Так называемый военный метод засыпания за две минуты, где человеку рекомендуется сосредоточить мысли на одном из двух сценариев — лежать в каноэ на безмятежном озере под чистым голубым небом или отдыхать в чёрном бархатном гамаке в тёмной комнате — не является новым. Об этом в беседе с Лайфом рассказал и.о. заведующего кафедрой фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения Александр Максимов. По его словам, эта методика основана на достижении состояния расслабления скелетной мускулатуры, выравнивания и урежения дыхания и использовании приёмов медитации.