Морепродукты можно смело назвать едой-антидепрессантом. Дело в том, что они являются источником витамина В-12, а именно его не хватает людям, склонным к депрессии. Чем же полезен каждый из популярных в России морских гадов — мидия, гребешок, устрица, кальмар, Life.ru рассказала врач-диетолог Ирина Мансурова.