Тысячи кликов в день: что происходит с запястьем и как избежать операции

05.03.2026 12:24:11 | Хабр

Хабы: Блог компании СМ-Клиника, Здоровье, Научно-популярное

Читателям Хабра, думаю, не нужно объяснять, что такое 8–10 часов за компьютером. Тысячи однотипных движений кистью каждый день: работа с клавиатурой, мышью, тачпадом.

Я врач травматолог-ортопед, и в последние годы ко мне всё чаще обращаются пациенты с похожими жалобами: онемение пальцев, покалывание в кисти, ночные пробуждения из-за затёкшей руки.

В этой статье я разберу на примере реальной истории пациента, что на самом деле происходит в запястье при постоянной нагрузке, что такое туннельный синдром и в каких случаях можно обойтись без операции.

Подробнее

Читайте также

Почти тонкий клиент на базе Linux с авторизацией через штрихкод и автоматическим запуском 1С в RDP сессии Windows
05.03.2026 12:16:36 | Хабр

Внимание как новый «bottleneck»: что происходит с мозгом в эпоху уведомлений и ИИ
05.03.2026 12:07:17 | Хабр

Больше не «топ за свои деньги»? Xiaomi предупредила о риске роста цен на смартфоны
05.03.2026 11:56:52 | ferra.ru

Google снизит комиссию для разработчиков приложений с 30% до 15% — но постепенно в разных странах
05.03.2026 11:49:35 | vc.ru

Copper Filler: экономим на производстве печатных плат в KiCad
05.03.2026 11:44:18 | Хабр

Яндекс тестирует нового ИИ-агента
05.03.2026 11:36:42 | it-world

Разработка после разработчиков. Что оставит AI?
05.03.2026 11:32:41 | Хабр

М.Видео объявила цену на самый дешевый ноутбук Apple MacBook Neo: от 69 999 рублей
05.03.2026 11:30:35 | ferra.ru

PEP — это не стиль, это язык, которым ты думаешь о коде
05.03.2026 11:24:48 | Хабр

Среднебюджетный Nothing Phone (4a) Pro получит фирменную «Глиф матрицу»
05.03.2026 11:17:37 | ferra.ru

Разворачиваем self-hosted Matrix: Synapse + OIDC + LiveKit + подписанные обновления
05.03.2026 11:16:27 | Хабр

Как вырасти в ML? Что меняется, когда повышается ответственность
05.03.2026 11:08:03 | Хабр

Качаем навыки на онлайн-курсах: продуктовое мышление — навык, которого не хватает большинству IT-маркетологов
05.03.2026 11:05:22 | Хабр

«Обстановка спокойная, релоцироваться никто не планирует»: российский бизнес в ОАЭ рассказал о планах на фоне конфликта на Ближнем Востоке
05.03.2026 11:04:26 | vc.ru

Перспективы национальной LLM. Личное мнение
05.03.2026 10:51:24 | Хабр

Пат в борьбе за чипы: почему мир технологий оказался сильнее санкций и разногласий
05.03.2026 10:30:10 | Хабр

Как выбрать патентное бюро: чек-лист для разработчика, стартапера и предпринимателя
05.03.2026 10:26:06 | Хабр

Новый закон заставляет цифровые сервисы говорить по-русски
05.03.2026 10:19:20 | it-world

«2ГИС» добавил функцию заказа товаров из «Самоката»
05.03.2026 10:19:02 | vc.ru

Я год проработал «меридиантом». Или как я придумал профессию, потому что надоело быть просто аналитиком
05.03.2026 10:15:14 | Хабр

96 ГБ видеопамяти в играх: нужно ли столько VRAM геймерам
05.03.2026 10:11:08 | Хабр

Один кластер, чтобы править всеми: централизованное автомасштабирование в Kubernetes
05.03.2026 10:08:48 | Хабр

Микросервисная трансформация в Купере. Часть II: Как выносить функциональность
05.03.2026 10:07:15 | Хабр

Битва на Хоте: почему она так выглядит?
05.03.2026 10:05:12 | Хабр

Месседжер MAX следит за пользователями VPN? Реверс инжиниринг говорит — да
05.03.2026 10:04:13 | Хабр

М. Видео начала продажи HUAWEI FreeBuds Pro 5, настроенных в консерватории в Москве
05.03.2026 10:00:59 | ferra.ru

М.Видео начала продажи HUAWEI FreeBuds Pro 5, настроенных в консерватории в Москве
05.03.2026 10:00:59 | ferra.ru

Московская консерватория помогла настроить звук в наушниках HUAWEI FreeBuds Pro 5
05.03.2026 10:00:55 | ferra.ru

[SHUTDOWN] END OF LIFE (EOL). Архитектура финального релиза
05.03.2026 10:00:11 | Хабр

Собственность на квартиру глазами «иТишника»
05.03.2026 09:47:42 | Хабр

Зачем нужен companion object в Hilt-модулях
05.03.2026 09:46:09 | Хабр

Книга: «Алгоритмы криптографии. Второе издание»
05.03.2026 09:45:11 | Хабр

Глюки WinCC OA. Драйвер Modbus
05.03.2026 09:42:01 | Хабр

Ищем решение для удаленной аттестации приложений на macOS (приз — Mac Mini)
05.03.2026 09:41:51 | Хабр

Распил монолита в 2026: а может, не надо? Как AI переворачивает закон Конвея
05.03.2026 09:31:33 | Хабр

Смотреть все

НОВОСТИ

Китайцы ещё в XIV-XV веках могли использовать анестезию, показала находка археологов
26.05.2026 16:49:58 | Life.ru

В Европе зафиксированы два первых предполагаемых случая заражения вирусом Эбола
26.05.2026 16:49:00 | Российская Газета

В Госдуме объяснили, почему ВС РФ не бьют по Верховной раде и Офису Зеленского
26.05.2026 16:48:30 | Life.ru

Азаров объяснил, зачем на Украине перезахоранивают пособников нацистов
26.05.2026 16:47:12 | ТАСС

Лавров сообщил Рубио о необходимости эвакуации иностранных посольств из Киева
26.05.2026 16:47:00 | Российская Газета

Исчезнувшая многодетная россиянка отказалась раскрывать свое местоположение
26.05.2026 16:46:51 | Lenta.ru

Президент ЮАР подал судебный иск в целях не допустить начала процесса импичмента
26.05.2026 16:46:44 | ТАСС

«То галстук сожрёт, то вырядится»: Что медицина думает о «чубатом» перевоплощении Саакашвили
26.05.2026 16:46:31 | Life.ru

В России отреагировали на новое соглашение США и Армении
26.05.2026 16:46:00 | Lenta.ru

В Чили произошло мощное землетрясение
26.05.2026 16:45:53 | Lenta.ru

Востребованность двухместного Су-57 оценили
26.05.2026 16:45:52 | Lenta.ru

На Украине усомнились в желании ЕС начать переговоры с Россией
26.05.2026 16:45:40 | Lenta.ru

Новый имидж Саакашвили в тюрьме взбудоражил пользователей сети
26.05.2026 16:45:10 | Lenta.ru

Госдума в первом чтении одобрила бесплатное ЭКО для жен и вдов бойцов СВО
26.05.2026 16:44:54 | Lenta.ru

Рябков: Россия не отказывается от идеи концепции контроля над вооружениями
26.05.2026 16:44:52 | ТАСС

Захарова рассказала, почему Запад извратил трагедию в ЛНР
26.05.2026 16:44:48 | ТАСС

Колесо обозрения "Солнце Москвы" подсветят золотым 1 июня
26.05.2026 16:44:42 | ТАСС

Россиянин побывал в самой большой прачечной планеты в Индии и показал касту неприкасаемых
26.05.2026 16:44:02 | Lenta.ru

FT узнала, что девять стран покинули коалицию по поставкам снарядов Украине
26.05.2026 16:43:00 | Российская Газета

«Лопнуло терпение, лопнет и Украина»: В Госдуме заявили об изменении характера СВО
26.05.2026 16:42:59 | Life.ru

В Москве стартовали продажи билетов на 4 новых речных прогулочных маршрута
26.05.2026 16:42:02 | ТАСС

В Госдуме отреагировали на слова Зеленского о скором завершении конфликта с Россией
26.05.2026 16:42:00 | Lenta.ru

Жена Виторгана показала редкое фото 86-летнего актёра с маленькими дочерьми
26.05.2026 16:41:51 | Life.ru

Путин назначил Андрея Ордаша послом в Либерии
26.05.2026 16:41:38 | ТАСС

Имущество, вклады и деньги уехавших россиян смогут арестовать. Госдума решила, в каких случаях это возможно
26.05.2026 16:41:14 | Lenta.ru

Встреча министров обороны НАТО пройдет 18 июня в Брюсселе
26.05.2026 16:40:59 | ТАСС

Мишустин провел телефонный разговор с премьером Азербайджана
26.05.2026 16:40:36 | ТАСС

Захарова: в инфопространстве Запада "поставили с ног на голову" трагедию в Старобельске
26.05.2026 16:40:15 | ТАСС

Эксперт Маклаков: видео с падением метеорита на вулкан Майон сгенерировал ИИ
26.05.2026 16:38:45 | ТАСС

Брат пострадавшего в ДТП под Челябинском оператора рассказал о его состоянии
26.05.2026 16:38:17 | ТАСС

ТАСС: на уехавшую из РФ политолога Снеговую завели дело о военных фейках
26.05.2026 16:38:12 | ТАСС

В Европе указали на открытый фашизм Зеленского
26.05.2026 16:37:58 | Lenta.ru

Ректор РУДН: университет нацелен на подготовку журналистов для стран глобального Юга
26.05.2026 16:37:14 | ТАСС

Шойгу: Россия готова активизировать сотрудничество с ЮАР по линии спецслужб
26.05.2026 16:37:07 | ТАСС

Водитель осталась без компенсации после ДТП с животным на платной трассе
26.05.2026 16:36:34 | Lenta.ru

Все новости

ВСЕ НОВОСТИ

ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro