04.08.2026 03:44:50
| Life.ru
Регулярная физическая активность — один из самых эффективных способов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2 типа, ожирения, некоторых видов рака и преждевременной смертности. При этом для поддержания здоровья необязательно ежедневно заниматься интенсивным спортом. Гораздо важнее двигаться регулярно и уменьшать время, проводимое сидя. Об этом Life.ru рассказал старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов.
Читайте также
-
«Тест холодильником» не работает: Химик рассказал, как не нарваться на поддельное оливковое масло
04.08.2026 02:37:48 | Life.ru
Ловушка для микроорганизмов: Офтальмолог объяснил, почему нельзя плавать в линзах даже в бассейне
04.08.2026 02:15:00 | Life.ru
Боль появится потом: Онколог назвал первый тихий сигнал рака, когда болезнь ещё не даёт о себе знать
04.08.2026 01:35:44 | Life.ru
Волосы под бриллиантами и крест из кости: Зачем ювелир из Москвы превращает смерть в украшения
03.08.2026 16:00:00 | Life.ru
Опасный «сюрприз» после грозы: Эксперт рассказала, как не угробить себя при уборке веток на участке
03.08.2026 05:19:28 | Life.ru
Как понять, что БАД из интернета опасен: Пять простых признаков, которые спасут здоровье
03.08.2026 02:51:43 | Life.ru
Отпуск прошёл, а долги остались: Подробный план по закрытию всех летних кредитов до 1 сентября
03.08.2026 01:51:26 | Life.ru
Миллион на жильё, пока учишься: Как Южный Урал помогает студентам с детьми
03.08.2026 01:35:00 | Life.ru
Все льготы — в одном месте: Южный Урал объявил войну социальной бюрократии
03.08.2026 01:30:00 | Life.ru
Вода за 700 рублей и стейк-«якорь»: Главные уловки ресторанов, на которые мы ведёмся
02.08.2026 05:30:00 | Life.ru
Гул за стеной и шумный лифт: Как выбрать тихий номер в гостинице до заселения
02.08.2026 03:00:00 | Life.ru
Не только отит: Чем ушам грозит купание в цветущих августовских водоёмах
01.08.2026 06:00:00 | Life.ru
Стоматолог может заметить опасную болезнь раньше терапевта: Что показывает ваша полость рта
01.08.2026 05:00:00 | Life.ru
Снижение давления, гипоксия и тепловой удар: Почему в жару болит голова и чем это опасно
01.08.2026 04:00:00 | Life.ru
«Это 11 лет моей практики»: Российская художница уличила французский бренд в краже идеи для сумок с плесенью
31.07.2026 17:38:58 | Life.ru
Мало молока, диеты и пустышки: Профессор развеяла главные страхи кормящих мам
31.07.2026 06:00:55 | Life.ru
Риск обезвоживания и нагрузка на организм: Почему мы сильнее потеем в жару после айс-кофе
31.07.2026 03:40:00 | Life.ru
В России предложили ввести наказание за анонимный вывод из запоя на дому
31.07.2026 01:05:17 | Life.ru
«Сам факт очень важен»: Онищенко поддержал новые правила труда и отдыха для водителей
30.07.2026 15:44:20 | Life.ru
Вкус создаёт мозг: Биохимик объяснил, почему запечённый арбуз похож на тунца по вкусу
30.07.2026 13:29:58 | Life.ru
Цифровой след: Эксперт рассказал, как телефон узнаёт о наших желаниях без прослушки
30.07.2026 03:50:43 | Life.ru
Сгореть за пару бокалов: Дерматолог предупредила об опасности алкоголя на пляже
30.07.2026 03:09:33 | Life.ru
«Рыбацкий варикоз»: Флеболог объяснил, чем опасно многочасовое сидение на берегу и как защитить свои вены
30.07.2026 02:09:04 | Life.ru
Живописно, безопасно и рядом: Турэксперт рассказала о реках для сплавов в РФ, с которыми справятся даже новички
30.07.2026 01:25:49 | Life.ru
Нервы на пределе? Психолог объяснил, как «сдуться» и успокоиться, стоя в пробке
29.07.2026 15:34:11 | Life.ru
Нервы на пределе? Психолог объяснил, как «сдуться» и успокоиться, стоя в многочасовом заторе
29.07.2026 15:34:11 | Life.ru
Шеф Ивлев воссоединился с женой. Психолог объяснил, есть ли шанс у других пар спасти брак
29.07.2026 15:26:41 | Life.ru
В одну реку дважды: Психолог объяснил, почему бывшие редко живут долго и счастливо после воссоединения
29.07.2026 15:26:41 | Life.ru
«Известная заначка»: Криминалист предупредил, почему на пляже нельзя прятать ключи от авто в обувь
29.07.2026 15:12:59 | Life.ru
Стучать — бесполезно: Эксперт развеял три главных мифа о выборе арбуза
29.07.2026 05:43:05 | Life.ru
Эффект линзы: Life.ru выяснил, почему загар с мокрыми волосами опасен для здоровья
29.07.2026 05:06:25 | Life.ru
«Бабушки в белых платочках уходят»: Режиссёр — о том, как православие стало трендом у зумеров
29.07.2026 04:34:55 | Life.ru
«Всё как у людей»: Альпинист объяснил, что могло произойти на Эльбрусе с кошкой погибших боснийцев
28.07.2026 14:04:58 | Life.ru
ЛЕНТА
-
Сайт ВТБ и его веб-приложение перестали открываться в иностранных браузерах из-за отзыва зарубежных SSL-сертификатов — РБК
03.08.2026 23:11:00 | vc.ru
Видеокарту RTX 5060 Ti удалось восстановить после того, как она согнулась пополам
03.08.2026 22:26:36 | ferra.ru
Что такое «хелсизм» и как стремление к здоровью превращается в источник стресса
03.08.2026 22:00:00 | Woman.ru
DocGen: как я сделал AI-ассистента для системного аналитика и не сошёл с ума
03.08.2026 21:43:51 | Хабр
«Я грохнула половину интерфейса, и этого никто не заметил»: как мы улучшили UX, чтобы отучить систему мешать работать
03.08.2026 20:58:58 | Хабр
«Я удалила половину интерфейса, и этого никто не заметил»: как мы улучшили UX, чтобы отучить систему мешать работать
03.08.2026 20:58:58 | Хабр
Секрет похудения Харламова, вау-форма Ершовой и Журавлев в лаптях: главное с премьеры «Последний богатырь: Колобок»
03.08.2026 20:55:38 | Woman.ru
Samsung начала тестировать One UI 9.5 для грядущих флагманов Galaxy S27 Ultra
03.08.2026 20:26:31 | ferra.ru
Claude Fable обошел GPT-5.6 в переписывании программ с нуля. Вот как ему это удалось
03.08.2026 19:55:11 | Хабр
Минцифры обсуждает с хостинг-провайдерами повышение эффективности контроля за IP-адресами легитимных VPN — РБК
03.08.2026 19:42:16 | vc.ru
Каникулы Романовой и Доронина в Греции: яхта, лазурное море и роскошь в каждом моменте
03.08.2026 19:30:00 | Woman.ru
Вышла ИИ-модель Alibaba Qwen3.8-Max с 2,4 трлн параметров. Скоро станет открытой
03.08.2026 19:26:30 | ferra.ru
Дороже, легче и с меньшей памятью: что известно о смартфоне Google Pixel 11 Pro XL
03.08.2026 18:26:31 | ferra.ru
Обзор Mistfall Hunter — удачный гибрид соулслайка и экстракшена с большим потенциалом
03.08.2026 18:24:10 | GoHa.Ru
Инсайдеры малость ошиблись: смарт-часы Huawei Watch GT 7 представят 5 августа
03.08.2026 17:55:12 | ferra.ru
ПИШИТЕ
Техническая поддержка проекта ВсеТут