Хрустящие котлеты из цветной капусты, пошаговый рецепт с фото на 279 ккал

04.09.2026 11:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Цветную капусту многие привыкли встречать в супе, запеканке или в качестве гарнира, а в нашем рецепте она превращается в румяные котлеты. Для того чтобы приготовить хрустящие котлеты из цветной капусты, соцветия отваривают до мягкости, затем формируют из них небольшие котлеты и панируют. При обжаривании панировка становится золотистой и хрустит, а внутри остается нежная овощная масса. Рецепт хорошо подходит для правильного питания: цветная капуста низкокалорийна и содержит клетчатку. Подают блюдо со свежими овощами, зеленью или соусом на основе натурального йогурта.

Подробнее

Читайте также

Жареный лагман: узбекский, уйгурский, дунганский, корейский — шеф-повар объяснил, в чем разница — читать на Gastronom.ru
04.09.2026 10:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шарлотка с брусникой, пошаговый рецепт с фото на 288 ккал
04.09.2026 10:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Закусочные «тирамису» с вялеными томатами и сыро, пошаговый рецепт с фото на 566 ккал
04.09.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат из манго с арахисовой заправкой, пошаговый рецепт с фото на 308 ккал
04.09.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Овощное рагу из кольраби, пошаговый рецепт с фото от автора Елена Шашкина
04.09.2026 07:36:00 | ГАСТРОНОМЪ

Сладкая запеканка из лапши с морковью и яблоком, пошаговый рецепт с фото на 365 ккал
04.09.2026 07:21:00 | ГАСТРОНОМЪ

11 вкусных рецептов с дорадо: от рыбы на мангале до ухи и севиче — читать на Gastronom.ru
04.09.2026 06:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как приготовить сочные беляши в домашних условиях: рецепт и советы шефа — читать на Gastronom.ru
04.09.2026 06:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Икра из болгарского перца на зиму, пошаговый рецепт с фото на 1339 ккал
04.09.2026 06:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Немецкая картофельная запеканка с беконом
04.09.2026 00:02:24 | ПОВАРЁНОК.РУ

Провансальский рататуй с пиперадом
03.09.2026 17:09:15 | ПОВАРЁНОК.РУ

Эксперты развеяли миф о пользе ежедневного бокала вина для организма — читать на Gastronom.ru
03.09.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Настойка на листьях хрена на водке, пошаговый рецепт с фото на 147 ккал
03.09.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

8 рецептов фетучини: с креветками, грибами, курицей и овощами — читать на Gastronom.ru
03.09.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат из тунца с виноградом, пошаговый рецепт с фото на 307 ккал
03.09.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Винегрет с селёдкой и капустой
03.09.2026 14:52:53 | ПОВАРЁНОК.РУ

Кастильский чесночный суп, пошаговый рецепт с фото на 509 ккал
03.09.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Диетолог назвала пять видов чая для снижения уровня холестерина — читать на Gastronom.ru
03.09.2026 13:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат с дамплингами и огурцами, пошаговый рецепт с фото на 459 ккал
03.09.2026 13:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Дорада, запеченная со шпинатом, пошаговый рецепт с фото на 721 ккал
03.09.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Сколько по времени запекать морковь в духовке: сравнение разных видов нарезки — читать на Gastronom.ru
03.09.2026 10:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Моченые сливы, пошаговый рецепт с фото на 65 ккал
03.09.2026 10:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Морковная запеканка в мультиварке, пошаговый рецепт с фото
03.09.2026 09:50:00 | ГАСТРОНОМЪ

Сливочный суп с морепродуктами и кукурузой, пошаговый рецепт с фото на 559 ккал
03.09.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Стало известно, что происходит с организмом при регулярном употреблении цитрусовых — читать на Gastronom.ru
03.09.2026 08:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Для чего нужна клетчатка и как добавить ее в рацион: 8 вопросов диетологу — читать на Gastronom.ru
03.09.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Компот из яблок и апельсинов, пошаговый рецепт с фото на 97 ккал
03.09.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Яблочный кекс с черешней
03.09.2026 07:33:25 | ПОВАРЁНОК.РУ

Салат "Мурманск"
03.09.2026 07:32:22 | ПОВАРЁНОК.РУ

Салаты с красной рыбой: 15 простых и вкусных рецептов от оливье до нисуаза — читать на Gastronom.ru
03.09.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Манник на молоке с яблоками, пошаговый рецепт с фото на 295 ккал
03.09.2026 06:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Томатный соус с базиликом
03.09.2026 05:01:18 | ПОВАРЁНОК.РУ

Жареное лечо
03.09.2026 05:00:19 | ПОВАРЁНОК.РУ

Помидоры с чесноком в томатном соке
03.09.2026 04:58:51 | ПОВАРЁНОК.РУ

Идеальный горячий обед: утолить голод за пару минут — читать на Gastronom.ru
02.09.2026 21:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Смотреть все

НОВОСТИ

Набирающий популярность в РФ кроссовер получит полный привод: новая модификация
20.12.2026 06:40:00 | За рулем

Гроб с телом Кашпировского вынесли из траурного зала под аплодисменты
08.10.2026 13:36:33 | Life.ru

Посол предупредил об опасности глухоты ЕС к заявлениям России
08.10.2026 13:32:47 | Lenta.ru

Захарова прокомментировала выборы в Боснии и Герцеговине
08.10.2026 13:32:41 | ТАСС

Визовые центры Кипра приостановили прием заявлений в шести городах России
08.10.2026 13:32:29 | ТАСС

Александр Брыксин останется сенатором от Курской области в Совфеде
08.10.2026 13:32:01 | ТАСС

ПВО отражает атаку на Омскую область: Оперативные службы приведены в готовность
08.10.2026 13:32:00 | Life.ru

Парламент постсоветской страны тайно обсудит увеличение численности армии
08.10.2026 13:31:57 | Lenta.ru

Беспилотники атаковали Омскую область // Губернатор Хоценко: силы ПВО отражают атаку БПЛА в Омской области
08.10.2026 13:31:39 | Коммерсантъ

Посольство РФ в Гааге: Москва не позволит разговаривать с собой на языке угроз
08.10.2026 13:31:16 | ТАСС

В России предложили ввести ГОСТы на детское питание и молочную продукцию
08.10.2026 13:31:16 | Life.ru

Дональд Трамп вновь заявил о работе над сделкой с Ираном
08.10.2026 13:31:00 | Российская Газета

Двух пострадавших при пожаре в Дзержинске госпитализировали
08.10.2026 13:30:06 | ТАСС

Россиянка пойдет под суд за оскорбление депутата в соцсетях
08.10.2026 13:30:00 | Lenta.ru

Число жертв крушения парома FiloJet у берегов Кипра выросло до 27
08.10.2026 13:29:39 | Life.ru

Суд частично удовлетворил иск "Газпрома" к "дочке" нидерландской Gasunie
08.10.2026 13:29:32 | ТАСС

Индексация страховых пенсий охватит 37,5 млн россиян
08.10.2026 13:29:08 | ТАСС

Захарова назвала эскалацией возможное размещение новых войск НАТО в Прибалтике
08.10.2026 13:28:58 | ТАСС

Минтруд назвал средний срок рассмотрения заявления на семейную налоговую выплату
08.10.2026 13:28:31 | ТАСС

В Хмельницком местные попытались выломать ворота ТЦК из-за задержания студента
08.10.2026 13:27:43 | Life.ru

Цена нефти Brent превысила $105 за баррель впервые с 29 сентября
08.10.2026 13:27:38 | ТАСС

Силы ПВО отражают атаку противника на Омскую область
08.10.2026 13:27:02 | ТАСС

Bloomberg: Саудовская Аравия ведет переговоры по поставкам нефти "челночным методом"
08.10.2026 13:26:37 | ТАСС

В Киеве остановился электротранспорт из-за отсутствия напряжения в сети
08.10.2026 13:26:37 | ТАСС

В Петербурге ситуация с очередями на АЗС исправляется
08.10.2026 13:26:18 | ТАСС

Миллион за младенца: Котяков рассказал, сколько компаний в России уже раздают такие выплаты
08.10.2026 13:25:38 | Life.ru

Звезда сериала «Спасённые звонком» Деннис Хаскинс на 76-м году жизни
08.10.2026 13:24:46 | Life.ru

В ЦБ назвали главный недостаток ИИ-агентов при планировании инвестиций
08.10.2026 13:24:43 | ТАСС

У резиденции губернатора Северной Дакоты нашли гробы с человеческими останками
08.10.2026 13:24:40 | ТАСС

Россиянам рассказали о снижении стоимости минимального набора питания
08.10.2026 13:24:08 | Lenta.ru

«Бои будут идти упорные»: Политолог дал жёсткий прогноз по освобождению Славянска и Краматорска
08.10.2026 13:23:49 | Life.ru

В Красноярском крае ликвидировали 898 медведей
08.10.2026 13:23:44 | ТАСС

Названа частая причина пожаров в дачных домах зимой
08.10.2026 13:23:19 | Lenta.ru

Степашин поддержал идею введения обязательного ЕГЭ по истории для гуманитариев
08.10.2026 13:23:04 | ТАСС

Parisien: полиция Франции впервые применила щиты со стробоскопами на протестах
08.10.2026 13:22:35 | ТАСС

Все новости

ВСЕ НОВОСТИ

ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro