Теплый салат из чечевицы с тунцом, пошаговый рецепт с фото на 176 ккал

13.02.2026 11:46:00 | ГАСТРОНОМЪ

Теплый салат из чечевицы с тунцом удивительным образом сочетает в себе два качества — он одновременно свежий и сытный. Тунец и чечевица содержат много белка и относятся к диетическим продуктам. Именно белок помогает нам дольше не испытывать голод. Поэтому теплый салат из чечевицы с тунцом так хорошо готовить на перекус или в дополнение к основному блюду. Он даже способен заменить один из приемов пищи, если вы соблюдаете диету или не слишком голодны. Но самое главное: рецепт этого салата остается удобным конструктором, в котором можно менять некоторые ингредиенты. Например, тунца на консервированную горбушу, а чечевицу на нут.

Подробнее

Читайте также

Грибной суп с йогуртом, фасолью, орзо
13.02.2026 11:16:39 | ПОВАРЁНОК.РУ

Шпинатные крепы с горошком и рыбой, пошаговый рецепт с фото на 521 ккал
13.02.2026 11:16:00 | ГАСТРОНОМЪ

Оладьи из манной крупы, пошаговый рецепт с фото от автора Елена на 322 ккал
13.02.2026 10:50:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шоколадный блинный торт с плавленым сыром, пошаговый рецепт с фото от автора Konstanta на 539 ккал
13.02.2026 10:32:00 | ГАСТРОНОМЪ

Во Флориде приготовили пиццу с игуаной: один из дегустаторов описал ее вкус — читать на Gastronom.ru
13.02.2026 10:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Рулет с малиной и шоколадом, пошаговый рецепт с фото
13.02.2026 09:20:00 | ГАСТРОНОМЪ

Чешский чесночный суп, пошаговый рецепт с фото на 433 ккал
13.02.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Стало известно, сколько яиц нужно для блинов: на литр молока, кефира или на 3 стакана муки — читать на Gastronom.ru
13.02.2026 08:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Печенье Сердечки в вафельнице, пошаговый рецепт с фото на 645 ккал
13.02.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Красивая яичница на завтрак для любимой, пошаговый рецепт с фото от автора Наталья Цибульская на 563 ккал
13.02.2026 07:42:00 | ГАСТРОНОМЪ

12 вкусных и сбалансированных блюд для всей семьи: готовим раз и на несколько дней — читать на Gastronom.ru
13.02.2026 07:34:00 | ГАСТРОНОМЪ

Выпечка на 14 февраля: 15 сладких рецептов к Дню влюбленных — читать на Gastronom.ru
13.02.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Финские блины паннукакку, пошаговый рецепт с фото на 766 ккал
13.02.2026 05:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Стручковая фасоль с фаршем по китайски
13.02.2026 00:03:23 | ПОВАРЁНОК.РУ

Стручковая фасоль с фаршем по-китайски
13.02.2026 00:03:23 | ПОВАРЁНОК.РУ

Вафли с грушей и рикоттой, пошаговый рецепт с фото на 582 ккал
12.02.2026 22:35:00 | ГАСТРОНОМЪ

ПП синнабоны, пошаговый рецепт с фото на 186 ккал
12.02.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Лучшее начало дня — кофе или вода? Врач объяснил, почему выбирать не обязательно — читать на Gastronom.ru
12.02.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Панкейки с протеином, пошаговый рецепт с фото на 589 ккал
12.02.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как собрать идеальную винную тарелку: что подать к красному, белому и игристому — читать на Gastronom.ru
12.02.2026 14:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Печенье Сердечки в форме на газу, пошаговый рецепт с фото на 433 ккал
12.02.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Коктейли без сахара: 7 рецептов без лишней сладости — читать на Gastronom.ru
12.02.2026 13:03:00 | ГАСТРОНОМЪ

Домашний чизкейк, пошаговый рецепт с фото от автора Старина Сэм на 1002 ккал
12.02.2026 12:57:00 | ГАСТРОНОМЪ

Можно ли поправиться от картофельного пюре и есть ли в нём польза — мнение нутрициолога — читать на Gastronom.ru
12.02.2026 12:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Пататес яхния
12.02.2026 12:19:44 | ПОВАРЁНОК.РУ

Салат «Мужская мечта», пошаговый рецепт с фото на 394 ккал
12.02.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Когда начинается Великий пост в 2026 году — читать на Gastronom.ru
12.02.2026 11:51:00 | ГАСТРОНОМЪ

Жареный рис со свининой по-китайски, пошаговый рецепт с фото
12.02.2026 11:27:00 | ГАСТРОНОМЪ

Бисквит на кипятке, пошаговый рецепт с фото на 295 ккал
12.02.2026 11:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Дороже — не всегда лучше: шеф-повар рассказала, как выбрать хорошие креветки — читать на Gastronom.ru
12.02.2026 10:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Квашеная капуста: калорийность, описание продукта, как выбирать, как готовить, БЖУ, читайте на Gastronom.ru
12.02.2026 10:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Зефирный крем, пошаговый рецепт с фото на 526 ккал
12.02.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

