Теплый салат из стручковой фасоли и капусты с кедровыми орешками, пошаговый рецепт с фото от автора afina-blimm на 232 ккал

04.03.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Теплый салат из стручковой фасоли и капусты с кедровыми орешками — это замечательный обед для тех, кто ценит в еде легкость, но не готов жертвовать сытостью. Блюдо построено на гармонии: нежная тушеная капуста и стручковая фасоль создают питательную, согревающую основу, а хрустящий свежий огурец и листья салата вносят свежесть и сочность. Этот контраст температур и текстур делает салат интересным. Ароматный базилик и кедровые орешки выступают в роли волшебных усилителей: первый дает яркий травяной акцент, а вторые — тонкие сливочные нотки и приятный хруст. Заправленный всего лишь ложкой оливкового масла, этот теплый салат из стручковой фасоли получается полезным, сбалансированным и самодостаточным. Но при желании он может выступить и в роли гарнира к рыбе или птице.

Подробнее

Читайте также

Белая рыба в ароматном соусе
04.03.2026 06:51:33 | ПОВАРЁНОК.РУ

Сандо с вареной колбасой, пошаговый рецепт с фото на 408 ккал
04.03.2026 05:55:00 | ГАСТРОНОМЪ

Маринованный дайкон по-корейски, пошаговый рецепт с фото
04.03.2026 05:11:00 | ГАСТРОНОМЪ

Постные венские вафли, пошаговый рецепт с фото на 276 ккал
04.03.2026 05:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Творожные булочки для завтрака
04.03.2026 00:11:06 | ПОВАРЁНОК.РУ

Лук-порей с соусом из петрушки
03.03.2026 21:00:39 | ПОВАРЁНОК.РУ

Рулет из лаваша с копченым куриным филе, морковкой по-корейски и сыром
03.03.2026 17:00:00 | SAY7.INFO

Ягоды или листья: названа польза облепихового чая — читать на Gastronom.ru
03.03.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Тулумба, пошаговый рецепт с фото на 674 ккал
03.03.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Луковые котлеты, пошаговый рецепт с фото на 280 ккал
03.03.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Жареное мороженое: хруст снаружи, холод внутри — читать на Gastronom.ru
03.03.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Запеканка из чечевицы, пошаговый рецепт с фото
03.03.2026 13:49:00 | ГАСТРОНОМЪ

Желе из апельсинового сока, пошаговый рецепт с фото на 150 ккал
03.03.2026 13:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Он не привереда: вкусовые предпочтения детей формируются еще в утробе — читать на Gastronom.ru
03.03.2026 13:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Кексы со сгущенкой и какао, пошаговый рецепт с фото от автора Татьяна Небландинка на 348 ккал
03.03.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Котлеты из судака с креветками, пошаговый рецепт с фото
03.03.2026 11:20:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат из креветок и авокадо
03.03.2026 10:39:58 | ПОВАРЁНОК.РУ

Самые бесполезные кулинарные лайфхаки: антирейтинг пользователей Reddit — читать на Gastronom.ru
03.03.2026 10:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Блинная улитка с ветчиной и грибами, пошаговый рецепт с фото на 545 ккал
03.03.2026 10:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Чечевичный суп с баклажанами и томатами, пошаговый рецепт с фото от автора Елена Некрасова на 280 ккал
03.03.2026 10:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Легкий рыбный суп, пошаговый рецепт с фото
03.03.2026 08:46:00 | ГАСТРОНОМЪ

Котлетки из овощного фарша, пошаговый рецепт с фото на 559 ккал
03.03.2026 08:39:00 | ГАСТРОНОМЪ

Папарделле с говядиной, пошаговый рецепт с фото на 2013 ккал
03.03.2026 08:37:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как правильно готовить морепродукты: руководство для начинающих — читать на Gastronom.ru
03.03.2026 08:33:00 | ГАСТРОНОМЪ

Гречка с фрикадельками на сковороде, пошаговый рецепт с фото на 606 ккал
03.03.2026 08:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Интервальное голодание оказалось неэффективным — читать на Gastronom.ru
03.03.2026 08:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Тосканский суп с фаршем, пошаговый рецепт с фото на 570 ккал
03.03.2026 07:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Яичный салат с огурцом и сельдереем
03.03.2026 07:10:37 | ПОВАРЁНОК.РУ

Диетические супы без лишних калорий: 10 легких рецептов на каждый день — читать на Gastronom.ru
03.03.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Десерт с мороженым, жареной клубникой и шоколадным соусом, пошаговый рецепт с фото на 643 ккал
03.03.2026 06:17:00 | ГАСТРОНОМЪ

Оладьи на минеральной воде со шпинатом и фетой, пошаговый рецепт с фото на 240 ккал
03.03.2026 06:01:00 | ГАСТРОНОМЪ

Постные рогалики с повидлом, пошаговый рецепт с фото на 355 ккал
03.03.2026 05:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Тесто для профитролей, пошаговый рецепт с фото на 22 ккал
02.03.2026 17:03:00 | ГАСТРОНОМЪ

Рыбные котлеты Ирландские глаза, пошаговый рецепт с фото от автора Екатерина Корженевская на 305 ккал
02.03.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

В бразильских бананах и какао нашли опасные металлы — читать на Gastronom.ru
02.03.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Смотреть все

НОВОСТИ

На Красную площадь вынесли флаг России и Знамя Победы
09.05.2026 10:12:15 | Life.ru

The Guardian: США вывезли из Венесуэлы весь запас обогащенного урана
09.05.2026 10:11:00 | Российская Газета

Песков назвал День Победы святым праздником
09.05.2026 10:10:47 | Lenta.ru

В Екатеринбурге на параде проехали танк Т-34, "Катюша" и бронетранспортер
09.05.2026 10:10:06 | ТАСС

Песков: разговор Путина и Трампа пока не планируется
09.05.2026 10:09:36 | ТАСС

Украинцы массово ищут в интернете, где посмотреть Парад Победы в Москве
09.05.2026 10:09:00 | Российская Газета

Блокадница Зерекидзе: трудно передать словами радость 9 мая 1945 года
09.05.2026 10:08:25 | ТАСС

Ветеран Великой Отечественной на параде передал Путин письмо в конверте
09.05.2026 10:07:57 | ТАСС

Овечкин, Малкин и Бобровский вошли в топ лучших игроков НХЛ
09.05.2026 10:06:47 | Lenta.ru

Глава СВР высказался о предстоящем параде Победы
09.05.2026 10:06:20 | Lenta.ru

Песков назвал День Победы «святым праздником» для всех россиян
09.05.2026 10:06:05 | Life.ru

Боец СВО Абдуллаев рассказал, что подарили военнослужащим - участникам парада
09.05.2026 10:05:36 | ТАСС

Парадом на Красной площади впервые командует главком Сухопутных войск Мордвичев
09.05.2026 10:05:08 | ТАСС

Шествие "Бессмертного полка" в Югре прошло в очном формате
09.05.2026 10:05:02 | ТАСС

Месси рассказал, что Ямаль напоминает ему самого себя в молодости
09.05.2026 10:04:32 | ТАСС

Лукашенко приехал на парад Победы с сыном
09.05.2026 10:03:58 | ТАСС

«Бессмертный полк» прошёл в Австралии
09.05.2026 10:03:44 | Life.ru

Путин будет сидеть на параде рядом с ветеранами и Великой Отечественной войны, и СВО
09.05.2026 10:03:02 | ТАСС

Лидер ЭКГ-рейтинга провел памятные акции к 9 Мая
09.05.2026 10:02:22 | ТАСС

Парад Победы начался на Красной площади
09.05.2026 10:02:15 | ТАСС

"Алмаз-Антей" ожидает рост числа полетов гражданской авиации над РФ из Северной Америки
09.05.2026 10:01:24 | ТАСС

На Красной площади начался Парад Победы
09.05.2026 10:01:07 | Life.ru

Путин и иностранные лидеры поднялись на трибуну перед Парадом Победы
09.05.2026 10:00:54 | Life.ru

Самому старшему из ветеранов на трибуне с Путиным почти 103 года
09.05.2026 10:00:33 | ТАСС

В Москве начался парад Победы
09.05.2026 10:00:21 | РБК

Дочь ветерана передала в музей Кириллова портрет своего отца-фронтовика
09.05.2026 10:00:19 | ТАСС

Парад Победы в Москве. Трансляция
09.05.2026 10:00:12 | РБК

Путин и иностранные лидеры прибыли на Красную площадь на парад Победы
09.05.2026 09:59:03 | ТАСС

Путин поздравил патриарха Кирилла с Днем Победы
09.05.2026 09:59:00 | Lenta.ru

Шойгу прибыл на трибуну перед началом парада на Красной площади
09.05.2026 09:58:00 | ТАСС

Глава СВР Нарышкин оценил предстоящий Парад Победы одним жестом
09.05.2026 09:56:32 | Life.ru

Володин прибыл на парад Победы на Красной площади
09.05.2026 09:56:11 | ТАСС

Гости парада Победы собираются на трибунах на Красной площади
09.05.2026 09:55:51 | ТАСС

Пегов рассчитывает на полноценное возвращение бобслеистов РФ в этом году
09.05.2026 09:55:50 | ТАСС

Военные КДНР готовятся пройти маршем на параде Победы на Красной площади
09.05.2026 09:54:55 | ТАСС

Все новости

ВСЕ НОВОСТИ

ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro