Как получать удовольствие от неудачных попыток без самообмана (рациотехника)

info@vsetut.pro

Стать автором

Вернуться

04.04.2025 09:26:28 | Хабр

Хабы: Научно-популярное, Мозг, Здоровье, Биология

Рациотехника: геймификация неудач

Какую задачу решает техника

Позволяет быстро и обратимо получать от решения задачи с низкой вероятностью успеха серию приятных ощущений там, где без этой техники ты получал бы серию раздражений от неудачных попыток.

Что ты получишь, если натренируешь эту технику

Сознательное умение фармить приятные ощущения от тех ситуаций где ожидается множество неудачных попыток что то сделать. Этот режим можно с легкостью включить и с лёгкостью выключить.

(Реальная история из жизни)

Я не выспался утром, устал в конце дня и хотел в кровать. Я прихожу в квартиру, предвкушая сериал лёжа. И выясняется, что я забыл ключи.

Я держал во внимании и ожиданиях цель — лежать на кровати, смотря сериал. Я не могу попасть в квартиру без ключа или тарана или взрывного устройства.

Цель — активация нейронной цепи, ощущаемая «удерживанием во внимании» объекта

Я расстроился. Я ожидал устранение стресса (напряжение в спине, стимуляция рецепторов), а получил ожидание ещё больших растрат энергии.

Теперь я очень заинтересован найти ключи в других карманах и рюкзаке. Ведь как только ключи находятся, это значит, что мой стресс совсем скоро уберётся. Мои рецепторы будут простимулированы сериалом, что уберёт боль и подарит приятное ощущение.

Подробнее