07.11.2026 01:59:00
| Life.ru
Алкоголь, телевизор и радио могут помочь быстрее заснуть, но не обеспечивают полноценного восстановления организма. Особенно актуальна проблема для жителей мегаполисов, которые сокращают время отдыха ради работы и повседневных дел. О том, чем опасны такие привычки и как правильно готовиться ко сну, Life.ru рассказал профессор кафедры терапии Университета РОСБИОТЕХ Алексей Березников.
Читайте также
-
Не прижигать и не срывать: стоматолог назвала главные ошибки при лечении язвочек во рту в сезон простуд
07.11.2026 01:00:00 | Life.ru
Воры вычисляют жертв ещё до посадки: Турэксперт раскрыла опасные ошибки авиапассажиров
06.11.2026 13:54:14 | Life.ru
Сюрприз от таможни через три года: Почему даже «чистый» по базам автомобиль может оказаться с долгами
06.11.2026 12:35:14 | Life.ru
Увеличивали грудь в 2010-х? Вашим имплантам может потребоваться срочная замена
06.11.2026 04:30:00 | Life.ru
«Рентген эпохи»: Социолог объяснила, почему «тревожник» и «вайбкодинг» стали маркерами времени
05.11.2026 15:14:19 | Life.ru
«Бомба замедленного действия»: Сотрудник МЧС назвал опасные ошибки при утеплении дома к зиме
05.11.2026 04:10:00 | Life.ru
Квартира с подвохом: Какие документы проверить, чтобы не получить чужих жильцов и судебные тяжбы
05.11.2026 03:02:00 | Life.ru
Стирать холоднее, чайник чистить чаще: Эти 4 привычки помогут сэкономить на электричестве
05.11.2026 01:01:00 | Life.ru
Мужчины распробовали мелодрамы: Какие фильмы они смотрят чаще всего и кто стал любимой актрисой
04.11.2026 06:00:00 | Life.ru
Плесень прячется за шкафами и обоями: Как найти источник сырости и спасти квартиру
04.11.2026 03:00:00 | Life.ru
Наушники стали быстрее разряжаться через год? Это стоит проверить в первую очередь
04.11.2026 02:30:00 | Life.ru
И хорошая мама, и профессионал: Психотерапевт объяснила, какая поддержка нужна работающим женщинам
03.11.2026 18:56:23 | Life.ru
В Сеченовском университете применили новый метод лечения двух видов рака
03.11.2026 16:39:06 | Life.ru
«Интернационал» на главной площади страны: Профессор МГУ предложил новую мелодию кремлёвских курантов
03.11.2026 16:31:38 | Life.ru
Главный гериатр Минздрава назвала капельницы с NAD+ для омоложения спекуляцией
03.11.2026 16:27:08 | Life.ru
Подсчитано, на сколько процентов снизит травматизм запрет для курьеров лихачить на тротуарах
03.11.2026 15:25:01 | Life.ru
Переломы, сотрясения, смерть: Врач объяснил, почему курьерам на электросамокатах не место на тротуаре
03.11.2026 15:25:01 | Life.ru
Унесённые трафиком: Программист раскрыл, куда исчезают гигабайты, пока смартфон лежит без дела
03.11.2026 06:10:15 | Life.ru
Растаможка не спасёт: Юрист назвал внезапный риск при покупке ввезённой из-за границы машины
02.11.2026 18:28:39 | Life.ru
Поездка не только к памятнику: Экскурсовод ответила, как превратить Куликово поле в маршрут на весь день
02.11.2026 15:19:34 | Life.ru
Алименты не только на ребёнка: Юрист раскрыла, когда женщине в декрете положены допвыплаты
02.11.2026 14:30:08 | Life.ru
У мужчин часики тоже тикают: Врач предупредил россиян о незаметных симптомах «спермокалипсиса»
02.11.2026 13:10:15 | Life.ru
Не потеряйте проценты: Финконсультант объяснил, какие вклады открыть до Нового года
02.11.2026 11:12:58 | Life.ru
Готовая еда превратилась в подушку: Life.ru узнал, когда вздутая упаковка предвещает проблемы
02.11.2026 03:40:26 | Life.ru
Надоели тыква и яблоки? Шеф-повар назвал пять продуктов, которые разнообразят осеннее меню
02.11.2026 01:54:48 | Life.ru
Не бытовуха, а сигнал: Почему после 4 лет вместе партнёр становится «родственником» и пропадает желание
02.11.2026 01:05:00 | Life.ru
Онемение, боль, слабость в руках и ногах: Врач рассказал, в каких случаях нужно сделать УЗИ нервов
02.11.2026 01:00:00 | Life.ru
Без йогурта, уксуса и соды: Врач рассказала, почему нельзя лечить молочницу самостоятельно
01.11.2026 02:20:42 | Life.ru
Life.ru рассчитал индекс веганского питания и выяснил, дешевле оно обычного или дороже
01.11.2026 01:32:22 | Life.ru
Генетическая гипертония не приговор: Хирург назвал простые привычки, которые сохранят здоровое сердце
31.10.2026 11:01:06 | Life.ru
Хотели лицо как с обложки, но получили ожог: Косметолог разоблачила домашние бьюти-лайфхаки
31.10.2026 04:00:00 | Life.ru
Не Алёшки, а Алешки: Филолог растолковала верное название города на Херсонщине
30.10.2026 18:54:48 | Life.ru
Медовый месяц может сорваться из-за одной строчки в билете: Что важно знать молодожёнам
30.10.2026 08:00:00 | Life.ru
Зубы не болят, но что-то не так: Какие симптомы нельзя игнорировать после визита к стоматологу
30.10.2026 04:11:00 | Life.ru
Синдром последнего вагона: Почему осенью сайты знакомств превращаются в ловушку
30.10.2026 01:30:00 | Life.ru
ЛЕНТА
-
Минздрав предложил ввести дистанционное наблюдение за диабетом и гипертонией
06.11.2026 23:58:51 | ferra.ru
В ПГУ создали автономного шестиногого робота для спасательных операций
06.11.2026 22:41:36 | ferra.ru
Бьюти-находки и новинки недели: крем-хронокорректор, шампунь-пилинг с луком и искрящиеся тени-карандаш
06.11.2026 22:15:23 | Woman.ru
Делаем освещение умным: полный гайд от Zigbee лампочек и выключателей до цифровых трековых шин на DALI
06.11.2026 22:01:52 | Хабр
От поиска коллизий к когнитивному инференсу: Топологический логический слой архитектуры ZAP v4.0
06.11.2026 22:01:37 | Хабр
Для российских космонавтов разработают йогурт с повышенным содержанием пробиотиков
06.11.2026 21:59:43 | ferra.ru
[Перевод] 11 наносекунд на слово: до смешного эффективная сверхоптимизация анаграмм
06.11.2026 21:09:35 | Хабр
SSRF: как заставить сервер атаковать самого себя и почему обычной проверки URL недостаточно
06.11.2026 20:36:22 | Хабр
Откуда нейросети берут информацию и почему для ответов ChatGPT и Claude сайту бренда мало топа Яндекса
06.11.2026 19:37:45 | Хабр
Откуда нейросети берут информацию и почему для ответов ChatGPT и Claude сайту бренда мало топа Яндекса
06.11.2026 19:37:45 | Хабр
[Перевод] Прогнал агента на $90 тысяч с разными техниками тестирования: TDD снова в хвосте
06.11.2026 19:17:07 | Хабр
«К сожалению, облачная инфраструктура уничтожена, строим заново»: хостинг-провайдер Beget рассказал о восстановлении работы после кибератаки
06.11.2026 19:04:00 | vc.ru
Смартфоны Sony Xperia 10 VIII и 10 VII получили Android 17, но не полностью
06.11.2026 18:38:45 | ferra.ru
Как я сделала «Конвейер» для лазерной гравировки и нашла лидеров среди сотни карточек на Ozon
06.11.2026 18:31:54 | Хабр
Как я сделала «Конвейер» для лазерной гравировки и нашла лидеров среди сотни карточек на Ozon
06.11.2026 18:31:54 | Хабр
Почему новый брак Нади Михалковой будет крепким — они с мужем совпали психотипами
06.11.2026 18:30:48 | Woman.ru
Как я научил Arduino UNO Q играть в шахматы на настоящей доске — без распознавания фигур
06.11.2026 18:10:43 | Хабр
ПИШИТЕ
Техническая поддержка проекта ВсеТут