Суп из лососевых молок

06.07.2026 15:28:03 | ПОВАРЁНОК.РУ

Молоки это недооценённый рыбный деликатес. А они очень вкусные и полезные. Я их регулярно покупаю и готовлю. В основном жарю в кляре, но сегодня решил сварить суп в азиатском стиле. Просто почитайте состав: В 100 граммах рыбьих молок (зависит от вида рыбы) содержится: Калорийность 100–140 ккал Белки 16–19 г Жиры 4–7 г Углеводы 0 г Содержание витаминов и минералов (% от суточной нормы): Витамин D 90–120% Витамин B12 30–60% Витамин E 8–15% Фосфор 20–30% Селен 25–40% Кальций 4–7% Магний 5–8% Калий 4–7% Железо 3–5% Сплошной кладезь витаминов и других полезностей! И очень не дорогой продукт!

Подробнее

Читайте также

Спагетти с фаршем: 15 лучших рецептов для вкусного обеда или ужина — читать на Gastronom.ru
06.07.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Открытый пирог с вишней, пошаговый рецепт с фото на 319 ккал
06.07.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Малиновый шраб, пошаговый рецепт с фото на 90 ккал
06.07.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Диетолог рассказала, сколько нужно сахара на 1 кг черной смородины для варенья и желе — читать на Gastronom.ru
06.07.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Бутерброды " Удачные"
06.07.2026 13:46:54 | ПОВАРЁНОК.РУ

Перцы, фаршированные гречкой, грибами и фаршем
06.07.2026 12:12:12 | ПОВАРЁНОК.РУ

Стир-фрай с кальмаром, пошаговый рецепт с фото на 353 ккал
06.07.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Бургершоны на зиму, пошаговый рецепт с фото на 308 ккал
06.07.2026 11:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Кофе против недосыпа и жирной пищи: что выяснили ученые — читать на Gastronom.ru
06.07.2026 10:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Лобио из зеленой фасоли с помидорами и орехами, пошаговый рецепт с фото на 202 ккал
06.07.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Ученые нашли ген, который повышает содержание белка в кукурузе без потери урожайности — читать на Gastronom.ru
06.07.2026 08:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Сливочные мини-запеканки с курицей, пошаговый рецепт с фото на 835 ккал
06.07.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

10 летних блюд как в ресторане: рецепты, которые легко повторить дома — читать на Gastronom.ru
06.07.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Кабачок для первого прикорма, пошаговый рецепт с фото на 36 ккал
06.07.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как сделать бургер как в ресторане: секреты сочной котлеты на гриле и сковороде от эксперта — читать на Gastronom.ru
06.07.2026 06:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Матча-бамбл, пошаговый рецепт с фото на 162 ккал
06.07.2026 06:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Тёплый картофельный салат с шампиньонами "Пятиминутка"
06.07.2026 04:46:44 | ПОВАРЁНОК.РУ

Махлута из цуккини
05.07.2026 21:27:52 | ПОВАРЁНОК.РУ

Пломбир «Мои моменты» – мороженое для счастья — читать на Gastronom.ru
05.07.2026 21:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Суп "Ярче только вкус"
05.07.2026 20:02:00 | ПОВАРЁНОК.РУ

Сметанно-творожное печенье с лавандой
05.07.2026 20:01:47 | ПОВАРЁНОК.РУ

Суп "Краски лета"
05.07.2026 20:01:19 | ПОВАРЁНОК.РУ

Суфле из манки
05.07.2026 20:00:58 | ПОВАРЁНОК.РУ

Суп-пюре "Взрыв вкуса"
05.07.2026 20:00:34 | ПОВАРЁНОК.РУ

Горячий салат в азиатском стиле
05.07.2026 19:47:54 | ПОВАРЁНОК.РУ

Суши с фрикадельками
05.07.2026 17:22:31 | ПОВАРЁНОК.РУ

Сладкий рис с абрикосами, пошаговый рецепт с фото на 642 ккал
05.07.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Кабачковые оладьи с ветчиной и сыром
05.07.2026 15:16:04 | ПОВАРЁНОК.РУ

Куриные котлетки в картофельной корочке
05.07.2026 15:12:24 | ПОВАРЁНОК.РУ

Тертый пирог с вишней, пошаговый рецепт с фото на 469 ккал
05.07.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Вителло тоннато: 5 лучших рецептов итальянской закуски, которую легко приготовить дома — читать на Gastronom.ru
05.07.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Рисовые фаршированные блины
05.07.2026 14:51:14 | ПОВАРЁНОК.РУ

Диетолог напомнила, сколько персиков и нектаринов можно есть в день — читать на Gastronom.ru
05.07.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Фокачча на закваске, пошаговый рецепт с фото на 395 ккал
05.07.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Эксперт рассказал, почему маленькие патиссоны лучше больших — читать на Gastronom.ru
05.07.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Смотреть все

НОВОСТИ

В ЮАР арестовали четверых подозреваемых по делу об убийстве боксера Тете
24.08.2026 20:30:00 | Российская Газета

Рыбаки три часа вытаскивали из воды 572-килограммовую рыбу
24.08.2026 20:26:18 | Lenta.ru

Российские штурмовики закрепились на юге Орехова
24.08.2026 20:26:00 | Lenta.ru

Организаторам концерта Канье Уэста предложили другую площадку
24.08.2026 20:24:12 | Lenta.ru

Пожар в ресторане в Уфе локализовали на площади 670 квадратов
24.08.2026 20:21:51 | Life.ru

Директор музея Маяковского назвала главное отличие москвичей от жителей других городов
24.08.2026 20:20:55 | Lenta.ru

Reuters: Норвегия продолжит бурить в Арктике вопреки позиции Брюсселя
24.08.2026 20:19:16 | Life.ru

Два сотрудника МЧС ранены при повторной атаке БПЛА на заправку в Мелитополе
24.08.2026 20:19:14 | Коммерсантъ

Командиры ВСУ отправляют жен на фиктивную службу ради выплат
24.08.2026 20:18:00 | Российская Газета

Маршрутка и грузовая «ГАЗель» столкнулись под Энгельсом, среди пострадавших — дети
24.08.2026 20:15:59 | Life.ru

«Коалиция желающих» раскрыла планы по размещению сил на Украине
24.08.2026 20:14:18 | Lenta.ru

В Минобороны РФ раскрыли стратегическое значение Кучерова Яра
24.08.2026 20:13:39 | Life.ru

В Иране иронично ответили на угрозы США
24.08.2026 20:12:52 | Lenta.ru

Накормленная москвичкой чайка привела гостей на подоконник
24.08.2026 20:09:47 | Lenta.ru

Два миротворца ООН погибли в результате нападения в Южном Судане
24.08.2026 20:09:00 | Российская Газета

Кит Харингтон сыграет Златопуста Локонса во 2 сезоне сериала Гарри Поттер от HBO
24.08.2026 20:08:34 | PlayGround.ru

В небе над российским регионом заметили Человека-паука
24.08.2026 20:04:38 | Lenta.ru

Канье завис между сценой и договором: Life разобрался, кто возместит фанатам расходы при отмене шоу
24.08.2026 20:04:16 | Life.ru

Российский бренд предложил кулоны с отпечатками сосков и вызвал споры в сети
24.08.2026 20:01:26 | Lenta.ru

Исинбаева назвала себя жертвой политических игр
24.08.2026 20:01:05 | Lenta.ru

«Коалиция желающих» подтвердила планы направить войска на Украину
24.08.2026 20:01:00 | Life.ru

В Пекине продолжаются игры роботов-гуманоидов, машины ставят новые рекорды
24.08.2026 20:00:00 | Российская Газета

Александру Скарсгарду — 50: вампир, Тарзан и главный красавец актёрской семьи Швеции
24.08.2026 20:00:00 | Life.ru

Стоматологов в России обязали всегда использовать анестезию при риске боли
24.08.2026 19:59:06 | Life.ru

В Чайнатауне выступили против строительства 16-этажной тюрьмы
24.08.2026 19:58:21 | РБК

Доллар снова дорожает: что будет с рублем до конца года
24.08.2026 19:58:00 | РБК

Trine 6: Together in Time переехала на март 2027 года
24.08.2026 19:57:45 | PlayGround.ru

Российская «Депеша» получила полиэкран
24.08.2026 19:57:30 | Lenta.ru

МИД РФ допустил изъятие до трёх тысяч храмов и монастырей УПЦ на Украине
24.08.2026 19:55:26 | Life.ru

Атмосферник, классический автомат: новый недорогой автомобиль появился в продаже
24.08.2026 19:55:03 | За рулем

Два логистических центра с оружием ВСУ под Одессой попали под удар ВС РФ
24.08.2026 19:52:57 | Life.ru

Трамп рассказал о «спирали смерти» для Ирана
24.08.2026 19:51:49 | Lenta.ru

Медведев рассказал, чем обернется для Армении стремление в Евросоюз
24.08.2026 19:51:14 | РБК

Министр обороны Молдавии заявил о необходимости усилить ПВО страны
24.08.2026 19:45:43 | РБК

Концерт Канье Уэста не состоится на «Газпром Арене», сообщила администрация стадиона. Организатор шоу сделал заявление
24.08.2026 19:45:00 | Lenta.ru

Все новости

ВСЕ НОВОСТИ

ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro