26.02.2024 11:16:11
| Life.ru
Те, для кого физические упражнения – привычная часть жизни, на протяжении долгих лет сохраняют не только гибкость, подвижность, лёгкость движения и хорошее самочувствие, но и ясность ума. При этом нет необходимости изнурять себя тяжёлыми интенсивными тренировками. Достаточно выделить 30-40 минут каждый день и подобрать соответствующий уровню физической формы комплекс упражнений. Об упражнениях, которые продлят молодость, если выполнять их ежедневно, Life.ru рассказала фитнес-тренер Анжелика Алохова.
Читайте также
-
Рунический гороскоп на неделю с 26 февраля по 3 марта для всех знаков зодиака
25.02.2024 09:00:00 | Life.ru
В Госдуме объяснили, как карты "Мир" будут работать за границей после новых санкций
24.02.2024 14:31:08 | Life.ru
День защитника Отечества: Идеи лучших подарков на 23 Февраля по знакам зодиака
22.02.2024 17:30:00 | Life.ru
Гаджетам нет, ванне да: Сомнолог дала 5 советов, как уснуть, если вы постоянно стрессуете
22.02.2024 14:04:50 | Life.ru
Снежное полнолуние 24 февраля во Льве: Как огненное сочетание с Марсом отразится на жизни зодиаков
22.02.2024 08:00:00 | Life.ru
День женского счастья 21 февраля: 5 советов для дам, как стать счастливой
21.02.2024 12:00:00 | Life.ru
5 самых опасных семейных кризисов и как с ними бороться — инструкция от психолога
20.02.2024 18:00:00 | Life.ru
Врач назвала грязнейшие предметы в вашем доме, но предупредила, что идеальная чистота – не лучше
20.02.2024 15:57:19 | Life.ru
Эксперт по этикету объяснила, как быть, если во время разговора вы забыли имя собеседника
20.02.2024 15:29:11 | Life.ru
Врач оценила метод россиянина, который пытался вылечить геморрой с помощью картошки
20.02.2024 14:58:46 | Life.ru
Врач объяснила, как любовь к украшениям и свечам приводит к атопическому дерматиту
19.02.2024 16:53:14 | Life.ru
Психолог раскрыл 7 секретов, как удержать баланс между работой и личной жизнью
19.02.2024 14:40:28 | Life.ru
Тату на зубах, стразы и наклейки: Стоматолог объяснил, безопасно ли доверять модным трендам
19.02.2024 14:04:03 | Life.ru
5 бытовых привычек, не уследив за которыми можно сойти с ума и оказаться в больничке
18.02.2024 19:00:00 | Life.ru
Какой окажется неделя с 19 по 25 февраля для всех знаков зодиака: Рунический гороскоп
18.02.2024 09:00:00 | Life.ru
Почему у одних вечно что-то болит, а у других — никогда: Взаимосвязь заболеваний и детских травм
17.02.2024 15:00:00 | Life.ru
6 психологических травм из детства, рождающих патологическое желание вечно худеть
16.02.2024 17:00:00 | Life.ru
Врач объяснила, почему наш любимый способ лечения простуды не работает
16.02.2024 13:38:52 | Life.ru
"Красный флаг": Эти 4 признака говорят о том, что завтра муж начнёт вас избивать
15.02.2024 15:00:00 | Life.ru
Стоматолог рассказала, как какао и картошка помогут сохранить здоровье зубов
15.02.2024 12:35:12 | Life.ru
7 женских ошибок, которые делают из них неудачниц с синдромом Бриджит Джонс
14.02.2024 17:00:00 | Life.ru
Нутрициолог рассказала, из каких продуктов достать элемент, дефицит которого есть у 70% россиян
14.02.2024 14:56:09 | Life.ru
Не только ожоги: Хирург объяснил, почему от лечения простуды "над картошкой" больше вреда, чем пользы
14.02.2024 13:30:23 | Life.ru
Не только День всех влюблённых: Что за праздник такой Дисаблот, который отмечают 14 февраля
14.02.2024 12:00:00 | Life.ru
Россиянам дали советы, как в 4 шага подобрать идеальную оправу очков под форму лица
13.02.2024 16:40:04 | Life.ru
ЛЕНТА
-
Apple обновила салфетки для чистки экранов: появилась поддержка всей линейки M4
01.11.2024 09:45:31 | ferra.ru
Сервис доставки продуктовых наборов Grow Food вернётся в регионы — он начнёт работать в Воронеже, Казани и Нижнем Новгороде
01.11.2024 09:01:20 | vc.ru
У вас Samsung устройство на Exynos? Срочно обновитесь — компания нашла опасную уязвимость в чипе
01.11.2024 08:44:16 | ferra.ru
Налог на роскошь: в России iPhone и прочую технику Apple обложат допналогами
01.11.2024 08:31:15 | ferra.ru
День 982: крупный бизнес начал переносить выплату премий из-за налоговых изменений
01.11.2024 08:27:13 | vc.ru
Red Dead Redemption только вышел на ПК, а уже получил первый мод с улучшением графики
01.11.2024 08:25:15 | ferra.ru
Выход складного OnePlus Open 2 перенесли. Какая от этого польза Samsung
01.11.2024 08:16:14 | ferra.ru
Aurora Innovation перенесла выпуск грузовиков с автопилотом на 2025 год
01.11.2024 08:07:14 | ferra.ru
В сеть слили данные о планшете Google, который выйдет лишь в 2027 году
01.11.2024 07:45:10 | ferra.ru
Мобильный чип Snapdragon 8 Elite «тянет» ПК-версию Red Dead Redemption в 160 фпс
01.11.2024 07:38:09 | ferra.ru
Xiaomi выпустила первые в мире смартфоны на флагманском чипе Snapdragon 8 Elite — Xiaomi 15 и 15 Pro
01.11.2024 07:31:09 | ferra.ru
Раскрыто, что случится с организмом, если пить энергетики каждый день
01.11.2024 07:30:00 | ferra.ru
TSMC повысит цены на производство 3-нм чипов — ждите подорожания техники
01.11.2024 07:24:09 | ferra.ru
AMD анонсировала новейший процессор Ryzen 9800X3D и раскрыла его мощность через тесты
01.11.2024 07:17:08 | ferra.ru
Как я учил войс чат дискорда работать через прокси с помощью перехвата системных вызовов и DLL Hijacking
01.11.2024 07:00:38 | Хабр
Machine Learning в онлайн-кинотеатрах: как повысить время смотрения и понять, что одного ML мало. Часть 2
01.11.2024 07:00:35 | Хабр
Встроенная графика 890M справилась со знаменитой игрой Crysis на ультра-настройках в 1080p
01.11.2024 06:45:00 | ferra.ru
[Перевод] Рекогносцировка для баг-баунти: 8 инструментов необходимых для эффективного сбора информации
01.11.2024 05:21:29 | Хабр
Назван уровень производительности ноутбука с RTX 4060 и Ryzen 7 в 16 играх
01.11.2024 05:15:00 | ferra.ru
ПИШИТЕ
Техническая поддержка проекта ВсеТут