21.05.2026 10:03:25
| Life.ru
Скандинавская ходьба — один из самых недооценённых видов физической активности, в ней задействованы не только ноги, но и руки, плечи, спина, а нагрузка на суставы остаётся щадящей, рассказал физиотерапевт Павел Мегей. По его словам, в отличие от обычной ходьбы, где основное усилие идёт на мышцы ног и частично на корпус, скандинавская активно включает плечевой пояс и глубокие мышцы спины, распределяя нагрузку равномернее.
Читайте также
-
Сызрань замерла после гибели людей при атаке дронов: массовые мероприятия отменены
21.05.2026 09:53:18 | Life.ru
В чем заключается правильный путь взаимодействия между крупными державами
21.05.2026 09:52:00 | Российская Газета
Минобороны РФ показало видео учений с "Искандер-М" и ядерными боеприпасами
21.05.2026 09:47:00 | Российская Газета
JW: Вывод американских военных из Европы подорвет стратегию НАТО против РФ
21.05.2026 09:47:00 | Российская Газета
Трамп считает глупым, что у РФ почти 50 ледоколов, а у США - лишь один
21.05.2026 09:41:00 | Российская Газета
Канатная дорога между Благовещенском и Китаем построена уже на 93 процента
21.05.2026 09:37:00 | Российская Газета
Футбольная команда из КНДР впервые с 2018 года приехала в Южную Корею
21.05.2026 09:33:00 | Российская Газета
Лукашенко возглавил рейтинг доверия среди лидеров бывшего СССР
21.05.2026 09:17:00 | Российская Газета
В деле экс-владельца «Азбуки вкуса» появились соучастники — они на свободе
21.05.2026 09:10:10 | Life.ru
В Сети завирусилось видео, как робот исполнил лунную походку, упал и "уснул"
21.05.2026 09:04:00 | Российская Газета
Беларусь последовательно поддерживает принцип "одного Китая"
21.05.2026 08:41:00 | Российская Газета
"Во-первых, это красиво": Су-35 отключил автопилот самолета-разведчика Британии
21.05.2026 08:38:00 | Российская Газета
Водители такси в Индии начали бастовать на фоне взлетевших цен на топливо
21.05.2026 08:30:00 | Российская Газета
Подпольный монетный двор в Тоскане годами снабжал Европу фальшивыми евро
21.05.2026 08:29:00 | Российская Газета
Правительство Кореи вмешалось в спор о бонусах между Samsung и профсоюзами
21.05.2026 08:19:00 | Российская Газета
В Минске утверждено соглашение с Алжиром в области научных исследований
21.05.2026 08:19:00 | Российская Газета
Беларусь принимает участие во Всемирной ассамблее здравоохранения
21.05.2026 08:11:00 | Российская Газета
Вакансия с привкусом обмана: Число мошенничеств с летней подработкой выросло на 30%
21.05.2026 08:10:38 | Life.ru
Бригада ВСУ для "золотой молодежи" несет серьезные потери в Сумской области
21.05.2026 07:42:00 | Российская Газета
РИА Новости: В Харьковской области ВСУ начали принудительную мобилизацию женщин
21.05.2026 07:22:00 | Российская Газета
Выпала из самолёта, выжила и попала в Книгу Гиннесса — и это реальная история, а не сценарий триллера
21.05.2026 07:00:00 | Life.ru
TEC: Украина будет вынуждена принять условия РФ для завершения конфликта
21.05.2026 06:50:00 | Российская Газета
В США замучившая ребенка мать положила его останки в холодильник
21.05.2026 06:35:00 | Российская Газета
Минобороны: Ядерные боеприпасы доставлены из РФ в Беларусь в рамках учений
21.05.2026 06:12:00 | Российская Газета
Главы КНР и РФ приняли участие в церемонии открытия перекрестных Годов образования
21.05.2026 06:12:00 | Российская Газета
Подпольщики сообщили, что арест Ермака стал "праздником души" для украинцев
21.05.2026 05:39:00 | Российская Газета
ЛЕНТА
-
Bulletstorm: Full Clip Edition. Стильно разваливаем врагов. [Шутерок под Кофеёк]
13.06.2026 19:40:48 | StopGame
В ночь на 13 августа россияне увидят звездопад Персеиды и парад шести планет
13.06.2026 19:35:00 | ferra.ru
Джон Уолдрон: «IPO SpaceX демонстрирует стремление инвесторов финансировать ИИ-инфраструктуру»
13.06.2026 19:33:30 | it-world
Учёные СГУ разработали тест на гербициды в почве со смартфоном и ультрафиолетом
13.06.2026 18:05:00 | ferra.ru
[Перевод] Туман живой! Учёные изучили, чем занимаются бактерии, живущие в каплях тумана
13.06.2026 16:46:54 | Хабр
Один из крупнейших центров сертификации GlobalSign начал отзывать сертификаты безопасности российских сайтов — РБК
13.06.2026 15:57:09 | vc.ru
Кривцову назвали мерзкой, Левин флиртовал с Седоковой: 1 серия «Мастера игры-2»
13.06.2026 15:55:28 | Woman.ru
Я четыре месяца диктовал дневник AI-агенту. Вот почему память оказалась важнее модели
13.06.2026 15:19:11 | Хабр
[Перевод] Я сжёг недельный лимит Claude за 24 часа и придумал этому слово
13.06.2026 15:15:38 | Хабр
Открытый CLI-инструмент для bug bounty на чистом Python — архитектура и разбор плагинов
13.06.2026 15:04:28 | Хабр
Я попытался изготовить PCB на CNC3018 под Linux. Всё оказалось сложнее, чем я думал
13.06.2026 14:38:24 | Хабр
Разбираемся в ML без воды: от базы до Attention. Часть 11: Градиентный бустинг
13.06.2026 14:35:05 | Хабр
Почему кассеты с Dolby звучат то лучше, то хуже: проверяем Dolby B и Dolby C на реальной деке
13.06.2026 13:55:30 | Хабр
ПИШИТЕ
Техническая поддержка проекта ВсеТут