Большое количество кофеина может вызвать тремор конечностей, усиление тревожности и даже панические атаки. Здоровому человеку лучше всего употреблять в сутки 250-300 миллиграмм — это примерно три чашки кофе, заявила врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова.