27.08.2026 01:15:00
| Life.ru
Правило 20–20–20 означает: каждые 20 минут работы вблизи нужно примерно на 20 секунд переводить взгляд на предмет, расположенный не менее чем в 6 метрах. Такая пауза расслабляет механизм фокусировки, который постоянно работает при чтении и взгляде на экран, а также напоминает ребёнку моргать и ненадолго менять зрительную дистанцию. Об этом Life.ru рассказал врач-травматолог, детский ортопед АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к.м.н. Николай Бацаленко.
Читайте также
-
«Указал на меня»: Яшка-цыган из «Неуловимых мстителей» вспомнил, как Цурило изменил его судьбу
27.08.2026 12:23:00 | Life.ru
Раскрыто следующее место пребывания напавшего с топором на подростков россиянина
27.08.2026 12:20:55 | Lenta.ru
Солнце, ветер и горы бумаги: В бундестаге объяснили, что душит промышленность Германии
27.08.2026 12:20:42 | Life.ru
Французская компания TotalEnergies покинула российский проект «Арктик СПГ-2»
27.08.2026 12:19:37 | Life.ru
Во французских Альпах 23 человека получили травмы из-за ЧП на канатной дороге
27.08.2026 12:19:00 | Российская Газета
«Я терпел — и ты справишься»: Почему отцы заставляют детей носить свою «неудачную» фамилию
27.08.2026 12:18:49 | Life.ru
Бывший президент «Локомотива» предрекла клубу борьбу за выживание в РПЛ
27.08.2026 12:18:04 | Lenta.ru
Материнство — на потом: Россиянки приносят клиникам миллиарды на «заморозке молодости»
27.08.2026 12:15:03 | Life.ru
Дрон ВСУ ударил по хранилищу отработавшего ядерного топлива на ЗАЭС
27.08.2026 12:13:09 | Коммерсантъ
Армии России осталось четыре километра до последнего рубежа обороны ВСУ в Донбассе. В Европе сделали прогноз на этот счет
27.08.2026 12:04:00 | Lenta.ru
«Покажем американцам настоящую РФ»: Милонов вступился за Канье Уэста и призвал не отменять концерты
27.08.2026 12:03:04 | Life.ru
Россиян вынудили ожидать рейс шесть часов в самолете после посадки в другом городе
27.08.2026 12:02:51 | Lenta.ru
ЛЕНТА
-
ФАС возбудила дело против «Мегафона» из-за рекламы «несуществующего» режима 5G
27.08.2026 11:49:40 | vc.ru
Perplexity выпустила ИИ-помощника, который работает локально на компьютере
27.08.2026 10:08:48 | ferra.ru
Минцифры после семи лет обсуждений определилось с частотами для сетей 5G — операторы получат бесплатно диапазон 4,63-4,99 ГГц
27.08.2026 09:36:27 | vc.ru
Realme P4 протестировали в PUBG: четыре часа игры, а батарея почти полная
27.08.2026 09:00:25 | ferra.ru
«2ГИС» начнёт показывать водителям места на дорогах, где они получали штрафы
27.08.2026 09:00:06 | vc.ru
Почему пилотные ИИ‑проекты умирают, а теневое использование живет: итоги опроса
27.08.2026 08:34:08 | Хабр
День 1646: в июле 2026 года больше половины российских банков зафиксировали отток денег с депозитов физлиц
27.08.2026 08:24:11 | vc.ru
Указ №604: когда государство может временно забрать ваш бизнес в управление?
27.08.2026 08:16:15 | Хабр
[Перевод] Fire‑and‑forget в Go: практический гайд по управляемым фоновым задачам
27.08.2026 08:10:49 | Хабр
Налог на AI-токены: почему идея Билла Гейтса упирается в токенизацию и self-hosting
27.08.2026 08:01:22 | Хабр
Тестирование крупного Django-монолита: от хаоса с ID к стабильным прогонам в pytest
27.08.2026 08:00:48 | Хабр
Разработка на Авроре под Аврору: разворачиваем Coder в облаке и пишем плагин для VS Code
27.08.2026 08:00:47 | Хабр
Сын заказал убийство матери? Страшные детали расправы над вдовой бывшего вице-премьера Дагестана
27.08.2026 07:50:00 | Woman.ru
Как именно AI-агенты атаковали Hugging Face: опубликованы отчеты OpenAI и METR
27.08.2026 07:38:17 | Хабр
Сегодня ночью ShadPS4 присоединится к охоте: проверяем самый популярный эмулятор PS4
27.08.2026 07:27:28 | Хабр
Как измерить скорость адаптации сотрудников: 3 метрики, которые понятны бизнесу
27.08.2026 07:21:45 | Хабр
Почему Зуева больше не верит Козловскому на слово: огромные алименты и хитрый ход в ответ
27.08.2026 07:15:00 | Woman.ru
Спиновая динамика в анимациях: моделируем волны намагниченности в ферромагнетиках с помощью python
27.08.2026 07:07:37 | Хабр
Ржаной виски: как делают, чем он отличается от бурбона и почему его любят за пряный вкус — читать на Gastronom.ru
27.08.2026 07:06:00 | ГАСТРОНОМЪ
Проверить контрагента по ИНН: как осмотрительность защищает от доначислений за чужой НДС
27.08.2026 07:00:42 | Хабр
ПИШИТЕ
Техническая поддержка проекта ВсеТут