02.03.2024 16:45:40
| Lenta.ru
Журналисты Men Today назвали эффективные способы накачать руки без отжиманий. Все упражнения выполняются в течение 45 секунд. Первыми было предложено делать подъемы на ступень. Далее было рекомендовано выполнять подъемы с локтя в упор лежа. Последнее упражнение — подъемы из планки с локтей.
Читайте также
-
Александр Емельяненко отреагировал на желание брата провести бой с Нганну
02.03.2024 16:45:00 | Спорт-Экспресс
Крикунов о Разине в «Металлурге»: «Он хорошо отработал, занял первое место на Востоке. Мне кажется, он как минимум дойдет до финала Кубка Гагарина»
02.03.2024 16:41:00 | Sports.ru
Алдонин — о назначении Дзагоева селекционером ЦСКА: «В способностях Алана никто не сомневается»
02.03.2024 16:41:00 | Спорт-Экспресс
«Фанаты сказали: «После игры подходите к нам и отдаете футболки. Вы их недостойны». Я отказался. А они ребята суровые, в теории могли и врезать». Ребров о болельщиках «Спартака»
02.03.2024 16:40:00 | Sports.ru
Бабич: «Постоянно говорю, что Сербия победит Россию в предстоящем матче. Больше всех спорит Соболев»
02.03.2024 16:40:00 | Спорт-Экспресс
Рианчо — о решении Абаскаля улететь из Санкт-Петербурга: «Я был бы с командой»
02.03.2024 16:39:00 | Спорт-Экспресс
Исполком ОКР обсудит вопрос участия российских спортсменов в Олимпийских играх-2024
02.03.2024 16:38:00 | Sports.ru
Бышовец заявил, что у «Спартака» практически нет шансов выиграть РПЛ
02.03.2024 16:34:00 | Спорт-Экспресс
Клебо и Пярмякоски выиграли гонки на 20 км классическим стилем на Кубке мира в Лахти
02.03.2024 16:32:01 | Спорт-Экспресс
«Динамо» — «Локомотив»: время начала и где смотреть трансляцию матча РПЛ
02.03.2024 16:30:01 | Спорт-Экспресс
Случится ли в Казани еще одна сенсация? Смотрите матч «Ак Барс» – «Автомобилист» эксклюзивно на «Кинопоиске»
02.03.2024 16:30:00 | Sports.ru
Яшкин и Адамчук вошли в состав «Ак Барса» на 2-й матч с «Автомобилистом»
02.03.2024 16:30:00 | Sports.ru
«Ноттингем Форест» — «Ливерпуль»: смотреть трансляцию матча АПЛ
02.03.2024 16:30:00 | Спорт-Экспресс
Серхио Перес: «Мне кажется, преследовать машины соперников в этом году стало немного труднее»
02.03.2024 16:29:00 | Sports.ru
Каррера назвал странным решение Абаскаля уехать из Санкт-Петербурга: «Я бы был с командой до последней секунды»
02.03.2024 16:25:00 | Спорт-Экспресс
Александр Емельяненко хочет посетить бои Джона Джонса и поддержать его
02.03.2024 16:24:01 | Спорт-Экспресс
«Спартак» сообщил, что Абаскаль посмотрит матч с «Зенитом» на базе в Москве. «Матч ТВ» пригласил его в студию
02.03.2024 16:24:00 | Sports.ru
Швейцарка Лена Хекки выиграла масс-старт на седьмом этапе Кубка мира в Осло
02.03.2024 16:24:00 | Спорт-Экспресс
Алдонин — о ничьей ЦСКА: «Команде нужно больше создавать и не полагаться на удачу»
02.03.2024 16:23:00 | Спорт-Экспресс
Команда Туктамышевой вырвалась вперед после битвы элементов на Кубке Первого канала
02.03.2024 16:21:01 | Спорт-Экспресс
Рууд о первом сете против Руне: «Казалось, что я ни одного очка не могу отыграть так, как хочу, поэтому была какая-то досада на себя, на команду»
02.03.2024 16:21:00 | Sports.ru
Ковальчук вошел в состав «Спартака» на 2-й матч серии с «Северсталью»
02.03.2024 16:17:00 | Sports.ru
Тухель после 2:2 с «Фрайбургом»: «Бавария» играла недисциплинированно на позициях, в некотором смысле это было харакири»
02.03.2024 16:15:00 | Sports.ru
Дмитрий Кулагин не доиграл матч против «Локомотива-Кубань» из-за травмы
02.03.2024 16:15:00 | Sports.ru
Кубок мира. Масс-старт. Лампич была быстрейшей на лыжне, Жанмонно проиграла 41 секунду, Симон – лучшая по скорострельности
02.03.2024 16:15:00 | Sports.ru
«Зенит» — «Спартак»: где смотреть матч РПЛ 2 марта 2024 года онлайн в прямом эфире
02.03.2024 16:15:00 | Спорт-Экспресс
Глушаков: «Некоторые люди делают все, чтобы меня не допускали в РПЛ»
02.03.2024 16:14:00 | Спорт-Экспресс
Хекки-Гросс одержала вторую победу в карьере, у Симон – 31-й подиум, у Жанмонно – 9-й
02.03.2024 16:11:00 | Sports.ru
ЛЕНТА
-
Tecno представила компактный ноутбук MegaBook T1 14″ с огромным аккумулятором
20.09.2024 20:38:15 | ferra.ru
Технология смешанной реальности помогла разделить сросшихся близнецов
20.09.2024 20:35:05 | ferra.ru
Исследование: мозг контролирует ходьбу только при сильной дискоординации
20.09.2024 20:17:38 | ferra.ru
Дед стоял, и я постою: за новым iPhone опять выстроились очереди по всему миру
20.09.2024 19:35:02 | ferra.ru
Эксперт объяснил, почему кошки «умываются» постоянно, а собаки не так часто
20.09.2024 19:30:00 | ferra.ru
Регулятор США назвал соцсети не заслуживающими самостоятельной модерации
20.09.2024 19:13:28 | ferra.ru
ЦБ с 1 октября 2024 года откроет доступ к платформе проверки юрлиц и ИП по уровню риска
20.09.2024 19:05:05 | vc.ru
Nintendo и Pokemon засудят разработчиков игры Palworld за нарушение патентов
20.09.2024 18:45:00 | ferra.ru
Исследование: регулярное употребление кофе снижает риск деменции у гипертоников
20.09.2024 18:43:46 | ferra.ru
Украина запретила военным и чиновникам пользоваться мессенджером Telegram
20.09.2024 18:41:26 | ferra.ru
4K-съемка, до 24 ГБ оперативной памяти: Infinix анонсировала флагман ZERO 40 5G
20.09.2024 18:26:57 | ferra.ru
Рамзан Кадыров заявил, что Маск вывел из строя его Cybertruck с пулеметом
20.09.2024 18:15:50 | ferra.ru
В Британии намекнули на возможность взрывов миллионов iPhone по всему миру
20.09.2024 18:14:25 | ferra.ru
Присоединяйтесь к проекту Rustsn: призыв к разработчикам Rust, интересующимся областью ИИ(LLM)
20.09.2024 17:54:01 | Хабр
Китайские кибершпионы проникли в сеть производителя аэрокосмической техники США
20.09.2024 17:15:36 | ferra.ru
ФАС согласовала передачу активов Russ в объединённую компанию с Wildberries
20.09.2024 17:12:15 | vc.ru
ПИШИТЕ
Техническая поддержка проекта ВсеТут