25.12.2024 08:00:00
| Life.ru
Встать рано утром вообще сложно, а зимой большинство из нас вовсе вынуждены просыпаться раньше рассвета. Интенсивность обычного освещения слишком мала, чтобы сообщить нашим внутренним часам, что наступило утро, поэтому просыпаться труднее. Как в таких условиях проснуться самому, да ещё и поднять семью, Life.ru рассказала консультант по сну, основатель Центра детского сна и онлайн-школы BabySleep, создатель Международного центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult Елена Мурадова.
Читайте также
-
Открытки, акции и розыгрыши: Юрист напомнила, как не попасться в лапы мошенников в новогодние праздники
25.12.2024 05:00:00 | Life.ru
Life.ru узнал недостаток ГОСТа на шаурму, гарантированно ведущий к сальмонеллёзу
24.12.2024 16:59:49 | Life.ru
Мигрень и сонливость: Синоптик объяснила, почему россиян так «плющит» на предновогодней неделе
24.12.2024 15:35:51 | Life.ru
В День оптимизма врач с медицинской точки зрения объяснил пользу позитивного отношения к жизни
24.12.2024 15:13:57 | Life.ru
Новогодний хрусть: Уролог сообщил об учащении случаев переломов полового члена в праздники
24.12.2024 07:30:00 | Life.ru
Задержана хирург Лонская, после операции у которой ослепла жена раввина Борода
23.12.2024 17:45:41 | Life.ru
Noodle boys набирают обороты: Психолог объяснил моду на субтильных мужчин
23.12.2024 14:46:12 | Life.ru
Таро прогноз на 2025 год: Какими будут энергии каждого месяца и чего от них ждать
23.12.2024 09:00:00 | Life.ru
Life.ru выяснил, как легко распознать пристрастие ребёнка к «парилкам»
23.12.2024 06:00:00 | Life.ru
Психолог назвала Life.ru 5 типов друзей, с которыми лучше распрощаться в конце 2024 года
22.12.2024 15:00:00 | Life.ru
Перемены в жизни и внутренние прозрения: рунический гороскоп на неделю с 23 по 29 декабря
22.12.2024 09:00:00 | Life.ru
Не вреднее остальных: Эксперт развенчала самый популярный миф о пальмовом масле
22.12.2024 04:58:45 | Life.ru
Чего ждать от 2025 года, который пройдёт под арканом Отшельника по картам Таро
21.12.2024 09:00:00 | Life.ru
И на Запад, и на Восток: Life.ru узнал, сколько россиян отправят праздничные письма за границу
21.12.2024 08:00:00 | Life.ru
Зимнее солнцестояние 21 декабря: Как приручить магию Йоля и самой длинной ночи года
20.12.2024 19:00:00 | Life.ru
Время триумфа: Психолог раскрыл причину активности трудоголиков перед Новым годом
20.12.2024 08:00:00 | Life.ru
От холодильников до блендера: Россиян предупредили о росте цен на бытовую технику в 2025-м
20.12.2024 06:00:00 | Life.ru
Дорогое «веселье»: Юрист напомнил, кто отвечает за детские шалости с петардами
20.12.2024 05:00:00 | Life.ru
За живое общение: Горячие девушки призвали не стрелять «холостыми» на порносайтах, а знакомиться в реале
19.12.2024 21:03:51 | Life.ru
Рунический гороскоп для всех знаков зодиака: Что важно знать до прихода 2025 года Змеи
19.12.2024 19:00:00 | Life.ru
Астролог назвал 7 причин, почему кармический 2024 год у всех был до невозможности сложным
19.12.2024 18:30:53 | Life.ru
Перемены, ведущие к победе: Астролог расшифровал новый «хит-парад» от «Радиостанции Судного дня»
18.12.2024 16:27:12 | Life.ru
Больше воды и никакого коньячка: Врач поделилась топовыми лайфхаками, которые облегчат долгий авиаперелёт
18.12.2024 06:46:40 | Life.ru
Life.ru выяснил, какие смертельные заболевания умеют маскироваться под головную боль
18.12.2024 05:39:10 | Life.ru
Где Раки зимуют: Life.ru узнал, в каких районах Москвы селятся представители разных знаков зодиака
18.12.2024 05:00:00 | Life.ru
«Мы стоим на грани»: Учёный раскрыл смысл таинственного послания «радиостанции Судного дня»
18.12.2024 04:00:00 | Life.ru
Экстрасенс Дарья Миронова: Янис Тимма запрограммировал себя на смерть с помощью тату
17.12.2024 14:18:18 | Life.ru
Не такой уж и вредный: Life.ru выяснил, сколько пользы всего в одной ложке майонеза
17.12.2024 08:31:29 | Life.ru
«Амбициозные цели»: Политолог указал на главные посылы речи Путина на коллегии Минобороны
16.12.2024 21:06:26 | Life.ru
Магнит для инфекций: Ветврач раскрыл главную опасность собачьих секс-игрушек
16.12.2024 05:05:18 | Life.ru
Ретроградный Меркурий закончился, и вот что ждёт знаки зодиака на неделе с 16 по 22 декабря
15.12.2024 09:00:00 | Life.ru
Авто в порядке: Эксперт напомнил незаменимого помощника в борьбе с зимними реагентами
15.12.2024 07:00:00 | Life.ru
Как пережить Холодную Луну 2024 года в Близнецах при живом ретроградном Меркурии
14.12.2024 17:00:00 | Life.ru
«Не развешивайте уши!» Иеромонах счёл богохульником хозяина «православного гарема» Сухова
13.12.2024 16:17:36 | Life.ru
ЛЕНТА
-
Наушники с шумодавом и возможностью подключения к двум устройствам по Bluetooth одновременно
05.07.2025 16:54:56 | ferra.ru
Складной Vivo X Fold 5 показался в Geekbench перед глобальным запуском
05.07.2025 16:30:26 | ferra.ru
Руководитель Xbox посоветовал уволенным обратиться к ИИ для поддержки
05.07.2025 15:45:25 | ferra.ru
Илья Суцкевер стал гендиректором Safe Superintelligence — прошлого переманили
05.07.2025 14:15:22 | ferra.ru
«Я была уверена, что умру от СПИДа»: Шарлиз Терон рассказала о фобиях юности
05.07.2025 14:00:01 | КИНО-ТЕАТР.РУ
Как самостоятельно побороть стресс и повысить стрессоустойчивость: советы экспертов
05.07.2025 13:37:35 | Woman.ru
Один день из жизни ассистента: срочно перевести денег, сориентировать грузчиков и поменять скрины
05.07.2025 13:31:55 | Хабр
Если нужна замена хлебу: этот рецепт сырно-кабачковых кексов придется сохранить — читать на Gastronom.ru
05.07.2025 13:00:00 | ГАСТРОНОМЪ
Лучшие игры легендарной машины: 45 лет назад на свет появилась линейка компьютеров ZX
05.07.2025 12:55:18 | Хабр
Яндекс расширил функционал Нейроэксперта для корпоративных пользователей
05.07.2025 12:14:05 | it-world
Смолов подрался в той же «Кофемании», что и Мамаев — почему в этом деле так много «но»
05.07.2025 12:13:27 | Woman.ru
Президент США Дональд Трамп подписал «большой и прекрасный» законопроект о бюджете страны
05.07.2025 12:02:33 | vc.ru
[Перевод] История создания процессора ARM: от амбициозного проекта до сердца цифровой революции
05.07.2025 12:00:51 | Хабр
Главные новости аниме за неделю: новый Дзюндзи Ито, «Человек-бензопила» и юбилей Такахаты
05.07.2025 11:45:00 | КИНО-ТЕАТР.РУ
День 1228: Росавиация заявила об остановке вылетов самолётов из Шереметьево — позже запрет сняли
05.07.2025 11:22:20 | vc.ru
ПИШИТЕ
Техническая поддержка проекта ВсеТут