Операция выполнена!
Закрыть

Для здорового человека с нормальной физической активностью отказ от перекусов — скорее благо. Трехразовое питание без перекусов дает инсулину время вернуться к базовому уровню, снижает риск инсулинорезистентности и помогает держать вес под контролем. Но есть исключения: дети, спортсмены, люди с болезнями ЖКТ и дефицитом массы тела — им дробное питание необходимо. Разберем оба подхода честно.

Читайте также
НОВОСТИ

ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro