13.07.2026 07:00:00
| Life.ru
Многие во время отпуска позволяют себе расслабиться и забывают о тренировках. Фитнес-тренер Марина Шкилева рассказала Life.ru, как сохранить форму на каникулах без изнурительных занятий. По её словам, лучше выбирать лёгкие варианты активности и помнить главное правило: тренировки нужны ради здоровья, а не для того, чтобы «отрабатывать» съеденную еду.
Читайте также
-
Названы пять ошибок хранения круп, которые незаметно опустошают семейный бюджет
13.07.2026 04:50:00 | Life.ru
Галоши снова в моде: Стилист рассказала, с чем носить главную обувь дождливого сезона
13.07.2026 04:10:00 | Life.ru
Перфоратор против соседей: Как не потерять квартиру из-за ремонта и не нарваться на штраф
13.07.2026 03:00:00 | Life.ru
Россиянам объяснили, как платить за лекарства меньше и не рисковать здоровьем
13.07.2026 02:00:50 | Life.ru
Аквариумные беглецы и южные хищники: Эколог назвал победителей, которые заселят Москву-реку к 2070-му
12.07.2026 04:34:49 | Life.ru
10, 15 или 30 лет? Экономист назвала идеальный срок ипотеки в 2026 году
12.07.2026 01:46:44 | Life.ru
Лучезарная улыбка и черновик: Как заставить приятеля вернуть долг и не почувствовать себя коллектором
11.07.2026 03:41:28 | Life.ru
Стиральная машина умирает раньше срока: Life.ru узнал привычки, которые её убивают
11.07.2026 02:42:33 | Life.ru
Стаканчик из-под капучино не спасёт: Юрист разрушил популярный миф о распитии алкоголя на улице
11.07.2026 02:07:09 | Life.ru
Беги, Форрест, беги! В Сеченовке создали ментального ИИ-помощника, который не даёт бросить спорт
11.07.2026 01:32:36 | Life.ru
Вызовы новой эпохи: Как люди адаптировались к технологиям и приноровились к «цифровой эмпатии»
10.07.2026 04:57:35 | Life.ru
Готовь сани летом: Life.ru выяснил, как сэкономить на жилье абитуриентам
10.07.2026 03:17:56 | Life.ru
«Сломанная» поясница без грыжи: Врач рассказала о скрытой причине боли в спине и «мышцах Золушки»
10.07.2026 02:39:14 | Life.ru
Член СПЧ поддержал идею годовой отсрочки по долгам, но предупредил о рисках
09.07.2026 15:17:39 | Life.ru
Стоматолог предупредила о разрушении улыбки от кап для зубов с маркетплейсов
09.07.2026 06:09:00 | Life.ru
В России зафиксировали рекордный спрос на заключение брачных договоров
09.07.2026 05:00:00 | Life.ru
Дерматолог перечислила пять правил ухода, которые не оставят плёнку на коже от крема
09.07.2026 04:00:00 | Life.ru
Стоматолог объяснил, когда придётся платить за лечение зубов даже с полисом ОМС
09.07.2026 03:02:00 | Life.ru
Врач Абдуллаева: Грязный офисный кулер может привести к менингиту и гепатиту А
08.07.2026 12:42:33 | Life.ru
Врач Абдуллаева: Офисный кулер со временем накапливает в себе бактерии и плесень
08.07.2026 12:42:33 | Life.ru
Почему аллергия появляется у взрослых – и ещё 8 ответов иммунолога из Сеченовки
08.07.2026 07:00:00 | Life.ru
Врач Чернышова объяснила, почему хлопок хуже синтетики при перепадах температур
08.07.2026 05:06:32 | Life.ru
Спасатель объяснил, как защитить себя, питомца, дом от дыма из-за лесных пожаров
08.07.2026 03:49:38 | Life.ru
Врач Лавренова предупредила, что кондиционер способен обездвижить половину лица
08.07.2026 02:29:41 | Life.ru
Проводим 8 июля с ромашками, «февроньками» и молитвами ради мира в семье
08.07.2026 01:00:00 | Life.ru
Психолог составила распорядок дня перед пересдачей ЕГЭ, чтобы прийти на экзамен без стресса
07.07.2026 05:00:00 | Life.ru
Массажист раскрыла 6 домашних спа-ритуалов, которые помогут разогнать лимфу
07.07.2026 04:00:00 | Life.ru
Кардиолог назвал тихие симптомы инфаркта, которые можно спутать с изжогой и усталостью
06.07.2026 06:00:00 | Life.ru
Психология одежды: Стилист раскрыла способ запустить рабочий настрой уже с понедельника
06.07.2026 04:07:00 | Life.ru
Россиянам разрешили молиться о деньгах, но призвали не превращать Бога в «банкомат»
06.07.2026 03:30:00 | Life.ru
Никакого льда и сладких соков: Как спасти ребёнка от теплового удара до приезда скорой
06.07.2026 03:05:36 | Life.ru
ЛЕНТА
-
Минпромторг добавил в список автомобилей для такси ещё не вышедший на рынок «Атом»
13.07.2026 17:49:04 | vc.ru
Мосбиржа с 16 июля 2026 года запустит торги фьючерсами на акции южнокорейских SK Hynix и Samsung
13.07.2026 16:29:47 | vc.ru
Сервис WB Taxi от Wildberries заработал для всех пользователей в столице Беларуси
13.07.2026 15:37:06 | vc.ru
redb.Route — коннектор RabbitMQ: RPC, конкурирующие консьюмеры и dead-letter. Уходим от MassTransit
13.07.2026 14:59:28 | Хабр
Инверсия приоритетов в Kubernetes: Когда планировщик убивает бизнес, спасая «важные» поды
13.07.2026 14:50:20 | Хабр
Почему «Lenovo», «Lenovo Inc.» и «леново» — это три разных ноутбука для вашего отчёта
13.07.2026 14:38:46 | Хабр
Проклятый тайм‑менеджмент: как «смерч повседневности» и привычка молчать съедают нашу жизнь
13.07.2026 14:18:16 | Хабр
Бренд Umo открыл предзаказ на электромобиль Umo 5 для частных покупателей, цена — от 2,59 млн рублей
13.07.2026 14:15:35 | vc.ru
Электроаэродинамика в робототехнике: эффект Бифельда-Брауна и ионный ветер
13.07.2026 14:02:09 | Хабр
«Давай ты не заметишь этот баг»: агенты научились сговариваться. Какой обвес нужен AI-агентам в 2026
13.07.2026 13:49:03 | Хабр
Наблюдатель и различение: дискретное и непрерывное проявления изотропной границы
13.07.2026 13:46:12 | Хабр
Почему мы сравниваем себя с другими и как это влияет на самооценку и красоту
13.07.2026 13:41:15 | Woman.ru
Вместо банальных закусок: эксперт по здоровому образу жизни назвала 7 салатов, которые перевернут представление о продуктах для пикника — читать на Gastronom.ru
13.07.2026 13:30:00 | ГАСТРОНОМЪ
Социальная инженерия. Диагностика команд. Часть 1 Реляционная перспектива 2
13.07.2026 13:18:11 | Хабр
Джей Ло мешала зрителям шляпой, Кейт Миддлтон трижды сменила образ: звезды на Уимблдон-2026
13.07.2026 13:15:00 | Woman.ru
Выгрузка данных из модели и оформление табличных отчетов в nanoCAD BIM Строительство
13.07.2026 13:10:41 | Хабр
Увеличение предельной дальности атмосферных оптических линий программным методом
13.07.2026 13:04:18 | Хабр
Take — минимальная система сборки на C++ с конфигом на TOML вместо Makefile
13.07.2026 12:55:56 | Хабр
За пределами QNetworkAccessManager: проектируем типобезопасный HTTP Runtime для Qt на C++20
13.07.2026 12:54:52 | Хабр
Внучка Глаголевой, сын Айзы и Гуфа: названы первые участники нового сезона «Выживалити. Наследники»
13.07.2026 12:45:00 | Woman.ru
ПИШИТЕ
Техническая поддержка проекта ВсеТут