08.09.2026 01:00:00
| Life.ru
В сентябре многие замечают странную перемену: ещё недавно было легко просыпаться утром и долго оставаться бодрым вечером, а с началом осени днём начинает клонить в сон, вечером хочется лечь пораньше, а подъём становится тяжелее. Это не обязательно связано с ленью или накопившейся усталостью после лета. Одна из причин — изменение светового дня, на которое реагируют внутренние биологические часы организма, рассказал Life.ru врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков.
Читайте также
-
Техподдержка по расписанию и защита данных: Какие права даст студентам ГОСТ на обучение онлайн
07.09.2026 07:00:05 | Life.ru
Стразы на суперклее: Как домашний «стайлинг» зубов отправляет подростков к пародонтологу
07.09.2026 05:00:00 | Life.ru
Тысячи россиян переплачивают за ЖКУ: Кому государство вернёт часть затрат
07.09.2026 04:40:00 | Life.ru
Осень без простуд и бессонницы: Терапевт назвала 10 правил для здоровья
07.09.2026 02:00:00 | Life.ru
Бургеры вышли из моды? Ресторатор объяснила, почему зумеры массово переходят на борщ
06.09.2026 07:00:00 | Life.ru
Никаких скандалов и уговоров: Как вести себя, если супруг равнодушен к вере
06.09.2026 03:30:00 | Life.ru
Врач призвала россиян осенью не болеть на ногах и следить за плесенью в квартирах
06.09.2026 03:05:00 | Life.ru
Не только овсянка: Какие вкусные продукты действительно снижают «плохой» холестерин
06.09.2026 02:40:00 | Life.ru
Кто накакал кроту на голову: Маму из Казахстана шокировала французская классика для дошкольников
05.09.2026 09:00:00 | Life.ru
Секунда на свайп и 8 типажей: Как выделиться среди одинаковых анкет в дейтинг-приложениях
04.09.2026 02:35:43 | Life.ru
Грустно, но вкусно: Чрезмерное увлечение осенними ягодами бьёт по почкам и желудку россиян
04.09.2026 01:30:00 | Life.ru
Красный не спасёт: Профессор объяснил, почему яркая одежда не поможет от осенней хандры
04.09.2026 01:00:00 | Life.ru
«Ваш кофе не станет вкуснее»: Физик разбил надежды всех, кто ждал чуда от тёмной материи
03.09.2026 18:15:22 | Life.ru
Зритель «замерзает»: Герман-младший раскритиковал тренд на «тусклое» кино после выхода трейлера «Гарри Поттера»
03.09.2026 17:46:17 | Life.ru
Зритель «замерзает»: Режиссёр раскритиковал тренд на холодные тона в кино после выхода трейлера о «Гарри Поттере»
03.09.2026 17:46:17 | Life.ru
1,67 трлн рублей против одного дня: Экономист объяснила выгоду диспансеризации
03.09.2026 15:15:20 | Life.ru
Кто на самом деле пытается «заговорить» москвичей и как победить гипноз булгаковским методом — ответ гипнолога
03.09.2026 14:47:20 | Life.ru
Сияющая улыбка после 60: Пять обязательных привычек, которые помогут сохранить здоровье зубов
03.09.2026 03:46:11 | Life.ru
«Опухоль» за сутки: Врач объяснил, как препараты и БАДы рисуют диабет и рак в анализах
03.09.2026 01:15:00 | Life.ru
Похудевший Лука Сафронов предложил ввести налог для борьбы со сверхожирением
02.09.2026 17:39:38 | Life.ru
«Это не личное дело каждого»: Лука Сафронов предложил ввести налог для борьбы со сверхожирением
02.09.2026 17:39:38 | Life.ru
Не «в крысу», а ради порядка: Юрист и этикетолог ответили, как заставить соседей убрать вещи из коридора
02.09.2026 13:58:17 | Life.ru
Наркоз без мифов: Life.ru выяснил, как анестезиолог держит руку на пульсе вашего организма
02.09.2026 05:05:26 | Life.ru
«Дружные ребята» с ботулизмом: Life.ru узнал, почему опята в банках опаснее белых грибов
02.09.2026 01:30:00 | Life.ru
Морская качка даже в покое: Врач объяснил, почему иногда шатает абсолютно трезвых людей
02.09.2026 01:15:00 | Life.ru
«Боязнь чистого листа»: Как помочь ребёнку, который знает всё, но не может написать хоть слово
02.09.2026 01:00:00 | Life.ru
Мультики и музыка на весь салон — вне закона: Юрист рассказал, как приструнить шумных пассажиров
01.09.2026 13:04:12 | Life.ru
Работа без испытания: В Госдуме напомнили, кому с сентября нельзя назначать испытательный срок
01.09.2026 07:00:11 | Life.ru
Родственные браки, выкидыши и ЭКО: Генетик назвала 6 поводов проверить риски до беременности
31.08.2026 06:30:00 | Life.ru
ЛЕНТА
-
Дальний Восток станет пилотной территорией для климатических технологий
08.09.2026 23:00:27 | ferra.ru
16 сентября выйдет Nubia NaviX Ultra —"первый в мире смартфон с ИИ-агентом"
08.09.2026 22:31:45 | ferra.ru
Правительство России подготовило правила безопасного поведения в интернете
08.09.2026 21:16:08 | ferra.ru
Савельева молчит про развод с Сафоновым, но учит не терпеть отношения, в которых плохо
08.09.2026 20:55:00 | Woman.ru
Стартап Stoke Space, который разрабатывает многоразовые ракеты и хочет конкурировать со SpaceX, привлёк $1 млрд
08.09.2026 20:48:52 | vc.ru
Грузовая версия Ил-114−300 может пойти на экспорт, заявили в Минпромторге
08.09.2026 20:23:05 | ferra.ru
Как атрибуты width и height у картинок ускорят сайт на 12% и сделают его комфортнее?
08.09.2026 20:20:08 | Хабр
Можно ли вселенную уместить на бесконечном холсте? Или где на самом деле живет «запутанность»?
08.09.2026 19:32:06 | Хабр
«Мы назовём его... ChatGPT»: первый тизер фильма «Искусственный» про OpenAI с Эндрю Гарфилдом и Юрой Борисовым в роли Альтмана и Суцкевера
08.09.2026 19:16:05 | vc.ru
ДВФУ и Сбер расширят сотрудничество в образовании и цифровых технологиях
08.09.2026 19:08:08 | ferra.ru
Используем Buildozer для компиляции python в apk. Проблемы, решения и личный опыт
08.09.2026 19:04:30 | Хабр
В России впервые передали видео стандарта 5G со стратостата с высоты 17 км
08.09.2026 19:00:00 | ferra.ru
Модель выложила системный промпт, в котором было написано его не выкладывать
08.09.2026 18:52:17 | Хабр
Ивакова раскрыла болезненную сторону романа с Ефремовым: «Я все время просила любви»
08.09.2026 18:15:00 | Woman.ru
Российские учёные нашли способ управлять кровотоком в мозге с помощью лазера
08.09.2026 18:15:00 | ferra.ru
ПИШИТЕ
Техническая поддержка проекта ВсеТут