2 октября отмечается День отказа от алкоголя. Давно известно, что спиртное наносит организму вред, а значит, решение бросить пить — это важный шаг к здоровому образу жизни. Но как именно это делать: резко или постепенно? Снижать дозировку или уменьшать градус? Об этом Life.ru рассказала невролог, врач — эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.