Сколько раз в день нужно есть и нужен ли режим питания: рассказывает эксперт-диетолог Татьяна Залетова — читать на Gastronom.ru

02.12.2025 06:29:00 | ГАСТРОНОМЪ

Сколько раз в день нужно есть? Каким должен быть режим питания? И как вернуться к здоровому рациону после того, как вы отметили Новый год? Расспросили об этом эксперта-диетолога Татьяну Залетову, заведующую дневным стационаром ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, врача-терапевта, кардиолога, диетолога.

Подробнее

Читайте также

Имбирный пряник «Лошадка» к Новому году, пошаговый рецепт с фото на 412 ккал
02.12.2025 05:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Простой трюк: как превратить подсохший лаваш в свежий и 6 вкусных начинок для лаваша — читать на Gastronom.ru
02.12.2025 05:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Закуска Рафаэлло с крабовыми палочками
01.12.2025 22:46:58 | ПОВАРЁНОК.РУ

Жареный хлеб с креветками по-корейски
01.12.2025 21:20:00 | ПОВАРЁНОК.РУ

В дуэте лучше: кандидат медицинских наук подсказал, с чем сочетать кефир для получения максимальной пользы — читать на Gastronom.ru
01.12.2025 17:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Курица в духовке: рецепты для праздничного ужина, семейного вечера или субботнего обеда — читать на Gastronom.ru
01.12.2025 16:20:00 | ГАСТРОНОМЪ

Что ест поколение Z: эксперты назвали самые популярные блюда среди молодежи — читать на Gastronom.ru
01.12.2025 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Соевый соус - описание продукта, как выбирать, как готовить, читайте на Gastronom.ru
01.12.2025 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат Обжорка с курицей, пошаговый рецепт с фото от автора Юля на 307 ккал
01.12.2025 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шеф-повар объяснил, почему нельзя добавлять масло в воду при варке пасты — читать на Gastronom.ru
01.12.2025 14:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Красный лук - описание продукта, как выбирать, как готовить, читайте на Gastronom.ru
01.12.2025 14:14:00 | ГАСТРОНОМЪ

Зачем добавлять алкоголь в тесто и десерты: неожиданные эффекты водки, рома и коньяка — читать на Gastronom.ru
01.12.2025 13:49:00 | ГАСТРОНОМЪ

Холодец из курицы и свинины без желатина, пошаговый рецепт с фото от автора Ник.Оль. на 921 ккал
01.12.2025 13:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Диетолог назвала самый полезный для пищеварения чай — читать на Gastronom.ru
01.12.2025 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Селедка под шубой постная, пошаговый рецепт с фото на 380 ккал
01.12.2025 11:26:00 | ГАСТРОНОМЪ

Свинина с яблоками и грибами в сливочном соусе
01.12.2025 10:09:38 | ПОВАРЁНОК.РУ

Свинина с яблоками и грибами
01.12.2025 10:09:38 | ПОВАРЁНОК.РУ

Стало известно, почему шоколад белеет и опасно ли это — читать на Gastronom.ru
01.12.2025 10:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Запеченные мидии с сыром в сливочном соусе, пошаговый рецепт с фото на 686 ккал
01.12.2025 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Ученые нашли неожиданный «сладкий» продукт для укрепления костей — читать на Gastronom.ru
01.12.2025 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Курник с картошкой
01.12.2025 07:43:00 | ПОВАРЁНОК.РУ

Новогодние настойки: лучшие праздничные рецепты на мандарине, имбире, ирисках и многом другом — читать на Gastronom.ru
01.12.2025 06:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Диетолог рассказала, почему имбирные пряники и печенье полезны для здоровья — читать на Gastronom.ru
01.12.2025 05:37:00 | ГАСТРОНОМЪ

Печенье Орео (Oreo) в домашних условиях, пошаговый рецепт с фото на 461 ккал
01.12.2025 05:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Ризото с соусом "Закуска монстра"
30.11.2025 22:13:17 | ПОВАРЁНОК.РУ

Бургер Цезарь, пошаговый рецепт с фото на 440 ккал
30.11.2025 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Индюшка. Голень в духовке
30.11.2025 15:28:55 | ПОВАРЁНОК.РУ

Врачи предупредили о молоке, которое может оказаться вредным для сердца — читать на Gastronom.ru
30.11.2025 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Пельмени с уткой, пошаговый рецепт с фото на 398 ккал
30.11.2025 13:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Котлеты в грибном соусе
30.11.2025 12:00:13 | ПОВАРЁНОК.РУ

Женщинам старше 65 рассказали о неожиданной пользе чая — читать на Gastronom.ru
30.11.2025 11:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Котлетки куриные рубленые
30.11.2025 09:35:26 | ПОВАРЁНОК.РУ

Салат Татарский с говядиной, пошаговый рецепт с фото на 415 ккал
30.11.2025 09:12:00 | ГАСТРОНОМЪ

Закусочный торт Наполеон с курицей и грибами, пошаговый рецепт с фото на 669 ккал
30.11.2025 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Имбирь: что это за растение, чем полезен и кому может навредить — читать на Gastronom.ru
30.11.2025 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Смотреть все

НОВОСТИ

Лавров 17 апреля проведет в Москве встречу с главами МИД Центральной Азии
16.04.2026 16:59:51 | ТАСС

В Адыгее намерены развивать автомобильный и агротуризм
16.04.2026 16:59:10 | ТАСС

Захарова: ФРГ превратилась в главного спонсора милитаризации Украины
16.04.2026 16:58:59 | ТАСС

Жительница Киева заявила, что сотрудники ТЦК убили ее мужа при мобилизации
16.04.2026 16:58:59 | ТАСС

На месте стрельбы в Оренбуржье работают четыре бригады скорой
16.04.2026 16:57:42 | ТАСС

Житель сообщил, что Google заработала в Иране спустя более 47 дней
16.04.2026 16:57:01 | ТАСС

Создан самый маленький лазер, работающий в синем диапазоне
16.04.2026 16:56:52 | ТАСС

Депутат Юрченко: блок Запада и Украины подталкивает РФ к усилению военной мощи
16.04.2026 16:56:01 | ТАСС

Грунт просел под реконструкцией // Завершено расследование хищений при прокладке дороги на пороховом заводе
16.04.2026 16:55:42 | Коммерсантъ

Полицейский погиб при задержании преступника в Оренбургской области
16.04.2026 16:54:29 | Коммерсантъ

Кабмин внес в ГД законопроект об исковой давности по спорам о приватизации
16.04.2026 16:52:58 | ТАСС

В Вологде презентовали Книгу Памяти к 40-летию аварии на Чернобыльской АЭС
16.04.2026 16:52:37 | ТАСС

Приговор в 16 лет получил мастер по ремонту техники из Подмосковья за перевод двух тысяч
16.04.2026 16:52:24 | Lenta.ru

Мега-хаб для мегаполиса: Открыт вокзал Москва-Сити с эскалаторами и лифтами
16.04.2026 16:52:01 | Life.ru

Слуцкий призвал не допускать к торгам по КРТ компании, не строящие соцобъекты
16.04.2026 16:51:53 | ТАСС

Петер Мадьяр отказался от работы в резиденции Виктора Орбана
16.04.2026 16:51:00 | Российская Газета

Бывшего футболиста «Ювентуса» сбил поезд
16.04.2026 16:50:54 | Lenta.ru

В Германии начали операцию по вызволению кита Тимми из балтийской ловушки
16.04.2026 16:50:44 | Life.ru

Пентагон: КНР заявила США об отсутствии намерений поставлять оружие Ирану
16.04.2026 16:50:15 | ТАСС

Российские саперы применили роботизированные «газонокосилки»
16.04.2026 16:49:52 | Lenta.ru

Глава приграничного региона заявил об уходе в отпуск на фоне сведений о возможной отставке
16.04.2026 16:49:51 | Lenta.ru

Вологодская область вошла в топ-10 регионов РФ по развитию образования
16.04.2026 16:49:47 | ТАСС

В Оренбургской области при задержании преступника погиб полицейский
16.04.2026 16:49:39 | ТАСС

Лавров проведет заседание наблюдательного и попечительского советов МГИМО
16.04.2026 16:49:23 | ТАСС

Губернатор Белгородской области сообщил, что уходит в отпуск
16.04.2026 16:48:48 | ТАСС

Экс-вратарь «Арсенала» и «Ювентуса» Алекс Маннингер насмерть разбился в ДТП
16.04.2026 16:48:19 | Life.ru

Посла Мексики вызвали в МИД России
16.04.2026 16:47:35 | Lenta.ru

В Пентагоне тремя словами описали состояние верховного лидера Ирана
16.04.2026 16:46:43 | Life.ru

«Русский Гослинг» назвал два любимых фильма со своим голливудским двойником
16.04.2026 16:46:35 | Life.ru

Полицейские на Кубани помогли пострадавшему в ДТП и нашли преступника в розыске
16.04.2026 16:46:14 | Life.ru

Папа римский родил сына прямо на площади: Загадочная история Иоанна VIII из IX века
16.04.2026 16:45:00 | Life.ru

В МИД РФ вызвали посла Мексики из-за удержания несовершеннолетней россиянки
16.04.2026 16:44:00 | Российская Газета

Кошмар на райских островах: Акула оторвала ногу врачу в его медовый месяц на Мальдивах
16.04.2026 16:43:39 | Life.ru

В Тольятти участники РСО собрали свыше 70 тыс. автомобилей
16.04.2026 16:43:33 | ТАСС

Посол РФ: поддержка Берлином Киева летальным оружием не может быть незамеченной
16.04.2026 16:43:26 | ТАСС

Все новости

ВСЕ НОВОСТИ

ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro