14.07.2026 08:48:38
| TechCult.ru
Новое исследование дает любопытный ответ о том, в какое время начинать и заканчивать ежедневное интервальное голодание. В ходе эксперимента ученые выяснили, что сам по себе режим питания 16/8 эффективен для долгосрочного снижения веса независимо от выбранного временного окна. В опыте приняли участие 99 взрослых, страдающих ожирением или избыточным весом. Все они в течение 12 недель придерживались средиземноморской диеты под контролем специалистов, но были разделены на четыре группы: раннее голодание (первый прием пищи до 10:00 утра), позднее (первый прием после 13:00), самостоятельный выбор восьмичасового окна и контрольная группа с 12-часовым или более длительным периодом питания.
Читайте также
-
Представлена новейшая стиральная Xiaomi Mijia Washing Machine Pro на 10 кг
14.07.2026 08:34:00 | iXBT.com
Миниатюрный корпус, экран 4,7 дюйма, камера 64 Мп, ИК-излучатель и Android 16. Смартфон BlueFox Aura A1 готов к производству
14.07.2026 08:29:00 | iXBT.com
Рекордное количество холодильного оборудования и более 10 000 человекоподобных роботов в 90 стран мира отгрузил Китай по итогам первого полугодия 2026
14.07.2026 08:18:00 | iXBT.com
У смартфонов Samsung Galaxy попросту нет конкурентов в Южной Корее: более 80% опрошенных пользуются такими аппаратами
14.07.2026 07:52:00 | iXBT.com
Новая российская модель GigaChat Audio распознаёт эмоции по голосу, запоминает разговоры и анализирует трехчасовые записи
14.07.2026 07:31:00 | iXBT.com
ИИ-помощники могут мешать новичкам учиться: исследование Anthropic показало снижение навыков программирования
14.07.2026 07:22:00 | iXBT.com
Судьба МКС решится сегодня, 14 июля. Главы NASA и Роскосмоса проведут переговоры
14.07.2026 07:21:00 | iXBT.com
OpenAI превратила ChatGPT в рабочего ИИ-агента: новый ChatGPT Work сам выполняет задачи в почте, календарях и корпоративных сервисах
14.07.2026 07:15:00 | iXBT.com
На МКС появится российский робот-гуманоид: космонавты будут управлять им прямо со станции
14.07.2026 07:11:00 | iXBT.com
Фонд с «крёстным отцом ИИ» Янном Лекуном закрылся через 8 часов после анонса
14.07.2026 07:07:00 | iXBT.com
Впервые за восемь лет: глава NASA прибыл на Байконур, он проследит за запуском «Союза МС-29»
14.07.2026 07:02:00 | iXBT.com
Швейцария доказала работоспособность солнечных панелей между рельсами: Sun-Ways готовит масштабирование технологии
14.07.2026 07:01:00 | iXBT.com
На МКС отправят необычный груз: вместе с экипажем полетит гастрономический сет русской кухни
14.07.2026 07:00:00 | iXBT.com
Экран, приложение, USB-C и до 105 дней без подзарядки: Представлен новейший ирригатор Xiaomi Mijia Smart Water Flosser Pro
14.07.2026 06:50:00 | iXBT.com
Samsung заняла первое место, Apple установила рекорд, а Xiaomi, Oppo и Vivo резко просели. Ситуацию на рынке смартфонов изучили в Counterpoint Research
14.07.2026 06:44:00 | iXBT.com
185 Гц, аккумулятор на 9000 мА•ч, самые мощные динамики и 200-мегапиксельная камера: раскрыты характеристики нового флагмана на Snapdragon 8 Elite Gen 5
14.07.2026 06:40:00 | iXBT.com
Стартап Reditus Space завершил сборку возвращаемого космического аппарата ENOS: первый полёт состоится уже в этом году
14.07.2026 06:37:00 | iXBT.com
Экраны 1,5К, 35-мм камера, большие аккумуляторы и Snapdragon 8 Elite Gen 6. Смартфоны Nubia Z90 Ultra и RedMagic 12 на подходе
14.07.2026 06:33:00 | iXBT.com
Представлен StepFun — первый в мире массовый смартфон со Step AOS и встроенным ИИ-агентом, не требующим подключения к Сети
14.07.2026 06:25:00 | iXBT.com
«Конец OnePlus в том виде, в каком мы его знали». WinFuture утверждает, что компания объявит об уходе с рынков Европы и США уже на этой неделе
