Здоровому человеку требуется регулярно есть красное мясо, так как в нём содержится полноценный по аминокислотному составу белок, гемовое железо и витамины группы В. Однако частое употребление этого продукта может вызвать проблемы со здоровьем, рассказала главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова в беседе с "Москвой 24".