21.05.2026 10:03:25
| Life.ru
Скандинавская ходьба — один из самых недооценённых видов физической активности, в ней задействованы не только ноги, но и руки, плечи, спина, а нагрузка на суставы остаётся щадящей, рассказал физиотерапевт Павел Мегей. По его словам, в отличие от обычной ходьбы, где основное усилие идёт на мышцы ног и частично на корпус, скандинавская активно включает плечевой пояс и глубокие мышцы спины, распределяя нагрузку равномернее.
Читайте также
-
Сызрань замерла после гибели людей при атаке дронов: массовые мероприятия отменены
21.05.2026 09:53:18 | Life.ru
В чем заключается правильный путь взаимодействия между крупными державами
21.05.2026 09:52:00 | Российская Газета
Минобороны РФ показало видео учений с "Искандер-М" и ядерными боеприпасами
21.05.2026 09:47:00 | Российская Газета
JW: Вывод американских военных из Европы подорвет стратегию НАТО против РФ
21.05.2026 09:47:00 | Российская Газета
Трамп считает глупым, что у РФ почти 50 ледоколов, а у США - лишь один
21.05.2026 09:41:00 | Российская Газета
Канатная дорога между Благовещенском и Китаем построена уже на 93 процента
21.05.2026 09:37:00 | Российская Газета
Футбольная команда из КНДР впервые с 2018 года приехала в Южную Корею
21.05.2026 09:33:00 | Российская Газета
Лукашенко возглавил рейтинг доверия среди лидеров бывшего СССР
21.05.2026 09:17:00 | Российская Газета
В деле экс-владельца «Азбуки вкуса» появились соучастники — они на свободе
21.05.2026 09:10:10 | Life.ru
В Сети завирусилось видео, как робот исполнил лунную походку, упал и "уснул"
21.05.2026 09:04:00 | Российская Газета
Беларусь последовательно поддерживает принцип "одного Китая"
21.05.2026 08:41:00 | Российская Газета
"Во-первых, это красиво": Су-35 отключил автопилот самолета-разведчика Британии
21.05.2026 08:38:00 | Российская Газета
Водители такси в Индии начали бастовать на фоне взлетевших цен на топливо
21.05.2026 08:30:00 | Российская Газета
Подпольный монетный двор в Тоскане годами снабжал Европу фальшивыми евро
21.05.2026 08:29:00 | Российская Газета
Правительство Кореи вмешалось в спор о бонусах между Samsung и профсоюзами
21.05.2026 08:19:00 | Российская Газета
В Минске утверждено соглашение с Алжиром в области научных исследований
21.05.2026 08:19:00 | Российская Газета
Беларусь принимает участие во Всемирной ассамблее здравоохранения
21.05.2026 08:11:00 | Российская Газета
Вакансия с привкусом обмана: Число мошенничеств с летней подработкой выросло на 30%
21.05.2026 08:10:38 | Life.ru
Бригада ВСУ для "золотой молодежи" несет серьезные потери в Сумской области
21.05.2026 07:42:00 | Российская Газета
РИА Новости: В Харьковской области ВСУ начали принудительную мобилизацию женщин
21.05.2026 07:22:00 | Российская Газета
Выпала из самолёта, выжила и попала в Книгу Гиннесса — и это реальная история, а не сценарий триллера
21.05.2026 07:00:00 | Life.ru
TEC: Украина будет вынуждена принять условия РФ для завершения конфликта
21.05.2026 06:50:00 | Российская Газета
В США замучившая ребенка мать положила его останки в холодильник
21.05.2026 06:35:00 | Российская Газета
Минобороны: Ядерные боеприпасы доставлены из РФ в Беларусь в рамках учений
21.05.2026 06:12:00 | Российская Газета
Главы КНР и РФ приняли участие в церемонии открытия перекрестных Годов образования
21.05.2026 06:12:00 | Российская Газета
Подпольщики сообщили, что арест Ермака стал "праздником души" для украинцев
21.05.2026 05:39:00 | Российская Газета
ЛЕНТА
-
Российские ученые усилили действие препаратов против грибковых инфекций
10.06.2026 23:28:34 | ferra.ru
Samsung протестировала прошивку будущего бюджетного смартфона Galaxy A18
10.06.2026 22:24:54 | ferra.ru
Поколение «Approve»: почему я заставил команду переписать проект, который уже работал
10.06.2026 21:51:00 | Хабр
Спортивные брюки, которые летом-2026 заменят вам все остальные — их обожают все
10.06.2026 21:25:21 | Woman.ru
Мы вскрыли трафик ChatGPT, Gemini и DeepSeek, чтобы понять, откуда берутся «источники» в ответах
10.06.2026 21:16:56 | Хабр
В России испытали чат-бота для наблюдения за пациентами с шизофренией
10.06.2026 21:16:02 | ferra.ru
Юридическое сопровождение малого бизнеса: карта задач, нормативная база и операционная логика
10.06.2026 21:09:37 | Хабр
РКС и Роскосмос создадут более 100 спутников для персональной связи до 2036 года
10.06.2026 20:55:00 | ferra.ru
Два года один пилю MMORPG на CI4: пять багов, за каждым из которых стоял живой игрок
10.06.2026 20:47:24 | Хабр
Как за 15 минут найти запросы, которые тихо сливают бюджет в Яндекс Директе
10.06.2026 20:35:14 | Хабр
Интеграция ИИ уровня предприятия: встраивание LLM в бизнес-процессы крупных компаний — redb.Route.Llm 3.1.1
10.06.2026 20:21:20 | Хабр
Российские учёные научились перерабатывать нефтяной газ в водород и сажу
10.06.2026 20:10:00 | ferra.ru
Как пахнет российский шоу-бизнес: любимые ароматы Киркорова, Высоцкой, Собчак и других звезд
10.06.2026 19:32:15 | Woman.ru
В Сеченовском университете запатентовали методику лечения аденомы простаты
10.06.2026 19:25:00 | ferra.ru
Сгенерировать фото будущего ребенка по фото родителей, тестируем ТОП-5 ИИ и сравниваем результаты
10.06.2026 19:18:59 | Хабр
Как подобрать прическу с помощью нейросети — ТОП-7 ИИ для примера прически онлайн
10.06.2026 18:52:04 | Хабр
free AI girlfriend. Почему мужчины уходят из экономики отношений и как устроен пространственный 3D-аватар в браузере
10.06.2026 18:41:34 | Хабр
HUAWEI nova 15 Max поступил в продажу в М.Видео со скидкой 8000 рублей
10.06.2026 18:09:01 | ferra.ru
ПИШИТЕ
Техническая поддержка проекта ВсеТут