15.03.2026 12:05:56
| Life.ru
Голодание и жёсткие диеты ради похудения не работают, уверен фитнес-тренер и диетолог Артём Никульшин. По его словам, резкое ограничение калорий даёт лишь краткосрочный эффект за счёт воды, а затем ведёт к срыву и набору веса. Для похудения нужно есть на 1 кг веса — 1,5–2 г белка, 0,7–1 г жиров, 1,5–2 г углеводов.
Читайте также
-
Пожарные потушили два из трёх очагов возгорания на нефтебазе в Тихорецке
15.03.2026 12:05:02 | Life.ru
Токаев рассказал, сколько потребовалось времени для новой Конституции Казахстана
15.03.2026 11:49:00 | Российская Газета
Взрыв газа в многоэтажке под Воронежем: погибла женщина, повреждено 8 квартир
15.03.2026 11:25:16 | Life.ru
Стало известно о миллиардере, заработавшем на закрытии Ормузского пролива
15.03.2026 11:25:00 | Российская Газета
Келаник: План Трампа по сопровождению танкеров через Ормузский пролив опасен
15.03.2026 11:24:00 | Российская Газета
В правительстве Италии наметился раскол из-за антироссийских санкций
15.03.2026 11:22:00 | Российская Газета
Крошечная макака Панч из японского зоопарка "вписалась в коллектив"
15.03.2026 11:05:00 | Российская Газета
Хуситы рассматривают возможность перекрытия Баб-эль-Мандебского пролива
15.03.2026 11:02:00 | Российская Газета
Меняйло вступился за боксёра, защитившего женщин от психа с ножом на поминках
15.03.2026 10:20:13 | Life.ru
Такер Карлсон заявил о подготовке ЦРУ уголовного дела против него
15.03.2026 10:12:00 | Российская Газета
КСИР заявили, что освободили танкеры с нефтью за тысячи километров от Ирана
15.03.2026 09:57:00 | Российская Газета
В КСИР заявили, что освободили танкеры с нефтью за тысячи километров от Ирана
15.03.2026 09:57:00 | Российская Газета
Рэпер Lida ответил на попытки отменить его концерты из-за «женского имени»
15.03.2026 09:28:27 | Life.ru
Шривастава: Индии следует заключить долгосрочные контракты на покупку нефти РФ
15.03.2026 08:20:00 | Российская Газета
МВД Кубы: Протестующие разгромили одно из отделений Коммунистической партии
15.03.2026 08:06:00 | Российская Газета
Могилев: Что оставил в памяти участников международный форум дирижеров
15.03.2026 07:42:00 | Российская Газета
Semafor: У Израиля запасы ракет-перехватчиков истощились до критического уровня
15.03.2026 07:17:00 | Российская Газета
Дмитриев оценил слова Зеленского об отношении Трампа к нему как к сыну
15.03.2026 06:32:00 | Российская Газета
Дмитриев оценил заявление Зеленского об отношении Трампа к нему как к сыну
15.03.2026 06:32:00 | Российская Газета
Дмитриев: Многие сомневаются, что Трамп относится к Зеленскому как к сыну
15.03.2026 06:32:00 | Российская Газета
ЛЕНТА
-
Характеристики Xiaomi 17T утекли в Сеть после тестирования в Geekbench
27.04.2026 22:25:56 | ferra.ru
Платформа для продажи подержанных автомобилей CarPrice перешла «Ростеху»
27.04.2026 21:35:12 | vc.ru
Apple попытается «укрепить» образ нового главы складным iPhone за $2000
27.04.2026 21:25:57 | ferra.ru
Сир, Вы прекрасны! Почему ИИ нам льстит и как не попасть в ловушку цифровой вежливости
27.04.2026 19:33:15 | Хабр
Как работает промт: почему нейросеть делает что хочет, а не что вы просите
27.04.2026 19:29:21 | Хабр
Создана искусственная слюна. Она защищает зубы от кариеса лучше, чем паста
27.04.2026 18:57:19 | ferra.ru
Как навести порядок в запросах Laravel с помощью кастомных Query Builders
27.04.2026 18:31:11 | Хабр
Pinterest против идеала: как тренд на естественность меняет современную стоматологию
27.04.2026 18:30:21 | ferra.ru
Как я в 15 лет написал российскую социальную сеть с нуля — и что из этого вышло
27.04.2026 18:08:42 | Хабр
«Прогеры» или «Битва Големов v4.0»? Сравниваем две настольные игры, обучающие детей основам кода и робототехники
27.04.2026 17:48:59 | Хабр
Минцифры заявило о доступности российских госсервисов и банков за рубежом — но их могут ограничивать «отдельные страны и провайдеры»
27.04.2026 17:37:57 | vc.ru
[Перевод] Как Cursor с Claude Opus снёс продакшен базу данных за 9 секунд
27.04.2026 17:37:45 | Хабр
[Перевод] Как два NPN-транзистора от Motorola стали стандартными для всего мира
27.04.2026 17:35:05 | Хабр
Там, где оживают мультфильмы: выбираем место отдыха, которое точно понравится вашему малышу
27.04.2026 17:16:43 | Woman.ru
Можно ли запоминать иностранные слова по методу: «Учить – стараясь ничего не запоминать!»?
27.04.2026 17:09:12 | Хабр
Шулюм в казане на костре: делимся секретами идеального блюда для майских пикников — читать на Gastronom.ru
27.04.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ
Литовский онлайн-секонд-хенд Vinted оценили в €8 млрд в ходе вторичной продажи акций на €880 млн
27.04.2026 16:47:32 | vc.ru
[Перевод] Практическое руководство по инжинирингу контекста для AI-ассистентов
27.04.2026 16:30:53 | Хабр
Claude Code это инициативный junior с памятью золотой рыбки. 5 правил контроля для production
27.04.2026 16:20:07 | Хабр
ПИШИТЕ
Техническая поддержка проекта ВсеТут