Операция выполнена!
Закрыть
Многие приходят в фитнес-клуб с желанием побыстрее добиться результата, но вредят себе же, пренебрегая элементарными правилами подготовки. Тренер Загородного клуба «Лапино Фитнес» Ирина Мальцева предупреждает, что некоторые просчёты могут не только затруднить тренировку, но и навредить здоровью. В беседе с Life.ru эксперт подробно разобрала главные запреты — от плотного обеда за час до разминки до бездумного приёма стимуляторов и обезболивающих.
Читайте также
ЛЕНТА

ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro