Салат из морской капусты с чили-заправкой, пошаговый рецепт с фото на 202 ккал

09.03.2026 04:51:00 | ГАСТРОНОМЪ

После приготовления салата из морской капусты с чили-заправкой вы по-новому взглянете на давно знакомый продукт. Ведь морская капуста — настоящий суперфуд. Водоросли содержат много белка, а также йод и железо — вещества, которые важны для хорошего обмена веществ и помогают в профилактике анемии. В этом рецепте нейтральный вкус ламинарии оживает благодаря яркой азиатской заправке с кунжутным маслом, чили, чесноком и свежим имбирем. Получается бодрый, ароматный салат с характером: немного острый, немного пряный и очень хрустящий. Его можно подать как самостоятельную закуску или как дополнение к рису, рыбе или блюдам из мяса.

Подробнее

Читайте также

Черничный смузи с миндальным молоком, пошаговый рецепт с фото на 346 ккал
09.03.2026 04:48:00 | ГАСТРОНОМЪ

Фирменное блюдо как визитка ресторана: 3 рецепта от успешных шеф-поваров — читать на Gastronom.ru
09.03.2026 04:42:00 | ГАСТРОНОМЪ

Башенки из свеклы и груши
09.03.2026 00:07:04 | ПОВАРЁНОК.РУ

Салат из яблок, петрушки и фундука
08.03.2026 22:57:05 | ПОВАРЁНОК.РУ

Тесто для пельменей и вареников
08.03.2026 21:16:19 | ПОВАРЁНОК.РУ

Стейк из кеты на сковороде, пошаговый рецепт с фото на 457 ккал
08.03.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Жареная картошка с капустой, пошаговый рецепт с фото на 304 ккал
08.03.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Французский шеф-повар раскрыл рецепт идеального картофельного пюре — читать на Gastronom.ru
08.03.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Булгур по-турецки, пошаговый рецепт с фото на 994 ккал
08.03.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Домашние драники с колбасой и сыром, пошаговый рецепт с фото на 410 ккал
08.03.2026 14:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Простой салат с авокадо, дыней и ананасом, пошаговый рецепт с фото на 685 ккал
08.03.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Фруктовый плов в тыкве, пошаговый рецепт с фото на 548 ккал
08.03.2026 11:28:00 | ГАСТРОНОМЪ

Что готовят знаменитые женщины-шеф-повара: 10 авторских рецептов — читать на Gastronom.ru
08.03.2026 11:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Постный манник с яблоками, пошаговый рецепт с фото на 395 ккал
08.03.2026 11:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Гречневый суп с говядиной, пошаговый рецепт с фото на 462 ккал
08.03.2026 10:50:00 | ГАСТРОНОМЪ

Овощной салат с перловкой, помидорами и фетой, пошаговый рецепт с фото от автора Наталья на 570 ккал
08.03.2026 09:44:00 | ГАСТРОНОМЪ

Не только десерт: названы неожиданные способы применения мармелада в кулинарии — читать на Gastronom.ru
08.03.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Котлеты в тесте, пошаговый рецепт с фото на 302 ккал
08.03.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Коктейли с шампанским на 8 Марта: 15 рецептов от «Мимозы» до «Шприца» — читать на Gastronom.ru
08.03.2026 08:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Трайфл «Молочная девочка», пошаговый рецепт с фото на 1187 ккал
08.03.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Быстрые закуски на 8 Марта для фуршета с подругами: идеи на скорую руку — читать на Gastronom.ru
08.03.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат «Женский каприз», пошаговый рецепт с фото на 469 ккал
08.03.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Постные чебуреки с картошкой и грибами, пошаговый рецепт с фото от автора Танюша Усова на 1188 ккал
08.03.2026 06:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат с креветками "8 Марта"
08.03.2026 00:10:21 | ПОВАРЁНОК.РУ

Каша тирамису, пошаговый рецепт с фото на 623 ккал
07.03.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Котлеты из крабовых палочек, пошаговый рецепт с фото на 483 ккал
07.03.2026 16:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Индейка в сливках в мультиварке, пошаговый рецепт с фото на 451 ккал
07.03.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Тартар из семги: изысканная закуска, которую легко приготовить дома — читать на Gastronom.ru
07.03.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Карамельный чизкейк с арахисом, пошаговый рецепт с фото на 1064 ккал
07.03.2026 14:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Коктейли на 8 Марта: топ женских напитков для вас и подруг — читать на Gastronom.ru
07.03.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Баурсаки по-казахски, пошаговый рецепт с фото на 369 ккал
07.03.2026 13:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Кисель из компота и крахмала, пошаговый рецепт с фото на 365 ккал
07.03.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

В масле или собственном соку — стало известно, какой тунец полезнее — читать на Gastronom.ru
07.03.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Плов с гусем в кастрюле, пошаговый рецепт с фото на 2031 ккал
07.03.2026 11:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Суп из замороженных белых грибов, пошаговый рецепт с фото от автора Юлия Олейник на 110 ккал
07.03.2026 10:19:00 | ГАСТРОНОМЪ

Смотреть все

НОВОСТИ

Юморист Петросян заявил, что Фицо повторил его шутку про "русских на коленях"
17.04.2026 23:34:00 | Российская Газета

Ученые назвали первый признак экологического переворота
17.04.2026 23:32:03 | Lenta.ru

Звезда «Бригады» допустила замену сценаристов нейросетями
17.04.2026 23:31:37 | Lenta.ru

Агент призвал посадить главного тренера сборной России по футболу на детектор лжи
17.04.2026 23:31:15 | Lenta.ru

В Польше отменили концерт Канье Уэста из-за антисемитских высказываний рэпера
17.04.2026 23:31:07 | Life.ru

В Ульяновской области более 200 семей сельских работников получили жилье
17.04.2026 23:30:34 | ТАСС

В аэропорту Саратова ввели временные ограничения
17.04.2026 23:30:09 | ТАСС

Армия Ливана восстановила проезд по разрушенному мосту через реку Литани
17.04.2026 23:30:04 | ТАСС

Торги на Нью-Йоркской бирже закрылись ростом индексов после открытия Ормуза
17.04.2026 23:27:10 | ТАСС

Шведский самолет-шпион заметили у границ России
17.04.2026 23:24:00 | Lenta.ru

Эксперт по выживанию описал возможный сценарий гибели Усольцевых
17.04.2026 23:22:53 | Lenta.ru

Задолженность по бюджетным кредитам в 5 млрд рублей могут списать Ярославской области
17.04.2026 23:21:00 | ТАСС

В Елизаветграде сотрудник ТЦК получил травмы при попытке мобилизовать водителя
17.04.2026 23:20:25 | ТАСС

В Дагестане сообщили о выделении ещё 300 млн рублей пострадавшим от стихии
17.04.2026 23:19:35 | Life.ru

Петро: у ЦРУ есть данные о планах покушения на кандидата в президенты Колумбии
17.04.2026 23:17:42 | ТАСС

Из-за огромной нехватки людей офицеры ВСУ согласны мобилизовать даже наркоманов
17.04.2026 23:15:13 | Life.ru

В Петербурге началась миграция жаб
17.04.2026 23:11:57 | Lenta.ru

Умер бронзовый призер чемпионата мира 1978 года по баскетболу Оскар Шмидт
17.04.2026 23:11:50 | ТАСС

Умер известный советский кинорежиссер Вячеслав Никифоров
17.04.2026 23:09:00 | Российская Газета

В Запорожье произошел взрыв
17.04.2026 23:07:28 | ТАСС

Петросян обвинил европейского лидера в краже шутки о России
17.04.2026 23:06:00 | Lenta.ru

Пользователи MAX отправили 90 млрд сообщений в первом квартале 2026 года
17.04.2026 23:04:56 | Life.ru

США внесли в санкционные списки семь членов вооруженных формирований из Ирака
17.04.2026 23:04:19 | ТАСС

Channels: в Нигерии террористы захватили в заложники 18 учащихся
17.04.2026 23:04:13 | ТАСС

Букмекеры определили фаворита в матче АПЛ «Челси» — «Манчестер Юнайтед»
17.04.2026 23:04:00 | Lenta.ru

На Ставрополье объявили беспилотную опасность
17.04.2026 23:02:57 | ТАСС

Трамп: представители США и Ирана вместе займутся вывозом обогащенного урана
17.04.2026 22:58:29 | ТАСС

СBS: Трамп заявил, что представители США и Ирана вместе займутся вывозом урана
17.04.2026 22:58:29 | ТАСС

В Москве арестовали троих фигурантов дела об уходе от налогов на 1 трлн рублей
17.04.2026 22:57:46 | Коммерсантъ

Росатом будет развивать культурные проекты в Немане и Советске
17.04.2026 22:57:33 | ТАСС

Японские разработчики объяснили сложность создания оффлайн-версий игр-сервисов на фоне скандала с NieR Reincarnation
17.04.2026 22:56:42 | PlayGround.ru

В США усомнились в способности победить Иран
17.04.2026 22:55:52 | Lenta.ru

Россиянка рассказала о первых минутах после атаки БПЛА
17.04.2026 22:55:39 | Lenta.ru

В Южной Корее разработали универсальный принцип для твердотельных аккумуляторов: новый метод повысил ионную проводимость в 2,7 раза
17.04.2026 22:55:00 | iXBT.com

В одной из частей ВСУ нашли две тысячи мобилизованных наркоманов
17.04.2026 22:54:00 | Российская Газета

Все новости

ВСЕ НОВОСТИ

ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro