После завершения отпуска нередко возникает необходимость в восстановлении организма. Кандидат медицинских наук и основатель Школы здоровья Руслан Масгутов делится с Life.ru простыми методами, как это сделать правильно. Главный совет врача — избегать необходимости в последующих разгрузках, планируя отдых с умом.