С наступлением дачного сезона всё больше людей сталкиваются с мышечными спазмами в спине. Как рассказала в своём телеграм-канале врач Наталья Шиндряева, в первую очередь для предотвращения болей следует не сидеть долго под кондиционером и сохранять двигательную активность в течение дня.