Забудьте о марафонах! Учёные выяснили, сколько на самом деле нужно тренироваться для продления жизни
03.06.2026 14:24:48
| Life.ru
Всего полтора-два часа силовых упражнений еженедельно достаточно для существенного снижения риска ухода из жизни раньше срока. Такие данные обнародованы в научном журнале British Journal of Sports Medicine (BJSM), где были подведены итоги тридцатилетнего наблюдения за состоянием здоровья более 147 тысяч добровольцев.
Читайте также
-
Посольство РФ требует предоставить консульский доступ к капитану танкера Tagor
03.06.2026 14:20:00 | Российская Газета
Очевидец снял, как лесовоз в Швеции почти повторил сцену из "Пункта назначения"
03.06.2026 14:19:00 | Российская Газета
Додон выступил на ПМЭФ и рассказал, как спасти экономику Молдавии
03.06.2026 14:15:00 | Российская Газета
Ночь полыхающих ангаров: Армия России выжгла гнёзда дальних дронов ВСУ
03.06.2026 14:13:29 | Life.ru
В Москве мужчина выстрелил в голову подростку из-за шума возле подъезда
03.06.2026 13:58:15 | Life.ru
Романтик украл 101 розу ради свидания. Но дама не пришла, а ему пришлось отвечать перед судом
03.06.2026 13:56:02 | Life.ru
Вахер: По всей Эстонии построят сотни складов боеприпасов из-за роста запасов
03.06.2026 13:52:00 | Российская Газета
Посол РФ рассказал о самоубийственном выходе Молдавии из СНГ
03.06.2026 13:39:00 | Российская Газета
Опухоль шеи весом более 2 кг вырезали у пенсионера в Свердловской области
03.06.2026 13:32:32 | Life.ru
Американский журналист Хинкл назвал Украину угрозой миру после атак на Петербург
03.06.2026 13:32:00 | Российская Газета
Правящая партия Южной Кореи уверенно выигрывает выборы в местные органы власти
03.06.2026 13:21:00 | Российская Газета
Конкурс "Интервидение" в 2026 году пройдет в Саудовской Аравии
03.06.2026 13:15:00 | Российская Газета
Немцы выбрасывают миллиарды евро на ветер из-за лени сменить поставщика газа и электричества
03.06.2026 13:11:35 | Life.ru
В Екатеринбурге нашли мёртвым бывшего послушника Среднеуральского монастыря
03.06.2026 13:08:55 | Life.ru
«Фабрику звёзд» могут перезапустить на Первом канале в начале 2027 года
03.06.2026 13:07:40 | Life.ru
Недорого, но есть нюанс: На аукцион в Гамбурге выставили искусственный остров в Балтийском море
03.06.2026 12:51:01 | Life.ru
Автомобилист через Верховный суд РФ добился ремонта с оригинальными запчастями
03.06.2026 12:41:19 | Life.ru
О чем шла речь на встрече Лукашенко с соотечественником Мазепиным
03.06.2026 12:32:00 | Российская Газета
Авто с российскими номерами в Абхазии запретили тормозить без причин
03.06.2026 12:25:00 | Российская Газета
«Нацисты не меняются»: В Крыму заявили, что сегодняшняя атака ВСУ на автобус повторяет сценарий 2014 года
03.06.2026 12:22:42 | Life.ru
От классического конфитюра до ПП-пудингов: Топ-7 рецептов из душистой клубники 2026
03.06.2026 12:19:59 | Life.ru
La Repubblica: Италия "жмет на тормоз" в вопросе вступления Украины в ЕС
03.06.2026 12:18:00 | Российская Газета
Перепутал с водой: россиянина еле спасли после нескольких глотков уксусной эссенции
03.06.2026 12:09:44 | Life.ru
Мелитопольский мясокомбинат разрушен после атаки БПЛА, есть пострадавший
03.06.2026 12:03:14 | Life.ru
ЛЕНТА
-
Разбор «трампофона» Trump Mobile T1 показал, что это копия HTC U24 Pro
13.06.2026 07:13:45 | ferra.ru
Как сын Бойко от Добровольской отреагировал на его свадьбу актера с Порошиной — узнали детали
13.06.2026 06:15:00 | Woman.ru
11 соусов из греческого йогурта: полезные рецепты вместо майонеза и сливок — читать на Gastronom.ru
13.06.2026 06:00:00 | ГАСТРОНОМЪ
EVERTY DESK — EVRT ПРОТОКОЛ, или почему я написал лучший протокол низкой задержки в мире
13.06.2026 01:28:00 | Хабр
Microsoft запретила сотрудникам использовать новейшую ИИ-модель Claude Fable
12.06.2026 23:22:05 | ferra.ru
Как сделать портрет поколений с помощью Нейросетей — инструкция и готовые промпты в семейном тренде
12.06.2026 21:18:59 | Хабр
Эксперт: космонавтам на Луне придётся привыкать к световому дню в 14,7 суток
12.06.2026 20:20:00 | ferra.ru
ClustMetaLearn — автоматизация выбора кластеризации через мета-признаки и эволюционный поиск по табличным данным
12.06.2026 19:53:23 | Хабр
Впервые составлена полная карта спектра силана — для астрофизики и микроэлектроники
12.06.2026 19:35:00 | ferra.ru
ПИШИТЕ
Техническая поддержка проекта ВсеТут