30.12.2024 16:01:00
| Sports.ru
«Как питаюсь после турнира? Во-первых, у меня нет жесткой сумасшедшей весогонки, когда ты себя лишаешь всего. За все время, которое я провела в единоборствах, за все весогонки, которые прошла, у меня сформировалось правило, при котором даже в межсезонье я стараюсь не превышать свой лимит веса.
Как только я вижу, что вес начинает уходить вверх, я его сразу же снижаю. Этот баланс, который я выдерживаю на протяжении всей карьеры, позволяет мне избежать жестких ограничений и не срываться. У меня нет такого, что «не ем сладкое», «не ем мучное».
Нет, я ем все, но этот вопрос идет по моему внутреннему ощущению. Я не считаю калории, потому что уверена, что это немножко накладывает на тебя груз. В те моменты, когда я чувствую, что чуть-чуть начала набирать вес, я просто перестаю принимать пищу вечером после пяти. И за 2-3 дня вес становится на свое место», – объяснила чемпионка UFC Валентина Шевченко.
Алекса Грассо сломала ногу на тренировке: «Все в порядке, она заживет»
Валентина Шевченко: «В моем чемодане всегда есть капа. Это предмет первой необходимости»
Читайте также
-
Агент Матвеев: «В новом сезоне хотелось бы перенести дедлайн КХЛ как минимум на месяц»
30.12.2024 16:00:06 | Спорт-Экспресс
Агент Кузьмичев: «С трудом представляю, что Андреев шантажировал губернатора»
30.12.2024 16:00:05 | Спорт-Экспресс
«Новогодняя ночь на Первом»: участники и ведущие, длительность эфира
30.12.2024 16:00:01 | Спорт-Экспресс
Владимир Кузьмичев: «В России слово «агент» уже вызывает отторжение. Но среди них есть профессионалы, а есть те, кто не соблюдает законы – «жучки»
30.12.2024 16:00:00 | Sports.ru
Наталья Бестемьянова: «Каждого, кто выиграл чемпионат России, можно назвать спортсменом года. Они и будут главными претендентами на поездку на Олимпиаду»
30.12.2024 15:59:00 | Sports.ru
Самсонов о шатауте с «Калгари»: «Спасибо команде, ребята заблокировали много бросков. Мы играли в простой хоккей, допустили меньше ошибок»
30.12.2024 15:59:00 | Sports.ru
Бывший защитник «Сочи» назвал хренью слова Роналду о французском футболе
30.12.2024 15:58:00 | Lenta.ru
«Еще чуть чуть, и меняемся с Латыповым этапами». Коростелев показал, как стреляет по биатлонным мишеням
30.12.2024 15:53:00 | Sports.ru
Черданцев созванивался с Карпиным после спора о комментаторах: «Лично пообщались, тема закрыта. Я ему написал, возвращаться к этому не буду»
30.12.2024 15:52:00 | Sports.ru
Агент 19-летнего вратаря «Ростова» подтвердил интерес к игроку от зарубежных клубов и команд РПЛ
30.12.2024 15:50:00 | Спорт-Экспресс
Шайба Лихачева помогла «Куньлуню» обыграть «Торпедо» в овертайме
30.12.2024 15:48:00 | Спорт-Экспресс
Фонсека после увольнения: «Тренировать «Милан» было честью. Благодарю за уважение и поддержку»
30.12.2024 15:45:00 | Sports.ru
Ниманн о скандале с Карлсеном на ЧМ: «Разочаровывает, что одному игроку позволяют глумиться над турниром, а затем встают перед ним на колени»
30.12.2024 15:40:00 | Sports.ru
Агент Батракова: «Европейские клубы готовы заплатить за Лешу не более 15 млн евро»
30.12.2024 15:40:00 | Спорт-Экспресс
«МЮ» котируется андердогом против «Ньюкасла». «Юнайтед» проиграл три матча подряд
30.12.2024 15:37:00 | Sports.ru
Александр Емельяненко закончил реабилитацию и может провести реванш с Тарасовым
30.12.2024 15:34:00 | Спорт-Экспресс
Представитель Батракова прокомментировал возможный отъезд игрока в Европу будущим летом
30.12.2024 15:30:01 | Спорт-Экспресс
Владимир Плющев: «Если Мичков будет и дальше себе на уме, в НХЛ будут проблемы. Не просто так СКА отдавал его в аренды. Махновщина, анархия никому не нужны»
30.12.2024 15:29:00 | Sports.ru
5 игроков ЦСКА сыграли со 158 учениками академии клуба. Футболисты были в костюмах Деда Мороза, дети победили – 3:2
30.12.2024 15:27:00 | Sports.ru
Дмитрий Васильев: «Олимпиада в Париже прошла под знаком глубокого разочарования, когда спорт извозили в какой-то мерзости, которая не имеет никакого отношения к спорту»
30.12.2024 15:26:00 | Sports.ru
Журналист Кабак о Мостовом: «Его напрягает образ человека, который критикует «Спартак», расстраивают комментарии. Не пытается кем-то казаться – про Абаскаля, чеканку, лицензию так и думает»
30.12.2024 15:20:00 | Sports.ru
В новый контракт Батракова с «Локомотивом» хотят внести отступные для европейских клубов
30.12.2024 15:20:00 | Спорт-Экспресс
ЛЕНТА
-
Глава Superjob: «Научитесь предсказывать курс доллара хотя бы на две недели вперёд, а потом будете предсказывать, что будет на рынке труда через пять лет»
06.01.2025 21:19:03 | vc.ru
Средиземноморская диета стала лучшим вариантом питания, согласно науке
06.01.2025 19:30:00 | ferra.ru
На выставке CES показали «эргономичную» клавиатуру с автовыдвижными модулями — клавишами и тачпадом или мышкой
06.01.2025 19:13:58 | vc.ru
Крупнейший контрактный производитель электроники Foxconn сообщил о рекордной выручке за четвёртый квартал и устойчивом спросе на серверы для ИИ
06.01.2025 17:51:24 | vc.ru
Идеальная доставка: Летающие дроны, изменят все правила в современной доставке
06.01.2025 16:50:19 | Хабр
В борьбе с пробками: Нью-Йорк первым в США ввёл плату за въезд в загруженные районы города
06.01.2025 15:56:34 | vc.ru
Кроссплатформенный терминал Modbus TCP / RTU / ASCII с открытым исходным кодом: Часть 3
06.01.2025 15:14:15 | Хабр
Volkswagen и Xpeng откроют клиентам друг друга в Китае доступ к своим «супербыстрым» зарядным станциям
06.01.2025 14:09:29 | vc.ru
Абоненты МТС пожаловались на сбой в работе домашнего интернета и мобильной связи
06.01.2025 13:13:02 | vc.ru
Уязвимости ПО и «железа» в 2025-м: больше брешей в российских продуктах и меньше аппаратных атак
06.01.2025 12:33:59 | Хабр
[Перевод] Собрал в одном большом гайде всё, что хотел бы знать, когда изучал язык C
06.01.2025 11:28:43 | Хабр
Как торговать на Московской Бирже на русском языке (Платформа 1С Предприятие 8)
06.01.2025 10:46:46 | Хабр
ПИШИТЕ
Техническая поддержка проекта ВсеТут