Теплый салат из стручковой фасоли и капусты с кедровыми орешками, пошаговый рецепт с фото от автора afina-blimm на 232 ккал

04.03.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Теплый салат из стручковой фасоли и капусты с кедровыми орешками — это замечательный обед для тех, кто ценит в еде легкость, но не готов жертвовать сытостью. Блюдо построено на гармонии: нежная тушеная капуста и стручковая фасоль создают питательную, согревающую основу, а хрустящий свежий огурец и листья салата вносят свежесть и сочность. Этот контраст температур и текстур делает салат интересным. Ароматный базилик и кедровые орешки выступают в роли волшебных усилителей: первый дает яркий травяной акцент, а вторые — тонкие сливочные нотки и приятный хруст. Заправленный всего лишь ложкой оливкового масла, этот теплый салат из стручковой фасоли получается полезным, сбалансированным и самодостаточным. Но при желании он может выступить и в роли гарнира к рыбе или птице.

Подробнее

Читайте также

Белая рыба в ароматном соусе
04.03.2026 06:51:33 | ПОВАРЁНОК.РУ

Сандо с вареной колбасой, пошаговый рецепт с фото на 408 ккал
04.03.2026 05:55:00 | ГАСТРОНОМЪ

Маринованный дайкон по-корейски, пошаговый рецепт с фото
04.03.2026 05:11:00 | ГАСТРОНОМЪ

Постные венские вафли, пошаговый рецепт с фото на 276 ккал
04.03.2026 05:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Творожные булочки для завтрака
04.03.2026 00:11:06 | ПОВАРЁНОК.РУ

Лук-порей с соусом из петрушки
03.03.2026 21:00:39 | ПОВАРЁНОК.РУ

Рулет из лаваша с копченым куриным филе, морковкой по-корейски и сыром
03.03.2026 17:00:00 | SAY7.INFO

Ягоды или листья: названа польза облепихового чая — читать на Gastronom.ru
03.03.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Тулумба, пошаговый рецепт с фото на 674 ккал
03.03.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Луковые котлеты, пошаговый рецепт с фото на 280 ккал
03.03.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Жареное мороженое: хруст снаружи, холод внутри — читать на Gastronom.ru
03.03.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Запеканка из чечевицы, пошаговый рецепт с фото
03.03.2026 13:49:00 | ГАСТРОНОМЪ

Желе из апельсинового сока, пошаговый рецепт с фото на 150 ккал
03.03.2026 13:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Он не привереда: вкусовые предпочтения детей формируются еще в утробе — читать на Gastronom.ru
03.03.2026 13:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Кексы со сгущенкой и какао, пошаговый рецепт с фото от автора Татьяна Небландинка на 348 ккал
03.03.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Котлеты из судака с креветками, пошаговый рецепт с фото
03.03.2026 11:20:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат из креветок и авокадо
03.03.2026 10:39:58 | ПОВАРЁНОК.РУ

Самые бесполезные кулинарные лайфхаки: антирейтинг пользователей Reddit — читать на Gastronom.ru
03.03.2026 10:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Блинная улитка с ветчиной и грибами, пошаговый рецепт с фото на 545 ккал
03.03.2026 10:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Чечевичный суп с баклажанами и томатами, пошаговый рецепт с фото от автора Елена Некрасова на 280 ккал
03.03.2026 10:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Легкий рыбный суп, пошаговый рецепт с фото
03.03.2026 08:46:00 | ГАСТРОНОМЪ

Котлетки из овощного фарша, пошаговый рецепт с фото на 559 ккал
03.03.2026 08:39:00 | ГАСТРОНОМЪ

Папарделле с говядиной, пошаговый рецепт с фото на 2013 ккал
03.03.2026 08:37:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как правильно готовить морепродукты: руководство для начинающих — читать на Gastronom.ru
03.03.2026 08:33:00 | ГАСТРОНОМЪ

Гречка с фрикадельками на сковороде, пошаговый рецепт с фото на 606 ккал
03.03.2026 08:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Интервальное голодание оказалось неэффективным — читать на Gastronom.ru
03.03.2026 08:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Тосканский суп с фаршем, пошаговый рецепт с фото на 570 ккал
03.03.2026 07:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Яичный салат с огурцом и сельдереем
03.03.2026 07:10:37 | ПОВАРЁНОК.РУ

Диетические супы без лишних калорий: 10 легких рецептов на каждый день — читать на Gastronom.ru
03.03.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Десерт с мороженым, жареной клубникой и шоколадным соусом, пошаговый рецепт с фото на 643 ккал
03.03.2026 06:17:00 | ГАСТРОНОМЪ

Оладьи на минеральной воде со шпинатом и фетой, пошаговый рецепт с фото на 240 ккал
03.03.2026 06:01:00 | ГАСТРОНОМЪ

Постные рогалики с повидлом, пошаговый рецепт с фото на 355 ккал
03.03.2026 05:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Тесто для профитролей, пошаговый рецепт с фото на 22 ккал
02.03.2026 17:03:00 | ГАСТРОНОМЪ

Рыбные котлеты Ирландские глаза, пошаговый рецепт с фото от автора Екатерина Корженевская на 305 ккал
02.03.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

В бразильских бананах и какао нашли опасные металлы — читать на Gastronom.ru
02.03.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Смотреть все

НОВОСТИ

Столичные школьники сдают ЕГЭ по биологии, географии и иностранным языкам
15.06.2026 11:56:54 | ТАСС

В Киеве женщину приговорили к пяти годам тюрьмы за критику Зеленского
15.06.2026 11:56:35 | ТАСС

ЦБ анонсировал пресс-конференцию Набиуллиной по ключевой ставке в пятницу
15.06.2026 11:56:25 | Life.ru

МТС Exolve возглавил рейтинг провайдеров виртуальных АТС по лояльности клиентов
15.06.2026 11:53:58 | ТАСС

Нидерланды передали ВМС Украины противоминный корабль типа Alkmaar
15.06.2026 11:53:14 | ТАСС

В Липецке задержали директора компании за мошенничество с контрактами
15.06.2026 11:53:11 | ТАСС

Сборная Португалии отменила тренировку и пресс-конференцию из-за непогоды
15.06.2026 11:52:54 | Lenta.ru

В Дагестане 21 населенный пункт остался без электричества
15.06.2026 11:52:50 | ТАСС

«Работодатель не может отказать»: В Минтруде разъяснили порядок отпуска на свадьбу
15.06.2026 11:52:38 | Life.ru

Зеленский грозит «ответом» России на сегодняшнюю атаку
15.06.2026 11:51:36 | Life.ru

В России нашли поселение «цивилизации» Аркаима
15.06.2026 11:50:55 | Lenta.ru

У армянской оппозиции осталось четыре дня на обжалование результатов выборов
15.06.2026 11:50:50 | ТАСС

Блогерша переоделась в барменшу из «Шрека» и порадовала зрителей
15.06.2026 11:50:12 | Lenta.ru

ВС РФ поразили "Геранью" энергетический объект в районе Зеленодольска
15.06.2026 11:50:09 | ТАСС

Министр нацбезопасности Израиля: Тель-Авив не признает сделку Трампа с Тегераном
15.06.2026 11:49:00 | Российская Газета

На саммит Россия - АСЕАН в Казани прибудут 14 делегаций
15.06.2026 11:48:39 | ТАСС

В АСИ назвали средний возраст иностранцев, переезжающих в Россию
15.06.2026 11:48:36 | ТАСС

На Ямале в реке погиб мужчина
15.06.2026 11:48:30 | ТАСС

В Госдуму внесли отчет об исполнении федерального бюджета за 2025 год
15.06.2026 11:48:07 | ТАСС

Рыбаки не поделили проезд с пожилым мужчиной и оказались в больнице
15.06.2026 11:48:00 | Lenta.ru

Кабмин разрешил НПЗ выпускать бензин с отклонением от требований регламента ЕАЭС
15.06.2026 11:47:48 | Life.ru

Атомград Энергодар обесточен уже третьи сутки
15.06.2026 11:47:35 | Life.ru

Кобзев: в Приангарье расширят функционал новейшей поликлиники региона
15.06.2026 11:45:53 | ТАСС

Зеленский запросил у Запада вооружение после удара ВС РФ
15.06.2026 11:45:11 | Life.ru

Нефть подешевела до нового минимума
15.06.2026 11:44:28 | Lenta.ru

Президент Филиппин намерен обсудить с Путиным энергетическую безопасность
15.06.2026 11:44:25 | ТАСС

Il Fatto Quotidiano: саммит G7 будет проходить на фоне серьезных разногласий
15.06.2026 11:44:08 | ТАСС

Названа причина смерти актрисы Татьяны Плетневой
15.06.2026 11:43:27 | ТАСС

В Приморье объем инвестиций в среднее образование достиг 1,8 млрд рублей
15.06.2026 11:43:23 | ТАСС

Лукашенко: Белоруссия готовится к войне, чтобы её избежать
15.06.2026 11:43:23 | Life.ru

«У меня быстро кончились деньги». Кевин Спейси дал большое интервью Собчак. В чем признался отмененный Голливудом актер?
15.06.2026 11:42:56 | Lenta.ru

Умерла актриса Татьяна Плетнева
15.06.2026 11:41:02 | ТАСС

Япония готова присоединиться к снятию санкций с Ирана
15.06.2026 11:40:46 | ТАСС

ВЦИОМ: 64% россиян хотели бы жить в частном доме
15.06.2026 11:40:13 | ТАСС

Симоньян: Более десяти человек получили премию имени Кеосаяна в 2026 году
15.06.2026 11:39:02 | Life.ru

Все новости

ВСЕ НОВОСТИ

ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro