С приходом осени дни становятся короче и холоднее. Из-за этого бывает трудно поддерживать прежний ритм жизни: ощущается общий упадок сил и недомогание. Как преодолеть неприятные последствия и с комфортом перестроиться на короткий световой день? Разбираемся