Салат из морской капусты с чили-заправкой, пошаговый рецепт с фото на 202 ккал

09.03.2026 04:51:00 | ГАСТРОНОМЪ

После приготовления салата из морской капусты с чили-заправкой вы по-новому взглянете на давно знакомый продукт. Ведь морская капуста — настоящий суперфуд. Водоросли содержат много белка, а также йод и железо — вещества, которые важны для хорошего обмена веществ и помогают в профилактике анемии. В этом рецепте нейтральный вкус ламинарии оживает благодаря яркой азиатской заправке с кунжутным маслом, чили, чесноком и свежим имбирем. Получается бодрый, ароматный салат с характером: немного острый, немного пряный и очень хрустящий. Его можно подать как самостоятельную закуску или как дополнение к рису, рыбе или блюдам из мяса.

Подробнее

Читайте также

Черничный смузи с миндальным молоком, пошаговый рецепт с фото на 346 ккал
09.03.2026 04:48:00 | ГАСТРОНОМЪ

Фирменное блюдо как визитка ресторана: 3 рецепта от успешных шеф-поваров — читать на Gastronom.ru
09.03.2026 04:42:00 | ГАСТРОНОМЪ

Башенки из свеклы и груши
09.03.2026 00:07:04 | ПОВАРЁНОК.РУ

Салат из яблок, петрушки и фундука
08.03.2026 22:57:05 | ПОВАРЁНОК.РУ

Тесто для пельменей и вареников
08.03.2026 21:16:19 | ПОВАРЁНОК.РУ

Стейк из кеты на сковороде, пошаговый рецепт с фото на 457 ккал
08.03.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Жареная картошка с капустой, пошаговый рецепт с фото на 304 ккал
08.03.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Французский шеф-повар раскрыл рецепт идеального картофельного пюре — читать на Gastronom.ru
08.03.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Булгур по-турецки, пошаговый рецепт с фото на 994 ккал
08.03.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Домашние драники с колбасой и сыром, пошаговый рецепт с фото на 410 ккал
08.03.2026 14:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Простой салат с авокадо, дыней и ананасом, пошаговый рецепт с фото на 685 ккал
08.03.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Фруктовый плов в тыкве, пошаговый рецепт с фото на 548 ккал
08.03.2026 11:28:00 | ГАСТРОНОМЪ

Что готовят знаменитые женщины-шеф-повара: 10 авторских рецептов — читать на Gastronom.ru
08.03.2026 11:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Постный манник с яблоками, пошаговый рецепт с фото на 395 ккал
08.03.2026 11:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Гречневый суп с говядиной, пошаговый рецепт с фото на 462 ккал
08.03.2026 10:50:00 | ГАСТРОНОМЪ

Овощной салат с перловкой, помидорами и фетой, пошаговый рецепт с фото от автора Наталья на 570 ккал
08.03.2026 09:44:00 | ГАСТРОНОМЪ

Не только десерт: названы неожиданные способы применения мармелада в кулинарии — читать на Gastronom.ru
08.03.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Котлеты в тесте, пошаговый рецепт с фото на 302 ккал
08.03.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Коктейли с шампанским на 8 Марта: 15 рецептов от «Мимозы» до «Шприца» — читать на Gastronom.ru
08.03.2026 08:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Трайфл «Молочная девочка», пошаговый рецепт с фото на 1187 ккал
08.03.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Быстрые закуски на 8 Марта для фуршета с подругами: идеи на скорую руку — читать на Gastronom.ru
08.03.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат «Женский каприз», пошаговый рецепт с фото на 469 ккал
08.03.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Постные чебуреки с картошкой и грибами, пошаговый рецепт с фото от автора Танюша Усова на 1188 ккал
08.03.2026 06:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат с креветками "8 Марта"
08.03.2026 00:10:21 | ПОВАРЁНОК.РУ

Каша тирамису, пошаговый рецепт с фото на 623 ккал
07.03.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Котлеты из крабовых палочек, пошаговый рецепт с фото на 483 ккал
07.03.2026 16:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Индейка в сливках в мультиварке, пошаговый рецепт с фото на 451 ккал
07.03.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Тартар из семги: изысканная закуска, которую легко приготовить дома — читать на Gastronom.ru
07.03.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Карамельный чизкейк с арахисом, пошаговый рецепт с фото на 1064 ккал
07.03.2026 14:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Коктейли на 8 Марта: топ женских напитков для вас и подруг — читать на Gastronom.ru
07.03.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Баурсаки по-казахски, пошаговый рецепт с фото на 369 ккал
07.03.2026 13:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Кисель из компота и крахмала, пошаговый рецепт с фото на 365 ккал
07.03.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

