02.02.2025 07:10:00
| Life.ru
Сон — это важная часть нашей жизни. Когда мы спим, физиологически расслабляемся, но наш мозг продолжает трудиться: раскладывает всё «по полочкам», включаются подсознательные механизмы. Поэтому очень важно соблюдать гигиену сна: ложиться в одно и то же время, выполнять ритуалы отхода ко сну. Что будет, если накопится недосып, а также как правильно ставить будильник — об этом Life.ru рассказал врач-невролог Рустем Гайфутдинов.
Читайте также
-
Невролог объяснил, почему при мигрени двоится в глазах и как с этим бороться
01.02.2025 07:25:00 | Life.ru
Как без ссор отправить пожилых родственников к врачу: 6 способов от кризисного психолога
01.02.2025 07:00:00 | Life.ru
Отметить и не умереть: Врач напомнил о смертельных дозах в День рождения русской водки
31.01.2025 17:34:39 | Life.ru
День рождения русской водки: Директор ННЦ наркологии раскритиковала простой советский способ лечения простуды
31.01.2025 17:21:01 | Life.ru
Эксперт предложил два решения проблемы переизбытка машин на российских складах
31.01.2025 13:49:35 | Life.ru
Чудо на кончике иглы: Life.ru поговорил с тату-мастером, помогающим людям после страшных аварий полюбить себя
31.01.2025 08:30:00 | Life.ru
Какие скрытые опасности таит в себе пятница, 31 января, и когда будет «час зла» в этот день
31.01.2025 08:00:00 | Life.ru
Сон в помощь: Врач перечислила домашние способы поднять низкое давление без лекарств
31.01.2025 07:55:23 | Life.ru
Кошмарный сон трансплантолога: Москвички стали чаще пересаживать волосы в зону бикини по прихоти молодых любовников
31.01.2025 07:30:00 | Life.ru
Учимся у йогов: Невролог оценил способ за пять минут наполниться зарядом бодрости на весь день
30.01.2025 08:00:00 | Life.ru
Помощь сверху: Life.ru узнал у эксперта, кто может сделать ремонт в квартире за счёт государства
30.01.2025 06:00:00 | Life.ru
Онищенко рассказал, запретят ли россиянам мастурбировать ради повышения демографии по примеру США
29.01.2025 17:57:46 | Life.ru
Опасные часы: когда Луна исчезнет с неба 29 января и чем обернётся невнимательность в этот день
29.01.2025 07:00:00 | Life.ru
Бережём сердце в тепле: Врач объяснил, как сохранить здоровье в период колебания температур
29.01.2025 07:00:00 | Life.ru
Шрамы и проблемы при родах: Врачи объяснили Life.ru, как тату могут забирать здоровье
29.01.2025 06:00:00 | Life.ru
Талисманы 2025 года: как выбрать ювелирное украшение, идеальное для вашего знака зодиака
28.01.2025 18:00:00 | Life.ru
Повышенное давление, криз и эпилепсия: Эксперт раскрыла главную опасность любимых солений от бабули
28.01.2025 17:03:28 | Life.ru
Кармическое новолуние 29 января: Как Луна в знаке зодиака Водолей поможет обнулить все грехи
28.01.2025 16:00:00 | Life.ru
Юрист рассказала Life.ru о судьбе цифрового наследства скандальной блогерши Миро, погибшей в США
28.01.2025 14:03:41 | Life.ru
Раскрыт перечень «ловушек» от продавцов, навязывающих россиянам платные услуги
28.01.2025 14:03:36 | Life.ru
С едой поступают не все: Офтальмолог назвала витамины, которые нужно пить каждому
28.01.2025 08:00:00 | Life.ru
Пик негатива и риск совершить ошибку: Когда 28 января будут «опасные» часы и что нельзя делать
28.01.2025 07:00:00 | Life.ru
Стрельба, БПЛА и тактика: Life.ru узнал, как центр «Воин» готовит настоящих патриотов из молодёжи
28.01.2025 07:00:00 | Life.ru
«Выбирают себя»: Психолог рассказала, почему зумеры не держаться за нелюбимую работу
27.01.2025 18:25:57 | Life.ru
Названо условие обмена захваченных в плен военных из бункера генералов НАТО в Часовом Яре
27.01.2025 15:22:15 | Life.ru
Названы категории россиян, которые получат право бесплатно привиться от рака
27.01.2025 13:43:27 | Life.ru
Перечислены опасные патологии, которые скрываются за безобидным шумом в ушах
27.01.2025 07:40:34 | Life.ru
От обморока до спазма бронхов: Любителей плавать натощак или с набитым животом предупредили о смертельной угрозе
27.01.2025 07:00:00 | Life.ru
Россияне при выборе лекарств больше доверяют знакомым, чем врачам — исследование
27.01.2025 07:00:00 | Life.ru
Как вычислить свою семейную карму: Всё о родовых проклятиях и энергетическом наследстве
26.01.2025 13:00:00 | Life.ru
Новые возможности: Рунический гороскоп на неделю с 27.01 по 02.02 для всех знаков зодиака
26.01.2025 09:00:00 | Life.ru
Не спорить, а договариваться: Психолог дала советы родителям, которые ревнуют своего ребёнка к бабушке
26.01.2025 07:30:00 | Life.ru
ЛЕНТА
-
Индейка и другие продукты, в которых белка больше, чем в куриной грудке
03.07.2025 21:45:59 | ferra.ru
OpenAI расширит сотрудничество с Oracle для строительства дата-центров в США
03.07.2025 21:07:31 | ferra.ru
Творог с фруктами и орехами назвали лучшим вечерним перекусом для похудения
03.07.2025 20:15:06 | ferra.ru
В России подготовили сверхточную геодезическая сеть для синхротрона СКИФ
03.07.2025 19:59:35 | ferra.ru
Грустная правда о том, как одеваются наши женщины: меткая цитата Эвелины Хромченко
03.07.2025 19:32:00 | TheVoicemag.ru
Неправильное хранение продуктов и другие причины, почему летом пищевые отравления происходят чаще
03.07.2025 19:30:33 | ferra.ru
На заводе в Калужской области начали собирать автомобили под брендом Tenet, который в феврале 2025 года представила «АГР»
03.07.2025 18:46:04 | vc.ru
На заводе в Калужской области начали собирать автомобили под брендом Tenet, который в феврале 2025 года представила «АГР»
03.07.2025 18:46:04 | vc.ru
Учёные выяснили, что смертность от сердечных приступов за последние 50 лет снизилась
03.07.2025 18:45:26 | ferra.ru
МегаФон первым внедрил биометрические терминалы в своих салонах связи
03.07.2025 18:37:52 | ferra.ru
Кристина Бабушкина, Максим Лагашкин и Ольга Дибцева переедут на Патрики в новом сезоне «Беспринципных»
03.07.2025 18:31:00 | КИНО-ТЕАТР.РУ
Дочь Абдулова вышла в свет с возлюбленным, который старше ее почти в два раза
03.07.2025 18:29:56 | Woman.ru
The Open Platform, один из разработчиков Telegram Wallet, привлёк $28,5 млн при оценке в $1 млрд
03.07.2025 17:53:09 | vc.ru
РКН против использования Google Analytics, но если Вашему бизнесу очень нужно, есть легальный вариант
03.07.2025 17:50:03 | Хабр
Виктория Исакова и Анна Михалкова приступили к съемкам в комедии «Таня и космонавт»
03.07.2025 17:45:59 | КИНО-ТЕАТР.РУ
ПИШИТЕ
Техническая поддержка проекта ВсеТут