13.07.2026 22:17:00 | iXBT.com
Intel представила космические процессоры Starfire, и они максимально современные
13.07.2026 21:00:00 | iXBT.com
Тонкий литровый мини-ПК, который справится и с играми. Lenovo выпустила ThinkCentre neo 50q Gen 6
13.07.2026 20:48:00 | iXBT.com
Доступно бесплатно: российский кроссовер Tenet T8 получил обновление с голосовым помощником
13.07.2026 17:19:29 | iXBT.com
Starship получил добро на новый старт. FAA завершило расследование причин аварии
13.07.2026 17:08:00 | iXBT.com
Никто не пострадал, новому полёту Starship — быть. FAA завершило расследование причин аварии и одобрило новый старт
13.07.2026 17:08:00 | iXBT.com
General Fusion станет первой публичной компанией в сфере термоядерной энергетики
13.07.2026 16:23:00 | iXBT.com
Индия провела ключевые испытания систем возвращения экипажа космического корабля Gaganyaan
13.07.2026 16:18:00 | iXBT.com
ЛЕНТА
-
СМИ: несмотря на прежние слухи, камеры Galaxy S27 Pro будут проще Ultra-версии
14.07.2026 14:26:55 | ferra.ru
Wildberries начал тестировать сервис по подбору специалистов — пока для ремонта и обслуживания ПВЗ
14.07.2026 14:15:35 | vc.ru
Исследование: запрет на доступ детей до 16 лет к соцсетям в Австралии оказался малоэффективен — платформы почти не проверяют возраст или используют формальные способы, которые подростки легко обходят
14.07.2026 13:56:10 | vc.ru
Яндекс позволит бизнесу создавать ИИ-агентов для исследований и анализа
14.07.2026 13:40:00 | ferra.ru
Авиакомпания S7 успешно провела полёт самолёта «Танго» с двигателем собственной разработки
14.07.2026 13:37:17 | vc.ru
Немецкий «король патентов» Артур Фишер. Как человек без высшего образования стал самым плодовитым изобретателем ФРГ
14.07.2026 11:42:04 | Хабр
Минцифры предложило обязать сайты хранить данные об аккаунтах пользователей в течение трёх лет и предоставлять их по запросу силовиков — Forbes
14.07.2026 11:31:52 | vc.ru
Простая конструкция, но высокая вычислительная мощность: в чем особенность разработки базовых станций
14.07.2026 11:27:18 | Хабр
120 выдуманных ссылок против 8: что агентный поиск делает с галлюцинациями LLM на строительных нормах
14.07.2026 11:25:49 | Хабр
Некоторые пользователи в России пожаловались на проблемы с доступом к Google, GitHub, сервисам Apple и Samsung
14.07.2026 11:24:06 | vc.ru
Исакова опубликовала пронзительные слова в память о Морозе: «Любовь может быть вечной»
14.07.2026 11:16:21 | Woman.ru
Яркие томаты и сладкая морковь: 6 рецептов для ваших заготовок и салатов — читать на Gastronom.ru
14.07.2026 11:12:00 | ГАСТРОНОМЪ
Сочная рыба в томате: 9 рецептов для домашнего ужина — читать на Gastronom.ru
14.07.2026 11:11:00 | ГАСТРОНОМЪ
Сочные томаты и ароматная паста: 11 рецептов, которые хочется приготовить — читать на Gastronom.ru
14.07.2026 11:10:00 | ГАСТРОНОМЪ
Ароматные томаты в масле: 6 рецептов домашних заготовок — читать на Gastronom.ru
14.07.2026 11:09:00 | ГАСТРОНОМЪ
Баклажаны и томаты: 10 ярких рецептов для летнего стола — читать на Gastronom.ru
14.07.2026 11:09:00 | ГАСТРОНОМЪ
Сочные томаты с луком: 9 рецептов для вашего стола — читать на Gastronom.ru
14.07.2026 11:08:00 | ГАСТРОНОМЪ
Кабачки с чесноком: 8 простых и проверенных рецептов на каждый день — читать на Gastronom.ru
14.07.2026 11:07:00 | ГАСТРОНОМЪ
Молодая капуста, запеченная до золотистой корочки: 7 лучших рецептов — читать на Gastronom.ru
14.07.2026 11:06:00 | ГАСТРОНОМЪ
Весенняя нежность в тарелке: лучшие рецепты тушеной молодой капусты — читать на Gastronom.ru
14.07.2026 10:54:00 | ГАСТРОНОМЪ
Расширение Boss Alert для Chrome: Manifest V3, мгновенный режим паники и зачистка истории за 5 минут
14.07.2026 10:53:50 | Хабр
ПИШИТЕ
Техническая поддержка проекта ВсеТут