10.10.2026 03:15:25
| Life.ru
В современном мире, где тревога, раздражение и упадок сил стали постоянными спутниками многих, всё больше людей ищут доступные способы эмоциональной разгрузки. Художница Наталья Суханова уверена, что акварель способна стать эффективным инструментом саморегуляции, если подбирать упражнения под конкретное состояние. Во время общения с Life.ru эксперт подробно объяснила, какие техники помогают при разных психологических состояниях и почему важен сам процесс, а не результат.
Читайте также
-
Опарыши и маленькие гробы: Ритуальный агент рассказала, какие запросы клиентов бесят похоронщиков
09.10.2026 15:08:25 | Life.ru
Маскирует опьянение и требует добавки: Нутрициолог раскрыла правду о «безобидной» пицце под пиво
09.10.2026 12:50:47 | Life.ru
4 причины, почему вес стоит на месте: Чек-лист для тех, кто ходит в зал, но не видит результата
09.10.2026 04:27:23 | Life.ru
Бензин для сердца: Врач рассказал, какие витамины и макроэлементы нужны нашему «мотору»
09.10.2026 03:27:54 | Life.ru
Правило жёлтого листа: Биолог раскрыла, как подготовить сад к зиме и не остаться без урожая
09.10.2026 01:10:00 | Life.ru
Конец света отменяется? ChatGPT оценил шансы пророчества африканского пастора Млакелы
08.10.2026 18:25:06 | Life.ru
Конец света отменяется? ChatGPT оценил шанс пророчества африканского пастора Млакелы
08.10.2026 18:25:06 | Life.ru
Хоть десятки в одни руки: Юрист объяснил, сколько ипотек закон разрешает взять одному человеку
08.10.2026 15:37:34 | Life.ru
Не покупайте впритык: подиатр раскрыл ошибки с обувью, которые грозят «косточкой» и болью
08.10.2026 12:19:45 | Life.ru
«Привыкнешь к очкам и уже не снимешь» — миф: Врач объяснил, что на самом деле портит зрение
08.10.2026 04:52:38 | Life.ru
«Всё притянуто за уши»: Life.ru узнал, был ли реальный прототип у Штирлица
08.10.2026 02:57:46 | Life.ru
Три тихих поджигателя: Сотрудник МЧС назвал главные причины зимних пожаров на дачах
08.10.2026 01:00:00 | Life.ru
«Сжатые челюсти — выстрел в мозг»: Психолог объяснила, можно ли «нанервничать» себе невралгию тройничного нерва
07.10.2026 15:22:41 | Life.ru
Дачный сезон закрыли слишком рано: Эти работы ещё заставят россиян вернуться на участок
07.10.2026 11:26:28 | Life.ru
Ключевой нюанс: Как зарегистрировать недвижимость за один рабочий день
07.10.2026 03:30:00 | Life.ru
Ноют или пульсируют: Почему суставы по-разному реагируют на смену погоды — и это не миф
07.10.2026 03:06:04 | Life.ru
Давление 120 на 80 — и таблетка не нужна? Кардиолог объяснил, почему это ошибка
07.10.2026 02:40:00 | Life.ru
До и после 23 октября: Финконсультант раскрыл тактику «лесенки» для банковских вкладов
06.10.2026 17:30:00 | Life.ru
Ностальгический прокат сработал на полную: Музыку из «Сумерек» стали случать чаще на 183%
06.10.2026 09:00:00 | Life.ru
«Худший носитель на планете»: Почему молодёжь в эпоху нейросетей вновь подсела на аудиокассеты
06.10.2026 05:30:00 | Life.ru
Не отвечайте, не сообщайте, не перезванивайте: Юрист назвала 7 правил против телефонных мошенников
06.10.2026 04:00:08 | Life.ru
Не пытайтесь «проспаться»: Когда головную боль перед сном нельзя игнорировать
06.10.2026 03:00:15 | Life.ru
Матвиенко предложила лишить устриц льгот: Насколько они уже дороже дорожающей красной рыбы
05.10.2026 18:46:42 | Life.ru
Робот за рулём, человек за пультом: Когда беспилотники полностью вытеснят дальнобойщиков
05.10.2026 07:00:00 | Life.ru
Проснулись с больным горлом после включения отопления? Врачи объяснили причину
05.10.2026 03:00:00 | Life.ru
Кожа просит паузу: Дерматолог назвала 7 признаков, когда лицу пора отдохнуть от процедур
05.10.2026 02:00:00 | Life.ru
Одна сирена — разные действия: Как правильно реагировать на сигнал «Внимание всем!»
04.10.2026 02:11:25 | Life.ru
Life.ru узнал, почему корзина для грибника — не роскошный максимум, а вопрос выживания
03.10.2026 04:49:30 | Life.ru
Суставы не любят ни лень, ни геройство: Врач объяснила, как тренироваться дома в непогоду
03.10.2026 03:02:28 | Life.ru
Петербург с вырванным зубом: Историк рассказала, что потеряла Северная столица после пожара в особняка Миллера
02.10.2026 21:06:04 | Life.ru
«Сумерки» или колоноскопия? Психолог объяснил женщинам, почему мужчины предпочитают второй вариант
02.10.2026 20:37:23 | Life.ru
Счёт шёл на минуты: Пожар в особняке Миллера мог перекинуться на Манеж и Исаакий, заявил эксперт
02.10.2026 14:50:41 | Life.ru
Сифилис, хламидии и ВИЧ: Можно ли подхватить ИППП в бане, бассейне или общественном туалете
02.10.2026 05:48:13 | Life.ru
«Синдром сухого глаза»: Откуда берутся покраснение и раздражение и как бороться с проблемой
02.10.2026 01:15:00 | Life.ru
ЛЕНТА
-
Сгенерировать дёшево, вычистить дорого: как я искал следы ИИ на сайте из 2000 страниц
10.10.2026 02:55:40 | Хабр
Не хочу грузить свои документы в онлайн-сервисы. Поэтому сжимаю PDF прямо в браузере
10.10.2026 02:48:33 | Хабр
Регина Тодоренко о новой песне и «Ставке на любовь»: «Если бы мы сами участвовали в этом шоу, то развелись!»
09.10.2026 23:00:47 | Woman.ru
Ozon рассказал о прекращении страховой программы от атак беспилотников для продавцов
09.10.2026 22:39:33 | vc.ru
Семь курсов химиотерапии, смерть отца и роман на съемочной площадке: испытания на прочность Филиппа Янковского
09.10.2026 22:00:00 | Woman.ru
Зачем быстрая реактивность за пределами DOM: ответы на вопросы и знакомство с Raph
09.10.2026 21:25:08 | Хабр
Биогенные амины, Азиз и Щеглов или как FEFO и FIFO в WMS спасают от отравления
09.10.2026 21:17:20 | Хабр
К 2036 году ИИ станет участником обучения минимум в половине курсов ТюмГУ
09.10.2026 20:16:48 | ferra.ru
Феникс, Сервериан, коллаборация с Honkai: Star Rail и другие новинки обновления 3.3 для Zenless Zone Zero
09.10.2026 20:10:44 | GoHa.Ru
Birkin против королевского протокола: как Кэрол Миддлтон превзошла дочь в роскоши
09.10.2026 19:55:34 | Woman.ru
Пользователи столкнулись с проблемами при вызове такси в «Яндекс Go» на фоне повреждений дата-центров компании
09.10.2026 19:35:41 | vc.ru
В России археологи нашли древнейшие в Восточной Европе каменные орудия
09.10.2026 19:20:00 | ferra.ru
Площадка недоступна, сроков восстановления нет: как спроектировать DR, который переживёт потерю ключевого ЦОДа
09.10.2026 19:16:56 | Хабр
ПИШИТЕ
Техническая поддержка проекта ВсеТут