TikTok обещал блины без масла — вот почему они не получаются, и как это исправить — читать на Gastronom.ru
12.02.2026 08:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шоколадный пирог с вишней
12.02.2026 08:06:29 | ПОВАРЁНОК.РУ

Пряники любимому, пошаговый рецепт с фото от автора Ирина на 615 ккал
12.02.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Смотреть все

НОВОСТИ

Reuters: В ЕС хотят ограничить право голоса будущих членов блока
10.06.2026 13:58:00 | Российская Газета

Telegraph: Британия поможет Украине создать европейскую альтернативу Patriot
10.06.2026 13:55:00 | Российская Газета

В Японии умер бывший глава МИД и экс-спикер парламента Ёхэй Коно
10.06.2026 13:53:25 | ТАСС

Девять БПЛА сбиты в ходе новой атаки на Москву
10.06.2026 13:52:42 | Life.ru

"Мощь и масштаб": производитель самолетов-рекордсменов отмечает 50 лет
10.06.2026 13:52:33 | ТАСС

В ЮАР полиция расследует массовое убийство в Йоханнесбурге
10.06.2026 13:52:00 | Российская Газета

Лавров: встреча с послами Британии, Франции и Германии состоится в МИД РФ
10.06.2026 13:51:58 | ТАСС

Землетрясение магнитудой 5,7 произошло в 33 км от побережья Приморского края
10.06.2026 13:51:51 | ТАСС

AstraZeneca проиграла спор по препарату для лечения сахарного диабета
10.06.2026 13:51:26 | Lenta.ru

Лавров: послы Британии, Франции и Германии просятся на встречу с замглавы МИД РФ
10.06.2026 13:51:26 | ТАСС

Россиянам рассказали о способах улучшить кредитную историю
10.06.2026 13:51:23 | Lenta.ru

Mediascope: 10,7 млн россиян посмотрели по ТВ пленарную сессию ПМЭФ с Путиным
10.06.2026 13:51:07 | ТАСС

Число сбитых вблизи Москвы БПЛА превысило 20
10.06.2026 13:50:52 | Коммерсантъ

Жирков будет болеть за иранцев на чемпионате мира по футболу
10.06.2026 13:49:54 | ТАСС

Офис, кофе и постоянная тревога: Зумеры всё чаще слышат от врачей диагноз СРК
10.06.2026 13:49:50 | Life.ru

В Курской области при атаке украинского БПЛА пострадал человек
10.06.2026 13:49:23 | ТАСС

Оценена опасность для жителей Подмосковья из-за нашествия гигантских пауков
10.06.2026 13:49:00 | Lenta.ru

BrahMos готово принять заказ на поставку ракет для ВС РФ
10.06.2026 13:48:56 | ТАСС

В ЛНР при атаке дрона ВСУ погиб 17-летний подросток, ещё один ранен
10.06.2026 13:48:54 | Life.ru

22-летний россиянин впечатлил главу Apple
10.06.2026 13:48:06 | Lenta.ru

Глава ISU сообщил о создании виртуального Зала славы организации
10.06.2026 13:47:39 | ТАСС

Лавров: ЕС всячески пытается "приподнять свою узнаваемость" в урегулировании на Украине
10.06.2026 13:47:02 | ТАСС

Лидером доверия среди украинцев по-прежнему остаётся Залужный, показал опрос
10.06.2026 13:46:25 | Life.ru

Опубликовано видео пожара в здании музея "Оборона Севастополя"
10.06.2026 13:46:16 | ТАСС

ГД поддержала законопроект о допотпуске таможенникам - ветеранам боевых действий
10.06.2026 13:46:11 | ТАСС

Суд Челябинска вынес приговор матери, прятавшей тело 5-летней дочери в диване
10.06.2026 13:45:48 | Life.ru

В Запорожской области при атаке БПЛА ВСУ пострадали пять человек
10.06.2026 13:45:22 | ТАСС

В Госдуме захотели определять ключевую ставку на фоне пропажи главы ЦБ
10.06.2026 13:45:13 | Lenta.ru

ГД вводит приоритетное зачисление в детские сады детей Героев России
10.06.2026 13:45:06 | ТАСС

Мамиашвили: возможные санкции не повлияют на мои гражданские ориентиры
10.06.2026 13:45:06 | ТАСС

Цены еще на один ключевой драгметалл упали до минимума
10.06.2026 13:45:05 | Lenta.ru

В Минске назначили в июле 26 дополнительных поездов
10.06.2026 13:45:00 | Российская Газета

ТАСС публикует видео последствий удара дрона ВСУ по автобусу в Мелитополе
10.06.2026 13:44:25 | ТАСС

Лавров анонсировал международный форум ОДКБ
10.06.2026 13:44:24 | ТАСС

ТАСС: Фидан обсудит в Болгарии урегулирование на Украине
10.06.2026 13:44:11 | ТАСС

Все новости

ВСЕ НОВОСТИ

ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro