Сильных людей видно сразу. Есть в них внутренний стержень, который не позволяет ни сломать их, ни продавить. Идут такие люди по жизни не спеша, не размениваясь на пустые кривотолки и сплетни и всё у них выходит, как надо. Стаж Натальи Лосевой в правоохранительных органах – 20 лет. Трудиться в этой сфере дано не каждому – нередко преступления, которые приходилось расследовать Наталье Александровне, шокировали жестокостью и циничностью. Работа отнимала немало душевных и физических сил. Но, благодаря прозорливости, настойчивости и упорству следователю в юбке удавалось распутать самые хитроумные замыслы, найти и привлечь к ответственности самых отъявленных злодеев, а иных преступников - направить на путь истинный, помочь вернуться к нормальной жизни.
«Я всегда отличалась хорошей интуицией», —говорит Наталья Лосева. – Я не психолог, но чувствую людей. В моей практике был случай: выпускник детдома попал в плохую компанию. И неплохой он, добрый, чистосердечный, но, как говорится «простота хуже воровства». Доверчивость, кстати, довольно часто приводит открытых и доверчивых юношей и девушек к проблемам с законом: молодому человеку достаточно просто оказаться под влиянием социально опасных людей.
Службе в правоохранительных органах долгие годы отдал и муж Павел, ныне пенсионер МВД. В июле чета Лосевых отметит 25 летний юбилей семейной жизни. Встреча, ставшая судьбоносной, произошла более чем прозаично – молодых людей познакомила ... будущая свекровь Натальи Раиса Павловна. Женщина со стальным характером, полковник, почти 40 лет стоящая на страже закона она психологически угадала, насколько подходят друг другу молодые люди. Павел только пришёл из армии и думать не думал о создании семьи.
Полвека на двоих Наталья и Павел посвятили борьбе с преступностью, ничуть не утратив такие ценные человеческие качества, как умение позитивно мыслить, дружить, сохранять внутренний свет и гармонию. Они вырастили детей. Сын Вадим студент – информатик, математик, дочь Лиза с отличием окончила 9 класс и художественную школу и планирует стать архитектором. Построили большой и уютный дом. Посадили сад.
Терпение, усидчивость, стрессоустойчивость, самодисциплина — качества, которые присущи работникам внутренних органов помогли Наталье расширить горизонты возможностей, преодолеть «потолок». Кардинально изменив жизнь, Наталья Лосева увлеклась вопросами здорового питания и правильного образа жизни. Получив диплом нутрициолога она проводит бесплатные лекции и мастер - классы на площадке Саянской Центральной модельной библиотеки.
Вместе с аудиторией мы готовим вкусную здоровую пищу, обсуждаем злободневные проблемы, – рассказывает собеседница. Например, сегодня на прилавках магазинов очень много рафинированных синтетических продуктов. Преобладает углеводное питание, отсюда проблемы с лишним весом у детей и подростков. Если не принимать мер в будущем у этого ребенка будут проблемы с сердечно-сосудистой системой, суставами, артериальным давлением. Об этом я рассказываю на просветительских мероприятиях, которые с удовольствием приходят как пенсионеры так молодёжь. Ведь меняя себя человек меняет свою судьбу.
Чтобы эффективно помогать людям Наталья Лосева прошла курсы по расшифровке лабораторных анализов. Такие знания позволяют увидеть проблемы со здоровьем на начальном этапе. Нутрициолог не врач, он не лечит болезнь. Но, выявляя причинно-следственные связи, вызвавшие обострение, например, холецистита, корректирует питание человека, режим сна и отдыха, физические нагрузки и добивается улучшения состояния. Результат здесь не быстрый (проще таблетку выпить), но эффективный. Также Наталья ведёт свой блог на платформе телеграм, посвящая тематическим встречам с аудиторией немало времени.
Наука жить лучше
Какие-то 30 лет назад люди в нашей стране жили совсем другими критериями, ели натуральную пищу, много двигались и думать не думали, что многие ценности заменит виртуальная реальность. Но пошли инновации на пользу людям?
- Современными родителями потеряна культура питания, - отмечает Наталья Лосева. - Люди не знают о важности режима приёма пищи, сбалансированности блюд. В результате у совсем юных молодых людей возникают проблемы с желудочно — кишечным трактом, излишним весом. Развиваются дизбиозы (нарушение нормального состава микрофлоры в организме) и аллергия. Наука о питании и здоровой пище, механизмах взаимодействия питательных веществ нутрициология объединяет знания по биохимии, физиологии, медицине, чтобы лучше понимать, какие питательные вещества необходимы организму человека для нормального функционирования. Как дипломированный специалист я помогаю формировать и поддерживать здоровые пищевые привычки, разрабатываю индивидуальные рационы с учётом потребностей организма.
Как считает наша героиня беда современных хозяек в том, что им некогда или лень готовить. По обыкновению на столах полуфабрикаты, много мучного, а этого допускать не стоить. Хотите, чтобы ваша семья была здоровой — уделите покупке продуктов и приготовлению блюд больше времени. Такой подход часто парируют люди со средним и низким достатком, которым только и хватает средств на покупки из дискаунтеров.
- Правильное питание не значит дорогое, – отмечает Наталья. – Например, из любимых блюд нашей семьи могу назвать холодные супы, например, окрошку. Вкусен и полезен суп с тыквой, а творожные пончики (белковые биточки) можно есть каждый день и не полнеть. Рецепт их прост: на 1 килограммам творога 3 яйца, стакан кокосовой стружки, рисовая мука, подсластитель «эритритрол», соль. Я не равнодушна к тому, что покупают люди, какой у них внешний вид, какими глазами они смотрят на этот прекрасный мир. Дефицит железа – распространённое состояние у жителей городов, оторванных от натуральной полезной пищи. Сегодня люди практически не употребляют в пищу продукты, содержащие гемовое железо, например, красное мясо, свиную и говяжью печень, бобы, брокколи, тыквенные семечки. Отсюда – низкий гемоглобин крови, ведёт который к утомляемости, сонливости, нарушению метаболических процессов.
Несколько лет назад Наталья была пышкой с кучей проблем по здоровью. Увлеклась гвоздестоянием, или практикой стояния на доске садху – сейчас женщина может простоять на гвоздях в течение получаса. Польза от такой практики колоссальная. Стимуляция акупунктурных точек на стопах улучшает кровоток, что способствует лучшему питанию тканей и органов, развивается выносливость, а о стрессе и вовсе можно забыть. Кстати, перед сном обязательная процедура – полежать на аппликаторе Кузнецова: иглорефлекторный коврик является отличным инструментом для самостоятельной физиотерапии.
Другой, не менее популярный метод лечения и оздоровления – ароматерапия, благодаря которому из семейной аптечки исчезли многие медицинские препараты со множеством «побочек». Запахи эфирных масел (использует Наталья только натуральные составы) воздействуют на лимбическую систему мозга и применяется для снятия стресса, уменьшения болевого синдрома, улучшения сна. Например, бергамот и грейпфрут помогают при депрессии, а масло эвкалипта помогает при кашле и насморке. Из любимых ароматов нашей героини — цитрусовые, лаванда.
Шагом! Шагом!
Каждое утро нужно начинать с позитивного настроения, которое можно достичь любыми способами: общением с близкими, хорошей музыкой, молитвой, – считает саянка.
Она любит семейные походы, горные лыжи и дайвинг. Казалось бы, строчки известной песни Владимира Трошина «Старость дома не застанет, я в дороге, я в пути» именно про Наталью Лосеву, неутомимую путешественницу и любительницу движа. Ан нет. Самым главным она считает домашний уют и возможность побыть одной. Потому в своём доме, своей крепости она создала уютный уголок для работы и тренерскую, в которой висит вниз головой и отрабатывает боксёрские удары.
Спортом наша героиня увлекается с юности, теперь она является профессиональным тренером по силовой и кондиционной подготовке, кардио нагрузке и аквааэробике. Получив необходимое образование, Наталья Лосева проводит занятия со всеми группами населения. Тренерская работа стимулирует, позволяет находиться в тонусе. Наша героиня занимается с людьми, которые ей доверяют и стремится к лучшим результатам. По признанию Наталья сегодня она чувствует себя гораздо лучше, чем лет 20 назад.
Моя цель – привлечь к здоровому образу жизни как можно больше земляков, - делится Наталья Лосева. - Хотя приглашали работать на онлайн - платформах мегаполисов мне интереснее делиться знаниями в родном городе, который я очень люблю. Я хочу быть полезной здесь, рядом и кайфовать от результатов своей работы, когда вместо женщины с лишним весом и давлением за 160 через пару месяцев на встречу приходит жизнерадостная подтянутая красотка с сияющими глазами. Конечно, моя работа не для всех. Огромный процент людей предпочитает не замечать необходимость менять себя и живут, следуя своим привычкам. Чтобы быть счастливым и здоровым нужно работать над собой, а это ох, как непросто.
Ещё античные врачи и представители восточной медицины считали, что самочувствие зависит от того, что мы едим. В мечтах нашей землячки открыть в Саянске специализированный центр правильного питания и здорового образа жизни. Но, как говорится, хочешь рассмешить Бога расскажи ему о своих планах. Потому впереди много работы, а мечты на то они и мечты, они подождут.
Василий Сибирский
Фото автора и с архива Натальи Лосевой
– На процедуре кошки ведут себя по-разному, – рассказывает Вадим Щербак, который в модных образах хвостатых знает толк. – Кто-то с королевским спокойствием, другие всё время пытаются приласкаться и поиграть.
На протяжение многих лет Вадим занимается интересным хобби: стрижёт кошек. По профессии молодой человек инженер, долгое время трудился на ЖД, затем работал управляющим и разработчиком инновационных проектов в Москве. Грумингом братьев наших меньших занимается для души, причём среди его клиентов исключительно представители кошачьих, которых куафер «Сладких булочек» и «Пирожков» просто обожает, ведь усатые-полосатые не только прекрасные компаньоны - они снижают уровень стресса, защищают дом от негатива.
«Ха-ха!-скажут скептики, - зачем кошкам стрижки? Они, как правило, гуляют сами по себе и чихать хотели на внешний вид!»
Как и у многих российских семей крепость счастливого союза «на зуб» попробовала современная военная операция. Будучи патриотом до глубины души мужчина отправился на фронт. Сначала – добровольцем, потом подписал контракт. 26 сентября стало датой, навсегда изменившей судьбу. В этот день под селом Табаевка Харьковской области развернулись бои по освобождению территории группировкой российских войск «Запад». Солдат получил ранения живота, руки и ноги и с серьёзными травмами, самостоятельно добирался до части. Кстати, от попадания осколка в другую руку защитил... сотовый телефон. В мобильники бойцам загружают высокоточные цифровые карты, навигацию ГЛОНАСС, баллистические таблицы. Теперь разбитое мобильное устройство как трофей – если бы не оно, возможно, солдат лишился конечности.
Бойца заприметили российские военные на бронетранспортёре, пытались на боевой машине вывести из зоны боевых действий и доставить в медсанчасть, однако попали в засаду и вступили в бой. Над эпицентром военного столкновения кружили вражеские беспилотники, один из них попал в голову нашему земляку. Истекающий кровью солдат и боевые товарищи к своим добирались по лесополосам и открытой местности, преодолев пешком 7-8 км.
- Парни спасли супругу жизнь, не оставили в беде, а мы даже имени их не знаем, - сетует Алёна. – Я пыталась отыскать этих солдат, чтобы отблагодарить, но, увы, безрезультатно. Повезло, что Кирилл был в каске, иначе голову «вертушкой» разнесло бы на куски. Уверена - от смерти мужа уберег ангел хранитель и Господь. Ведь я постоянно молилась, впрочем, родственникам солдат больше ничего и не остаётся. Били и знаки свыше, что с любимым всё будет хорошо: например, по дороге в храмы светофоры показывали только зелёный свет, а, едва я переступала порог церкви, начинали звонить колокола...
История сей трагедии тривиальна: ваш верный слуга разместил объявление о поиске работы на бирже труда, по указанным контактам со мной связался «работодатель». Евгений (таковым именем представился новоявленный Остап Бендер) отправил мне в приложении телеграмм свои данные и данные фирмы, объяснил задачи, попросил контакты. Сотрудничество Евгений предложил продолжить на платформе Профи.ру – всероссийском сервисе поиска специалистов, на котором мне предстояло зарегистрироваться. Затем визави позвонил, расположив к себе красивым баритоном и грамотно поставленной речью. А дальше – до слёз... О пропаже денег с карты я узнал случайно, решив перед тем, как отправиться на ночной покой, оплатить услуги ЖКХ. Зашел на сервис банка, а денег то тю-тю.
В общем, инфаркт миокарда, вот такой рубец. Сна ни в одном глазу: вдобавок оказалось, что в то время, пока я дозванивался до менеджера банка и объяснял ему суть дела (а это было очень долго), на меня были оформлены займы в ряде микрофинансовых организаций. Сумма займов составила от 11 до 30 тысяч рублей в 7 МФО. В эту ночь ранняя седина окрасила мои виски...
В подобных случаях традиционные стенания: кто виноват и что делать возникают сами собой. Хотя самокритика дама капризная на вопрос: «кто дурак?» в утомленном мозгу всплывал неизменный ответ: дурак всё-таки я. И что же с этим открытием оставалось делать? Безусловно, бежать в полицию, что я с великой прытью на следующее утро и сделал. Ну, конечно, сотрудники правоохранительных органов ждали меня с распростёртыми объятиями! (Шутка). Пострадавшие от мошеннических схем давно стали притчей в языцех. Ведь жертв аферистов становится всё больше, причём на удочку жуликов попадаются люди всех возрастов, разного образования и социального статуса. Люди теряют не только деньги (нередко ущерб оценивается миллионами), но и здоровье, возможности, мечты. Да и психологический ущерб от мошенничества не прямо пропорционален финансовому – как не крути лишиться кровно заработанных - это большой стресс.
И всё же лучшим советом в столь непростой ситуации стала рекомендация давнего друга успокоиться и оценить финансовые потери. По сравнению с ущербом потерявших миллионы мне утрату в 60 тысяч пережить можно, зато опыт получен бесценный! К слову сказать развод с трудоустройством весьма отработанная мошенническая схема. Например, на онлайн - собеседовании соискателя просят заполнить небольшую анкету и указать номер банковской карты. Или просят оплатить оборудование, покупки, помощь с оформлением документов... Вариантов обмана множество, отличить порядочного работодателя от злодея действительно очень сложно. Потому, как говорится, спасибо, что взяли деньгами... С такой философией и продолжаем жить дальше.
- Саянский церковный округ, помимо Саянска и Зимы объединяет православные приходы Зиминского, Куйтунского и Балаганского районов, – рассказывает собеседница. – Но если в Саянске достаточно много прихожан, которые немало делают для храма, в районах всё наоборот. Поэтому мы с мужем Сергеем чем можем, тем приходам помогаем: украшаем храмы, я пою на клиросе, Сергей служит алтарником... Цветы в основном приобретаются на пожертвования, которые весьма незначительны. Потому порой самое сложное в составлении цветочных композиций к службе – это найти те самые цветы. Но, с Божьей помощью всегда оформление получаются на славу. Летом, кстати, в храмовой флористике используем цветы, которые приносят прихожане. Мечтаю же я освоить гальванопластику, именуется которая искусством в металле. Такая технология позволяет получать плоские и объёмные изделия из меди. Цветочные аранжировки и рамы для икон получаются удивительно красивыми и гармоничными.
Храмовая флористика как одно из направлений церковного благоукрашения в России возникла сравнительно недавно. Существуют основные правила создания цветочно убранства. Например, в композициях используются только живые растения, ведь в почитании святыни всё должно быть настоящим и самым лучшим. Создавать изысканные произведения искусства из цветов и зелени задача не из простых: на оформление иконы праздника, установленной на аналое, требуется порядка пяти часов. При этом немаловажно, чтобы цветы гармонировали с окладом и иконой. Как художник стремится к гармоничным цветовым решениям и как скульптор создаёт потрясающие формы творит наша героиня живую, быстротечную трогательную красоту. Стоит отметить, что Марина Никитична родилась и выросла в многодетной семье, причём все из семерых детей (Марина была самой младшей) очень талантливы. Старший брат Александр Потапов Заслуженный художник России, известен своей графикой и живописью, лубочными картинами.
Техническая поддержка проекта ВсеТут