14.07.2026 08:48:38
| TechCult.ru
Новое исследование дает любопытный ответ о том, в какое время начинать и заканчивать ежедневное интервальное голодание. В ходе эксперимента ученые выяснили, что сам по себе режим питания 16/8 эффективен для долгосрочного снижения веса независимо от выбранного временного окна. В опыте приняли участие 99 взрослых, страдающих ожирением или избыточным весом. Все они в течение 12 недель придерживались средиземноморской диеты под контролем специалистов, но были разделены на четыре группы: раннее голодание (первый прием пищи до 10:00 утра), позднее (первый прием после 13:00), самостоятельный выбор восьмичасового окна и контрольная группа с 12-часовым или более длительным периодом питания.
Читайте также
-
Представлена новейшая стиральная Xiaomi Mijia Washing Machine Pro на 10 кг
14.07.2026 08:34:00 | iXBT.com
Миниатюрный корпус, экран 4,7 дюйма, камера 64 Мп, ИК-излучатель и Android 16. Смартфон BlueFox Aura A1 готов к производству
14.07.2026 08:29:00 | iXBT.com
Рекордное количество холодильного оборудования и более 10 000 человекоподобных роботов в 90 стран мира отгрузил Китай по итогам первого полугодия 2026
14.07.2026 08:18:00 | iXBT.com
У смартфонов Samsung Galaxy попросту нет конкурентов в Южной Корее: более 80% опрошенных пользуются такими аппаратами
14.07.2026 07:52:00 | iXBT.com
Новая российская модель GigaChat Audio распознаёт эмоции по голосу, запоминает разговоры и анализирует трехчасовые записи
14.07.2026 07:31:00 | iXBT.com
ИИ-помощники могут мешать новичкам учиться: исследование Anthropic показало снижение навыков программирования
14.07.2026 07:22:00 | iXBT.com
Судьба МКС решится сегодня, 14 июля. Главы NASA и Роскосмоса проведут переговоры
14.07.2026 07:21:00 | iXBT.com
OpenAI превратила ChatGPT в рабочего ИИ-агента: новый ChatGPT Work сам выполняет задачи в почте, календарях и корпоративных сервисах
14.07.2026 07:15:00 | iXBT.com
На МКС появится российский робот-гуманоид: космонавты будут управлять им прямо со станции
14.07.2026 07:11:00 | iXBT.com
Фонд с «крёстным отцом ИИ» Янном Лекуном закрылся через 8 часов после анонса
14.07.2026 07:07:00 | iXBT.com
Впервые за восемь лет: глава NASA прибыл на Байконур, он проследит за запуском «Союза МС-29»
14.07.2026 07:02:00 | iXBT.com
Швейцария доказала работоспособность солнечных панелей между рельсами: Sun-Ways готовит масштабирование технологии
14.07.2026 07:01:00 | iXBT.com
На МКС отправят необычный груз: вместе с экипажем полетит гастрономический сет русской кухни
14.07.2026 07:00:00 | iXBT.com
Экран, приложение, USB-C и до 105 дней без подзарядки: Представлен новейший ирригатор Xiaomi Mijia Smart Water Flosser Pro
14.07.2026 06:50:00 | iXBT.com
Samsung заняла первое место, Apple установила рекорд, а Xiaomi, Oppo и Vivo резко просели. Ситуацию на рынке смартфонов изучили в Counterpoint Research
14.07.2026 06:44:00 | iXBT.com
185 Гц, аккумулятор на 9000 мА•ч, самые мощные динамики и 200-мегапиксельная камера: раскрыты характеристики нового флагмана на Snapdragon 8 Elite Gen 5
14.07.2026 06:40:00 | iXBT.com
Стартап Reditus Space завершил сборку возвращаемого космического аппарата ENOS: первый полёт состоится уже в этом году
14.07.2026 06:37:00 | iXBT.com
Экраны 1,5К, 35-мм камера, большие аккумуляторы и Snapdragon 8 Elite Gen 6. Смартфоны Nubia Z90 Ultra и RedMagic 12 на подходе
14.07.2026 06:33:00 | iXBT.com
Представлен StepFun — первый в мире массовый смартфон со Step AOS и встроенным ИИ-агентом, не требующим подключения к Сети
14.07.2026 06:25:00 | iXBT.com
«Конец OnePlus в том виде, в каком мы его знали». WinFuture утверждает, что компания объявит об уходе с рынков Европы и США уже на этой неделе
13.07.2026 22:17:00 | iXBT.com
Intel представила космические процессоры Starfire, и они максимально современные
13.07.2026 21:00:00 | iXBT.com
Тонкий литровый мини-ПК, который справится и с играми. Lenovo выпустила ThinkCentre neo 50q Gen 6
13.07.2026 20:48:00 | iXBT.com
Доступно бесплатно: российский кроссовер Tenet T8 получил обновление с голосовым помощником
13.07.2026 17:19:29 | iXBT.com
Starship получил добро на новый старт. FAA завершило расследование причин аварии
13.07.2026 17:08:00 | iXBT.com
Никто не пострадал, новому полёту Starship — быть. FAA завершило расследование причин аварии и одобрило новый старт
13.07.2026 17:08:00 | iXBT.com
General Fusion станет первой публичной компанией в сфере термоядерной энергетики
13.07.2026 16:23:00 | iXBT.com
Индия провела ключевые испытания систем возвращения экипажа космического корабля Gaganyaan
13.07.2026 16:18:00 | iXBT.com
ЛЕНТА
-
В России будут находить нарушения охраны труда с помощью беспилотников с ИИ
25.10.2026 19:54:26 | ferra.ru
В Подмосковье начали проводить эмболизацию воротной вены перед операцией на печени
25.10.2026 19:08:53 | ferra.ru
IT-Weekly: ИИ-диктофон с расшифровкой аудио, импортозамещение АИС «Налог-3»
25.10.2026 18:03:12 | it-world
DBML Diagram 2.1: цветные группы и свободный канвас для схем БД в JetBrains IDE
25.10.2026 17:00:28 | Хабр
В России запустили тестирование подписания согласия на лечение через «Макс»
25.10.2026 16:57:53 | ferra.ru
Cross-Cleaner: стриминг JSON частями вместо загрузки всей базы очистки в память
25.10.2026 16:47:41 | Хабр
Камера на лоб, газировка в подарок: как человечество снимает самоучитель для роботов
25.10.2026 16:03:15 | Хабр
Assnetes (1Ж: Оркестратор 8), или как мы заставили Kubernetes подчиниться правилам Тамары Петровны из бухгалтерии
25.10.2026 16:02:11 | Хабр
Два шкафа сумок, бетонные стены и винтаж Chanel: вау-гардеробная Ксении Чилингаровой в деталях
25.10.2026 15:30:29 | Woman.ru
Сколько «агентских сил» под капотом? Почему AI-агентов всё ещё трудно сравнивать
25.10.2026 15:07:25 | Хабр
Как фанаты Resident Evil Village за сумасшедшим листокрадом охотились
25.10.2026 15:01:07 | StopGame
Кто придумал палочки для суши, роллов и китайских блюд и как их правильно держать — читать на Gastronom.ru
25.10.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ
Путин поручил проработать расширение выпуска систем иммерсионного охлаждения
25.10.2026 14:31:39 | ferra.ru
Кости из металла, фасад святости и истинный схизис: докажи моей игре, что ты (не) гений социальной инженерии
25.10.2026 14:29:12 | Хабр
librats: Выпуск версии 3.0.x (библиотека для распределённых P2P-приложений и стриминга). И 3 приложения на ней
25.10.2026 14:26:18 | Хабр
Почему геймификация убьет разум в ИИ: скрытые риски коммерческого сбора данных и тупик Alignment
25.10.2026 14:18:58 | Хабр
Азизу не узнать: певица в 62 года сменила рыжие локоны на платиновый «ежик»
25.10.2026 14:15:58 | Woman.ru
Как не нарушить 152-ФЗ при проверке договора с помощью ИИ или обезличивание персональных данных c Docx Anonymizer
25.10.2026 14:09:05 | Хабр
Android-клиент для DeepSeek Harness: как работать с агентом на ПК с телефона без облака и FCM
25.10.2026 13:48:06 | Хабр
В России создали робота-блинопека и установку для 3D-печати в космосе
25.10.2026 13:28:40 | ferra.ru
ПИШИТЕ
Техническая поддержка проекта ВсеТут