Каталонский салат с черной чечевицей, пошаговый рецепт с фото на 368 ккал

11.03.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Каталонский салат с черной чечевицей и креветками — это воплощение средиземноморской мудрости: максимум вкуса через минимум усилий. Упругая черная чечевица с яркими пряными акцентами и напоминающая с виду осетровую икру (потому и «белуга») сочетается в салате со сладковатым и сочным обжаренным луком и нежными креветками, дающими морскую ноту. Заправка здесь аскетична — только лучшее оливковое масло, в котором пассеровались овощи, чтобы ни одна капля аромата не пропала даром. Это салат, который не боится быть простым, потому что его достоинство — в качестве каждого ингредиента. Подайте его слегка теплым — это отличный вариант для легкого, но питательного ужина.

Подробнее

Читайте также

Острый салат с говядиной, пошаговый рецепт с фото на 315 ккал
11.03.2026 15:39:00 | ГАСТРОНОМЪ

Суп с клецками: 15 идей для вкусного семейного обеда каждый день — читать на Gastronom.ru
11.03.2026 14:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Мясные котлеты с яблоком, пошаговый рецепт с фото от автора Галина Компанцева
11.03.2026 14:03:00 | ГАСТРОНОМЪ

Что приготовить из того, что есть в холодильнике: 12 удачных идей — читать на Gastronom.ru
11.03.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Пангасиус с картошкой в духовке, пошаговый рецепт с фото на 406 ккал
11.03.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Булгур со свининой и овощами на сковороде, пошаговый рецепт с фото на 348 ккал
11.03.2026 13:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Кокосовый ПП-пирог, пошаговый рецепт с фото от автора Марина МАРмеладИНКА на 605 ккал
11.03.2026 12:55:00 | ГАСТРОНОМЪ

Азербайджанский плов с бараниной, пошаговый рецепт с фото на 776 ккал
11.03.2026 12:46:00 | ГАСТРОНОМЪ

Ученые нашли альтернативу импортным пищевым добавкам — она намного полезнее — читать на Gastronom.ru
11.03.2026 12:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Куриные котлеты в аэрогриле, пошаговый рецепт с фото на 314 ккал
11.03.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Картофельный салат со свеклой, скумбрией, хреном
11.03.2026 11:25:58 | ПОВАРЁНОК.РУ

Салат. Грибы и фасоль с постным майонезом
11.03.2026 11:10:31 | ПОВАРЁНОК.РУ

Грибы и фасоль с постным майонезом
11.03.2026 11:10:31 | ПОВАРЁНОК.РУ

Разобрались, в чем разница между донатом и пончиком — читать на Gastronom.ru
11.03.2026 10:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Аффогато: как приготовить итальянский десерт на основе кофе — читать на Gastronom.ru
11.03.2026 10:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Плов из утки в мультиварке, пошаговый рецепт с фото от автора Easy Cooking
11.03.2026 09:09:00 | ГАСТРОНОМЪ

Морковный кекс с яблоками, пошаговый рецепт с фото от автора Марина МАРмеладИНКА на 549 ккал
11.03.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Мясные чипсы: как приготовить белковые снеки дома — читать на Gastronom.ru
11.03.2026 08:45:00 | ГАСТРОНОМЪ

Начни утро с детокс-завтрака: 8 рецептов для бодрости и энергии в течение дня — читать на Gastronom.ru
11.03.2026 08:44:00 | ГАСТРОНОМЪ

Не спешите выливать: стало известно, для чего еще можно использовать кислое молоко — читать на Gastronom.ru
11.03.2026 08:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Грибной суп с рисом и картофелем, пошаговый рецепт с фото на 178 ккал
11.03.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

9 сырных супов: сытные блюда с нежным сливочным вкусом — читать на Gastronom.ru
11.03.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Что делает кофе с организмом: влияние на сердце, печень и мозг — читать на Gastronom.ru
11.03.2026 06:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шакер бура, пошаговый рецепт с фото на 1321 ккал
11.03.2026 05:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Постная томатная подливка с зеленым горошком, пошаговый рецепт с фото на 220 ккал
11.03.2026 04:18:00 | ГАСТРОНОМЪ

Пирог с брусникой и безе
10.03.2026 17:00:00 | SAY7.INFO

Ученые нашли связь между потреблением соли и риском депрессии — читать на Gastronom.ru
10.03.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Жареная салака, пошаговый рецепт с фото на 464 ккал
10.03.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Постные бутерброды: 10 вкусных рецептов для сытного перекуса — читать на Gastronom.ru
10.03.2026 14:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Блины с начинкой в хрустящей панировке, пошаговый рецепт с фото на 833 ккал
10.03.2026 14:05:00 | ГАСТРОНОМЪ

Постный тыквенный пирог, пошаговый рецепт с фото на 417 ккал
10.03.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Флэт уайт: чем он отличается от капучино и почему его так любят — читать на Gastronom.ru
10.03.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шеф-повар раскрыл главный секрет домашнего майонеза — читать на Gastronom.ru
10.03.2026 13:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Чечевица с жареным луком, пошаговый рецепт с фото
10.03.2026 12:03:00 | ГАСТРОНОМЪ

Котлеты из кролика, пошаговый рецепт с фото на 515 ккал
10.03.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Смотреть все

НОВОСТИ

Пловчиха Чикунова выиграла финал Кубка России на дистанции 200 метров брассом
18.04.2026 18:50:57 | ТАСС

Пловец Корнев гордится возвращением флага на международные турниры
18.04.2026 18:49:34 | ТАСС

WSJ: ВС США будут захватывать связанные с Ираном суда в международных водах
18.04.2026 18:48:00 | ТАСС

В Самаре частично подтопило несколько дорог
18.04.2026 18:47:41 | ТАСС

Во Франции назвали истинную угрозу стране
18.04.2026 18:47:09 | Lenta.ru

Стала известна прибыль «Зенита» за 2025 год
18.04.2026 18:46:19 | Lenta.ru

Военный эксперт объяснил, почему Ленобласть стала прифронтовой зоной
18.04.2026 18:46:13 | Life.ru

Зеленский сделал заявление о стрельбе в Киеве
18.04.2026 18:45:07 | Lenta.ru

Во время недели субботников "Мы за чистоту" пройдет 10 тыс. мероприятий
18.04.2026 18:45:06 | ТАСС

Дзюба стал лучшим бомбардиром в истории "Акрона"
18.04.2026 18:45:00 | ТАСС

В Сумах произошли два взрыва
18.04.2026 18:44:05 | ТАСС

Число жертв стрельбы в Киеве достигло пяти, ранены 15 человек
18.04.2026 18:43:52 | Коммерсантъ

В Можайске заложили аллею из 85 лип в рамках акции "Сад памяти"
18.04.2026 18:43:42 | ТАСС

Суда впервые за 10 дней стали сообщать об атаках в Ормузском проливе
18.04.2026 18:42:47 | ТАСС

Боец Чех: зенитчики в ДНР поражают 80% целей дронами-перехватчиками
18.04.2026 18:41:48 | ТАСС

Число жертв стрельбы в Киеве выросло до пяти, ранены 15 человек
18.04.2026 18:39:58 | Life.ru

Кличко сообщил о двух погибших после инцидента со стрельбой в Киеве
18.04.2026 18:38:06 | ТАСС

Захвативший заложников в Киеве убит при штурме
18.04.2026 18:38:00 | Российская Газета

Лукашенко вместе с сыном посадили деревья на субботнике
18.04.2026 18:38:00 | Российская Газета

Зеленский: в Киеве из-за стрельбы погибли пять человек
18.04.2026 18:34:57 | ТАСС

Боец Чех: ВСУ в ДНР использую дроны-пустышки для отвлечения зенитчиков
18.04.2026 18:34:08 | ТАСС

В Дагестане помогут пострадавшим от паводков сельхозпроизводителям
18.04.2026 18:32:15 | ТАСС

Кличко: Два человека погибли, пять ранены в результате стрельбы в Киеве
18.04.2026 18:31:40 | Life.ru

Откровенную фотосессию сожительницы Тимати оценили в сети фразой «тяжелая артиллерия»
18.04.2026 18:30:30 | Lenta.ru

Боец Чех: ВСУ в ДНР мажут дроны нейротоксином для отравления военных ВС РФ
18.04.2026 18:29:22 | ТАСС

Устроивший стрельбу по прохожим в Киеве был мобилизован несколько дней назад
18.04.2026 18:28:08 | Life.ru

Появилось фото мужчины, расстрелявшего прохожих в Киеве
18.04.2026 18:27:00 | Российская Газета

Киевский стрелок ликвидирован
18.04.2026 18:23:28 | Lenta.ru

В Киеве спецназ убил мужчину, стрелявшего в людей на улице и в супермаркете
18.04.2026 18:23:01 | Коммерсантъ

Экс-директора ФГБУ "ВГНКИ" Киша заочно арестовали за взятку
18.04.2026 18:20:05 | ТАСС

Броневик приехал к супермаркету в Киеве, где мужчина взял заложников
18.04.2026 18:18:00 | Российская Газета

Устроивший стрельбу по прохожим в Киеве ликвидирован
18.04.2026 18:17:38 | Life.ru

В сети появилось видео из супермаркета Киева с забаррикадировавшимся в нем стрелком
18.04.2026 18:17:07 | Lenta.ru

Врач Тяжельников рассказал об исцеляющей среде московских клиник
18.04.2026 18:16:54 | ТАСС

Под Брянском женщина погибла при ударе БПЛА по автобусу
18.04.2026 18:16:23 | Коммерсантъ

Все новости

ВСЕ НОВОСТИ

ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro