10.05.2026 14:47:46
| Life.ru
Резкий переход от праздников к работе требует подготовки организма. Врач-сомнолог Роман Бузунов объяснил, что главная ошибка заключается в попытке лечь спать слишком рано. Сбитый режим продолжает работать по «праздничному» времени. Если лечь в 21:00, сон не придёт до часу ночи. Эксперт посоветовал ложиться позже — в состоянии реальной сонливости.
Читайте также
-
«Смеюсь!»: Люба из «Интернов» показала селфи без макияжа после слухов о пластике
10.05.2026 14:42:08 | Life.ru
Биполярка или норма? Психиатр назвал признаки опасного изменения поведения
10.05.2026 14:37:07 | Life.ru
Мединский прокомментировал украинский приговор в адрес своего учебника истории
10.05.2026 14:36:00 | Российская Газета
Самолёт с 60 пассажирами на борту совершил аварийную посадку в Южно-Сахалинске
10.05.2026 14:34:40 | Life.ru
Хейт в соцсетях помог россиянке вовремя выявить опухоль щитовидной железы
10.05.2026 14:33:32 | Life.ru
На "Кургане Славы" молодежь присягнула государственным символам страны
10.05.2026 14:33:00 | Российская Газета
Эксперт назвала смертельные болезни, которые скрывает домашняя молочка
10.05.2026 14:26:09 | Life.ru
Врач назвал три обязательных анализа, которые нужно сдать перед лечением зубов
10.05.2026 14:24:02 | Life.ru
Азербайджан и Китай оказались крупнейшими поставщиками яблок в Россию
10.05.2026 14:24:00 | Российская Газета
В Гродно презентовали галерею фотографий "Они победили в 45-ом"
10.05.2026 14:08:00 | Российская Газета
Истребитель F-35 США подал сигнал бедствия и пропал у Аравийского полуострова
10.05.2026 14:02:00 | Российская Газета
В Латвии полицейские остановили женщину, перепутав цвета на сумке с флагом РФ
10.05.2026 13:47:00 | Российская Газета
Трусы-семейники реабилитированы — эксперты назвали их признаком уверенности, а не дефицита секса
10.05.2026 13:38:39 | Life.ru
Трусы-семейники реабилитированы — сексологи назвали их признаком уверенности, а не дефицита секса
10.05.2026 13:38:39 | Life.ru
Россиян предупредили о новых схемах фишинга с дипфейками и фальшивыми QR-кодами
10.05.2026 13:31:06 | Life.ru
Резолюцию о вотуме недоверия президенту Рамафосе внесли в парламент ЮАР
10.05.2026 13:18:54 | Life.ru
«90% — ультрапереработка»: Почему россияне толстеют и что на самом деле в докторской колбасе
10.05.2026 13:18:48 | Life.ru
Россиянам объяснили, какие платёжки ЖКХ могут увеличиться из-за новых правил
10.05.2026 13:07:42 | Life.ru
Началась эвакуация с лайнера MV Hondius, где произошла вспышка хантавируса
10.05.2026 13:05:00 | Российская Газета
«Золотой шашлык»: Россиян предупредили о штрафе до 15 тысяч рублей за отдых в парке
10.05.2026 12:59:15 | Life.ru
Чем известен Герхард Шредер, которого Путин назвал оптимальным переговорщиком
10.05.2026 12:50:00 | Российская Газета
Сердце матери: отношения главы Китая Си Цзиньпина и его матери Ци Синь
10.05.2026 12:49:00 | Российская Газета
Забудьте про майонез: Диетолог назвала самые полезные гарниры к шашлыку
10.05.2026 12:43:31 | Life.ru
«Фекальный апокалипсис» оставил 200 тысяч жителей Энгельса без воды на праздники
10.05.2026 12:41:49 | Life.ru
Любимый бренд одежды Рианны и Кэти Перри оказался на грани банкротства
10.05.2026 12:36:23 | Life.ru
Под Харьковом ВСУ обстреляли своих говоривших по-русски сослуживцев
10.05.2026 12:36:00 | Российская Газета
ЛЕНТА
-
Российские подростки проиграли сотни тысяч на лутбоксах — внутриигровых покупках
01.08.2026 20:20:00 | ferra.ru
Один из самых ремонтопригодных смартфонов Fairphone Gen 6 получит улучшенную версию
01.08.2026 18:48:14 | ferra.ru
Первое видео с места взрыва в ресторане рядом с высоткой на Кудринской площади
01.08.2026 17:52:08 | Woman.ru
В Москве прогремел взрыв рядом со сталинской высоткой на Кудринской площади — есть пострадавшие
01.08.2026 17:28:00 | Woman.ru
«Кто-нибудь собирается ей помочь?»: поклонники в ужасе от последних фото Арианы Гранде
01.08.2026 17:15:00 | Woman.ru
В России появились новые методы лучевой терапии без повреждения тканей
01.08.2026 17:09:17 | ferra.ru
Первое видео Лерчек после приговора: счастлива рядом с детьми и женихом
01.08.2026 16:35:43 | Woman.ru
В России разработали технологию создания транзисторов из дисульфида молибдена
01.08.2026 16:25:16 | ferra.ru
Бассейн, вид на залив и причал для яхт: как выглядит квартира Сергея Лазарева за миллион долларов
01.08.2026 15:45:00 | Woman.ru
Microsoft полностью переделает открываемое правой кнопкой мыши меню в Windows 11
01.08.2026 14:48:15 | ferra.ru
Kakehashi: запуск macOS бинарников на Linux ARM. Часть 1: рабочий 7zip, curl и успехи с Apple Git
01.08.2026 14:32:03 | Хабр
Юрист о том, как онкобольная Лерчек будет платить штраф в 765 млн рублей: «Такого я еще не встречал»
01.08.2026 14:15:00 | Woman.ru
Токсичная история любви: как Анджела Диас отправила в тюрьму экс-невесту своего мужа за сталкинг, которого не было
01.08.2026 14:00:00 | Woman.ru
Alpha Connect: Подключаем Альфу к Home Assistant с помощью своей интеграции
01.08.2026 13:27:31 | Хабр
Деньги возьмутся из ниоткуда: 3 обряда на привлечение финансового благополучия и богатства
01.08.2026 13:15:00 | Woman.ru
В Россия расширят использование биометрии на железнодорожном транспорте
01.08.2026 13:08:57 | ferra.ru
ПИШИТЕ
Техническая поддержка проекта ВсеТут