19.09.2026 14:37:05
| Life.ru
Если человек ставит будильник на одно и то же время, организм сам регулирует момент засыпания через чувство сонливости. Подавлять его кофеином, ярким светом или работой за компьютером перед сном — неправильно. Об этом «Царьграду» рассказала врач невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук Елена Царёва.
Читайте также
-
Захарова отреагировала на призыв Каллас не признавать выборы в РФ
19.09.2026 14:37:00 | Российская Газета
Суд арестовал обвиняемую в смертельном ДТП с Bentley и мотоциклом в Москве
19.09.2026 14:31:42 | Life.ru
Суд арестовал обвиняемую в смертельном ДТП на Bentley и мотоциклом в Москве
19.09.2026 14:31:42 | Life.ru
Простой тест с пальцем у зеркала: как за 5 секунд вычислить слежку в отеле или на съёмной квартире
19.09.2026 14:23:31 | Life.ru
Дачникам раскрыли способ уничтожить до 70% вредителей в теплице перед зимой
19.09.2026 14:21:58 | Life.ru
Верующие заполонили центр Москвы: Психолог рассказала о причинах очередей к деснице святого Спиридона
19.09.2026 14:20:08 | Life.ru
Три человека пострадали в ДТП с пятью машинами на Ленинском проспекте в Москве
19.09.2026 14:17:48 | Life.ru
Президент Латвии пожаловался на отставание Европы и НАТО от России
19.09.2026 14:09:00 | Российская Газета
«Меня найдут подражатели»: Чудом выжившая жертва Битцевского маньяка требует уничтожить скандальную книгу
19.09.2026 14:00:56 | Life.ru
«Город растет»: Петербургский депутат рассказал, как изменилась Северная столица
19.09.2026 13:48:32 | Life.ru
«Из области фантастики»: Рыбак из Дубны выловил «щучью королеву» весом в 23 кг
19.09.2026 13:31:20 | Life.ru
В Таиланде полиция помогла потерявшемуся 9-летнему россиянину найти семью
19.09.2026 13:26:00 | Российская Газета
Свадьба «Мисс БРИКС» и бизнесмена Мительмана станет самой дорогой в этом году
19.09.2026 13:21:57 | Life.ru
Свадьба «Мисс России» и бизнесмена Мительмана станет самой дорогой в этом году
19.09.2026 13:21:57 | Life.ru
«Артур Пирожков» в красных стрингах устроил стриптиз для воспитателей детсада
19.09.2026 13:21:05 | Life.ru
Трамп лично встретит гостя: Стали известны подробности визита Си Цзиньпина в США
19.09.2026 13:21:00 | Российская Газета
Тайга хранит молчание: Поисковики разобрали одну из самых тревожных версий об Усольцевых
19.09.2026 13:17:16 | Life.ru
Финский военкор Хейсканен рассказал, с каким чувством покинул Крым
19.09.2026 12:47:00 | Российская Газета
На Земле могут скрываться сотни зон с аномально сильным магнитным полем
19.09.2026 12:41:49 | Life.ru
"Море смерти": Под крупнейшей пустыней Китая открыли новые источники воды
19.09.2026 12:40:00 | Российская Газета
«Просто удар» или тревожный звонок: Когда синяки перестают быть безобидными
19.09.2026 12:36:33 | Life.ru
Сахарная бомба и диарея: Гастроэнтеролог рассказала, чем опасен избыток сезонных фруктов
19.09.2026 12:31:55 | Life.ru
Врач объяснил, почему «безобидная» альтернатива пиву толкает зависимых обратно на дно
19.09.2026 12:29:37 | Life.ru
Цифровой рубль заинтересовал россиян: Люди рассказали, что им понравилось в новой форме валюты
19.09.2026 12:22:31 | Life.ru
Верховная рада ушла на месячные каникулы из-за проблем с принятием законов
19.09.2026 12:17:00 | Российская Газета
«Лишним не будет»: Как понять, что в клинике решили неплохо на вас заработать
19.09.2026 12:07:35 | Life.ru
Меняйло поздравил Марата Камболова с победой на выборах президента Южной Осетии
19.09.2026 12:06:00 | Российская Газета
Даже сейф не помог: Как защитить деньги от загребущих рук персонала заграничных отелей
19.09.2026 12:01:32 | Life.ru
В Финляндии забили тревогу из-за быстрого распространения ядовитого вида паука
19.09.2026 11:57:00 | Российская Газета
Шрифт, свет и никаких мифов: Как прочитать книгу с экрана, не испортив зрение
19.09.2026 11:39:53 | Life.ru
В Литве заявили о достижении Европой предела по введению новых санкций против РФ
19.09.2026 11:24:00 | Российская Газета
ЛЕНТА
-
Основатели сервиса доставки готовой еды «Много лосося», покинувшие проект в августе 2026 года, решили инвестировать в спортивные клубы
21.09.2026 11:27:51 | vc.ru
«Яндекс» прекратит выпускать обновления для «Яндекс Мессенджера» — приложение не закрывают, но новых функций больше не будет
21.09.2026 10:41:12 | vc.ru
Заявки есть, а продаж нет: что скрывается за красивыми цифрами в аналитике
21.09.2026 09:46:27 | Хабр
Похороны Хайден Панеттьери: мать, бойфренд и Владимир Кличко отказались проститься с актрисой
21.09.2026 09:14:21 | Woman.ru
Про то, как я научил своего аватара снимать видео по сценарию без ИИ-генерации видео (часть 2)
21.09.2026 09:07:37 | Хабр
Соосновательница бренда косметики Mixit назвала «рейдерским захватом» задержание гендиректора компании
21.09.2026 08:50:12 | vc.ru
Вход в Kubernetes по 2FA: как мы связали Gateway API, Dex и MULTIDIRECTORY
21.09.2026 08:35:06 | Хабр
Врач назвал осенние пищевые привычки, которые стоит держать под контролем — читать на Gastronom.ru
21.09.2026 08:30:00 | ГАСТРОНОМЪ
Жена Стаса Михайлова объявила о расставании с мужем: «Мы больше не вместе»
21.09.2026 08:10:00 | Woman.ru
День 1670: крупнейшие российские компании сократили затраты на офлайн-рекламу в первой половине 2026 года
21.09.2026 08:03:09 | vc.ru
Почему трогать траву действительно важно: что подтверждается исследованиями
21.09.2026 08:02:43 | Хабр
А-ЦОД глазами инженера: зачем это дата-центру и что вообще там сертифицируют
21.09.2026 08:00:31 | Хабр
Салат с перловкой и овощами на зиму, пошаговый рецепт с фото на 489 ккал
21.09.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ
ПИШИТЕ
Техническая поддержка проекта ВсеТут