Дети и их компьютеры: несколько часов в день за экраном

Основная идея
Даже если дети проводят по пять часов в день за экраном - будь то компьютер, телевизор или планшет - это не кажется вредным. Именно это ученые обнаружили после анализа данных, полученных от почти 12 000 участников Исследования когнитивного развития мозга подростков.

Среди участников были дети в возрасте от 9 до 10 лет из разных слоев общества, с разным уровнем дохода и разной этнической принадлежности. Мы изучили, как время, проведенное у экрана, связано с некоторыми из наиболее важных аспектов их жизни: сном, психическим здоровьем, поведением и дружбой.

Результаты не выявили никакой связи между экранами и депрессией или тревожностью ребенка. Большее количество экранного времени было связано с более прочными отношениями со сверстниками как у мальчиков, так и у девочек - у тех и других было больше друзей мужского и женского пола. Социальное использование устройств может определять эту связь; например, видеоигры - это социальная деятельность, которая, по-видимому, способствует укреплению дружеских отношений. Также, как и социальные сети.

Почему это важно
Дети проводят у экранов больше времени, чем когда-либо прежде. Родители часто беспокоятся, что эти технологии негативно влияют на детей, особенно на тех, кто вступает в подростковый возраст - критический период развития.

Что еще неизвестно
Исследование также выявило отрицательные корреляции: большее количество экранного времени предсказывало более высокий уровень проблем с вниманием, худший сон, более низкую успеваемость, а также рост агрессии и плохого поведения.

Принятые за чистую монету, эти контрастные положительные и отрицательные корреляции сбивают с толку. Хорошо или плохо экранное время?

Возможно, ни то, ни другое: если посмотреть на силу корреляций, то мы увидим лишь очень скромные ассоциации. То есть, любая связь между временем, проведенным у экрана, и различными результатами, хорошими или плохими, настолько мала, что вряд ли имеет значение на клиническом уровне.

Некоторые дети набрали меньше баллов, чем другие по этим показателям, некоторые - больше; экранное время объясняет только 2% разницы в оценках. Это говорит о том, что различия объясняются многими переменными, а не только экранным временем. Это очень маленькая часть гораздо большей картины.

Кроме того, наше исследование является корреляционным, а не причинно-следственным. Корреляционное исследование показывает, что две, казалось бы, связанные переменные не обязательно вызывают изменения друг в друге. Каузальное исследование подразумевает, что одна переменная вызвала прямое изменение другой.

Например, мы обнаружили, что подростки, которые проводят больше времени за экранами, могут проявлять больше симптомов агрессии. Но мы не можем сказать, что время, проведенное за экраном, вызывает эти симптомы; возможно, более агрессивным детям дают устройства, чтобы отвлечь их и успокоить их поведение.

Итог: хотя родители должны следить за тем, чтобы их дети использовали гаджеты надлежащим образом, наши первые исследования показывают, что длительное время, проведенное за экраном, вряд ли приведет к тяжелым последствиям.

Что дальше
В настоящее время не существует установленного порога "приемлемого" количества экранного времени. Если для детей младшего возраста существуют рекомендации, то для подростков ничего официального не установлено.

Кроме того, в нашем исследовании не учитывалось учебное времяпрепровождение, а только развлекательное. Поэтому невозможно было сравнить результаты использования устройств в учебе и в досуге.

Исследование проследит за этими детьми до 20 лет. Будущие исследования могут изучить влияние экранного времени на детей в течение всего подросткового возраста, когда, возможно, проявится больше симптомов психических расстройств. Однако на данный момент ясно только одно: гаджеты останутся.