В масле или собственном соку — стало известно, какой тунец полезнее — читать на Gastronom.ru
07.03.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Плов с гусем в кастрюле, пошаговый рецепт с фото на 2031 ккал
07.03.2026 11:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Суп из замороженных белых грибов, пошаговый рецепт с фото от автора Юлия Олейник на 110 ккал
07.03.2026 10:19:00 | ГАСТРОНОМЪ

Смотреть все

НОВОСТИ

Путин выразил соболезнования в связи со смертью актрисы Людмилы Чурсиной
10.06.2026 20:18:36 | Life.ru

Названы наиболее климатически уязвимые регионы России
10.06.2026 20:18:02 | Lenta.ru

ВСУ пытаются массированно атаковать дронами Херсонскую область
10.06.2026 20:17:57 | ТАСС

Россиянка оказалась в заложниках в отеле Таиланде из-за долга в 1,8 миллиона рублей
10.06.2026 20:17:44 | Lenta.ru

Власти вынудили женщину избавиться от гориллы
10.06.2026 20:16:51 | Lenta.ru

РПЦ назвала идею Еврокомиссии по патриарху Кириллу отказом от здравого смысла
10.06.2026 20:16:42 | Life.ru

Во Франции заявили о намерении разработать собственный истребитель вместо FCAS
10.06.2026 20:16:06 | ТАСС

В США запасы нефти за неделю снизились на 7,2 млн баррелей
10.06.2026 20:15:30 | ТАСС

Кошек реабилитировали: Учёные не нашли связи между питомцами и ухудшением астмы у детей
10.06.2026 20:14:06 | Life.ru

Главком ОВС НАТО: ЕС должен заниматься своей безопасностью
10.06.2026 20:12:48 | ТАСС

Каневский отреагировал на популярные у иностранцев мемы с ним
10.06.2026 20:11:45 | Lenta.ru

Процесс формирования нового правительства в Румынии зашел в тупик
10.06.2026 20:11:36 | ТАСС

США нанесли удар по танкеру в Оманском заливе
10.06.2026 20:11:20 | Lenta.ru

Трамп: Пулти будет возглавлять Нацразведку США очень недолго
10.06.2026 20:11:06 | ТАСС

Путин поддержал выделение дополнительных 3 млрд рублей на летний отдых детей
10.06.2026 20:10:58 | Life.ru

В Екатеринбурге в ДТП пострадали четыре человека
10.06.2026 20:10:33 | ТАСС

У берегов Австралии нашли гигантское кладбище китов
10.06.2026 20:10:21 | ТАСС

Чем запомнился юбилейный Фестиваль национальных культур в Гродно
10.06.2026 20:10:00 | Российская Газета

Ида Галич показала фигуру в бикини через десять месяцев после родов
10.06.2026 20:08:38 | Lenta.ru

Четыре человека погибли при наезде автобуса на пешеходов у храма в Екатеринбурге
10.06.2026 20:08:05 | Life.ru

Партия Царукяна при пересчете набрала необходимые для попадания в парламент голоса
10.06.2026 20:07:34 | ТАСС

Автобус протаранил пешеходов и врезался в храм в центре российского города
10.06.2026 20:06:52 | Lenta.ru

Российский банк направит средства на восстановление панорамы «Оборона Севастополя»
10.06.2026 20:06:45 | Lenta.ru

ВТБ направит средства на восстановление панорамы «Оборона Севастополя»
10.06.2026 20:06:00 | Lenta.ru

В Верховной раде требуют уволить главу Госслужбы финмониторинга Пронина
10.06.2026 20:05:50 | ТАСС

ЕС обяжет свои страны выдавать разрешения на военные проекты в 42 рабочих дня
10.06.2026 20:05:25 | ТАСС

В Карачаево-Черкесии появилась первая тематическая мультимедийная остановка
10.06.2026 20:05:03 | ТАСС

Домашние аресты вышли боком // Экс-главу райсуда в Ростове обвиняют в получении взяток за смягчение меры пресечения
10.06.2026 20:03:50 | Коммерсантъ

Небензя рассказал об ответе генсека ООН по Буче
10.06.2026 20:03:50 | Lenta.ru

Стало известно о судьбе вручившей выпускнику сертификат «Леша 404» российской учительницы
10.06.2026 20:03:36 | Lenta.ru

Боевик «Азова» объяснил смысл последних атак Украины
10.06.2026 20:03:02 | Lenta.ru

Боец «Азова» объяснил смысл последних атак Украины
10.06.2026 20:03:00 | Lenta.ru

В Брянской области дроны ВСУ атаковали АЗС и ТЦ, есть пострадавшие
10.06.2026 20:02:48 | Life.ru

МО Литвы предложило тестировать БПЛА, изготовляемые украинцами в Люксембурге
10.06.2026 20:02:03 | ТАСС

В России назвали способ избежать массовых налетов ВСУ
10.06.2026 20:01:39 | Lenta.ru

Все новости

ВСЕ НОВОСТИ

ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro