Цифры, которые мы видим на тонометре, – не то, от чего можно просто отмахнуться. Они показывают, стоит ли нам опасаться в будущем инфарктов и инсультов, не пора ли уже сейчас принимать меры по их предотвращению. Рассказываем, какие продукты повышают давление и усугубляют ситуацию, а какие, напротив, помогут начать движение в сторону оптимальных показателей.