21.05.2026 10:03:25
| Life.ru
Скандинавская ходьба — один из самых недооценённых видов физической активности, в ней задействованы не только ноги, но и руки, плечи, спина, а нагрузка на суставы остаётся щадящей, рассказал физиотерапевт Павел Мегей. По его словам, в отличие от обычной ходьбы, где основное усилие идёт на мышцы ног и частично на корпус, скандинавская активно включает плечевой пояс и глубокие мышцы спины, распределяя нагрузку равномернее.
Читайте также
-
Сызрань замерла после гибели людей при атаке дронов: массовые мероприятия отменены
21.05.2026 09:53:18 | Life.ru
В чем заключается правильный путь взаимодействия между крупными державами
21.05.2026 09:52:00 | Российская Газета
Минобороны РФ показало видео учений с "Искандер-М" и ядерными боеприпасами
21.05.2026 09:47:00 | Российская Газета
JW: Вывод американских военных из Европы подорвет стратегию НАТО против РФ
21.05.2026 09:47:00 | Российская Газета
Трамп считает глупым, что у РФ почти 50 ледоколов, а у США - лишь один
21.05.2026 09:41:00 | Российская Газета
Канатная дорога между Благовещенском и Китаем построена уже на 93 процента
21.05.2026 09:37:00 | Российская Газета
Футбольная команда из КНДР впервые с 2018 года приехала в Южную Корею
21.05.2026 09:33:00 | Российская Газета
Лукашенко возглавил рейтинг доверия среди лидеров бывшего СССР
21.05.2026 09:17:00 | Российская Газета
В деле экс-владельца «Азбуки вкуса» появились соучастники — они на свободе
21.05.2026 09:10:10 | Life.ru
В Сети завирусилось видео, как робот исполнил лунную походку, упал и "уснул"
21.05.2026 09:04:00 | Российская Газета
Беларусь последовательно поддерживает принцип "одного Китая"
21.05.2026 08:41:00 | Российская Газета
"Во-первых, это красиво": Су-35 отключил автопилот самолета-разведчика Британии
21.05.2026 08:38:00 | Российская Газета
Водители такси в Индии начали бастовать на фоне взлетевших цен на топливо
21.05.2026 08:30:00 | Российская Газета
Подпольный монетный двор в Тоскане годами снабжал Европу фальшивыми евро
21.05.2026 08:29:00 | Российская Газета
Правительство Кореи вмешалось в спор о бонусах между Samsung и профсоюзами
21.05.2026 08:19:00 | Российская Газета
В Минске утверждено соглашение с Алжиром в области научных исследований
21.05.2026 08:19:00 | Российская Газета
Беларусь принимает участие во Всемирной ассамблее здравоохранения
21.05.2026 08:11:00 | Российская Газета
Вакансия с привкусом обмана: Число мошенничеств с летней подработкой выросло на 30%
21.05.2026 08:10:38 | Life.ru
Бригада ВСУ для "золотой молодежи" несет серьезные потери в Сумской области
21.05.2026 07:42:00 | Российская Газета
РИА Новости: В Харьковской области ВСУ начали принудительную мобилизацию женщин
21.05.2026 07:22:00 | Российская Газета
Выпала из самолёта, выжила и попала в Книгу Гиннесса — и это реальная история, а не сценарий триллера
21.05.2026 07:00:00 | Life.ru
TEC: Украина будет вынуждена принять условия РФ для завершения конфликта
21.05.2026 06:50:00 | Российская Газета
В США замучившая ребенка мать положила его останки в холодильник
21.05.2026 06:35:00 | Российская Газета
Минобороны: Ядерные боеприпасы доставлены из РФ в Беларусь в рамках учений
21.05.2026 06:12:00 | Российская Газета
Главы КНР и РФ приняли участие в церемонии открытия перекрестных Годов образования
21.05.2026 06:12:00 | Российская Газета
Подпольщики сообщили, что арест Ермака стал "праздником души" для украинцев
21.05.2026 05:39:00 | Российская Газета
ЛЕНТА
-
Что XBOX привезёт на gamescom 2026, геймплей Guns of Eschaton, ремастеров Dragon Age не будет…
29.07.2026 06:31:07 | StopGame
Что мы знаем о 21-летней дочери Седоковой: почему круглая отличница живет на 147 долларов в месяц
29.07.2026 02:45:00 | Woman.ru
История семьи Бакеланд: богатство, безумие и порочная связь матери и сына
29.07.2026 00:15:00 | Woman.ru
Беременные школьницы в СССР: как травили «Лолит» за их раннее материнство
28.07.2026 22:30:00 | Woman.ru
Референсная архитектура платёжной платформы на.NET: схемы, границы транзакций, модули, кластер
28.07.2026 22:00:23 | Хабр
В Новосибирске создали устройство для надёжной фиксации позвонков во время операции
28.07.2026 21:35:00 | ferra.ru
Минпромторг добавил в список автомобилей для такси ещё шесть моделей — Jetour Dashing, Tenet T8 и другие
28.07.2026 21:33:22 | vc.ru
AI‑driven hiring: я хотел лучше оценивать кандидатов, а ИИ начал оценивать меня
28.07.2026 21:01:36 | Хабр
В России запустили производство 10 препаратов для лечения онкологии и эпилепсии
28.07.2026 20:50:00 | ferra.ru
Британский депутат через суд потребовала запретить Grok генерировать обнажённые дипфейки с её лицом
28.07.2026 20:24:26 | vc.ru
Цифровая валюта признана имуществом, но с жёсткими запретами: что меняется с 1 сентября 2026 года
28.07.2026 20:08:01 | Хабр
Первые биоэкопоселения в Арктике могут появиться в Мурманской области или Карелии
28.07.2026 20:05:00 | ferra.ru
Потерял ИТ‑аккредитацию на две недели — плати страховые за весь год? Как компания отбилась от ФНС
28.07.2026 19:48:57 | Хабр
Гарантия попадания в ответы нейросетей: почему нельзя это гарантировать и что измерять вместо этого
28.07.2026 19:43:10 | Хабр
Робот-тренажёр для рук с новой программой ускорит реабилитацию после операций
28.07.2026 19:20:00 | ferra.ru
Гольфистка, финансистка, модель: самые красивые девушки пилотов Формулы-1
28.07.2026 19:15:00 | Woman.ru
Стало известно, как ИИ‑агент OpenAI сбежал и взломал Hugging Face. Дыра нашлась в софте JFrog
28.07.2026 19:13:56 | Хабр
ПИШИТЕ
Техническая поддержка проекта ВсеТут