхаки, как по вздохам понять, что вы говорите с нейромошенником
17.04.2024 10:20:00 | Life.ru
Нутрициолог объяснила, почему нас тянет на сладкое и при чём здесь эволюция
17.04.2024 09:01:00 | Life.ru
Не ругаться и пить чай: Метеозависимым дали 5 мудрых советов на фоне мощных вспышек на Солнце
15.04.2024 14:33:15 | Life.ru
Врач рассказала, сколько часов есть у укушенного, чтобы вытащить клеща
15.04.2024 13:30:45 | Life.ru
Рунический гороскоп с 15 по 21 апреля: Какие знаки зодиака ждёт полоса неудач
14.04.2024 09:00:00 | Life.ru
Названо вещество, которое "маньяк-химик" использовал при нападении на девушек
12.04.2024 19:41:18 | Life.ru
Косметолог откровенно рассказала, в каких процедурах для красоты нет никакого смысла
12.04.2024 08:00:00 | Life.ru
Врач рассказала, по каким симптомам можно заподозрить у себя недостаток цинка
12.04.2024 08:00:00 | Life.ru
Терапевт указал на причины головной боли, о которых вы могли даже не догадываться
12.04.2024 08:00:00 | Life.ru
Маскировать нельзя бороться: Врач рассказала, куда поставить запятую, когда речь идёт о седине
11.04.2024 13:07:12 | Life.ru
Эксперт объяснил, как часто на самом деле нужно стирать шторы, подушки и одеяла
11.04.2024 10:43:20 | Life.ru
Не только аллергия и простуда: Врач назвала неожиданные болезни, которые обостряются весной
11.04.2024 10:42:41 | Life.ru
Биолог рассказала, какие слова на этикетке "выдадут" правильный йогурт
10.04.2024 08:00:00 | Life.ru
Пропал блеск: Россиянкам рассказали, как их бытовые привычки портят украшения
10.04.2024 08:00:00 | Life.ru
Гастроэнтеролог рассказал, о каких заболеваниях может сигнализировать отрыжка
09.04.2024 08:00:00 | Life.ru
Весенняя ревизия косметички: Врач-дерматовенеролог рассказала, как это сделать правильно
09.04.2024 08:00:00 | Life.ru
Убийцы эмали: Врач перечислила шесть самых вредных для зубов продуктов и их сочетаний
09.04.2024 08:00:00 | Life.ru
ЛЕНТА
-
Врач рассказала, что никакие напитки не могут заменить воду полностью
04.05.2024 02:47:21 | ferra.ru
Латиноамериканская экспансия «сборщика сетчаток глаз» Worldcoin продолжилась
04.05.2024 01:30:04 | ferra.ru
NASA столкнулось с серьёзной неисправностью корабля для миссии Artemis 2
04.05.2024 00:22:11 | ferra.ru
Общество разочаровано, государственная автоматизированная система оповещений о землетрясениях Тайваня не сработала
04.05.2024 00:02:35 | it-world
У Google есть не только Android, но ChromeOS: вторая получила большое обновление
04.05.2024 00:00:02 | ferra.ru
Исследование: проблемы в финансах могут стать ранним признаком деменции
03.05.2024 23:49:39 | ferra.ru
Instagram* добавил «размытие» Stories — другие пользователи увидят их, только если отправят сообщение в ответ
03.05.2024 23:47:36 | vc.ru
Небезопасный безопасник, чем инвесторам полюбился Калининград, и новые технологии продвижения
03.05.2024 23:47:19 | it-world
Ученые научились изменять свойства полупроводников при помощи изотопов
03.05.2024 23:42:48 | ferra.ru
В России создали новый метод для улучшения материалов суперконденсаторов
03.05.2024 23:35:47 | ferra.ru
Boeing впервые запустит Starliner с экипажем в космос: где посмотреть
03.05.2024 23:15:00 | ferra.ru
Литий не нужен: Natron Energy наладила производство натрий-ионных аккумуляторов
03.05.2024 22:30:59 | ferra.ru
Разбирая бэклог. Часть 8. Пятилетие инди или 8 разножанровых проектов со ставкой на минимализм. 2013-2018
03.05.2024 22:12:53 | Хабр
Российские ученые создали технологию получения водорода из отходов металлургии
03.05.2024 22:11:59 | ferra.ru
УФАС завело дело против Burger King из-за рекламы с упоминанием сервиса «Достаевский»
03.05.2024 20:41:47 | vc.ru
ПИШИТЕ
Техническая поддержка проекта ВсеТут