02.02.2025 07:10:00
| Life.ru
Сон — это важная часть нашей жизни. Когда мы спим, физиологически расслабляемся, но наш мозг продолжает трудиться: раскладывает всё «по полочкам», включаются подсознательные механизмы. Поэтому очень важно соблюдать гигиену сна: ложиться в одно и то же время, выполнять ритуалы отхода ко сну. Что будет, если накопится недосып, а также как правильно ставить будильник — об этом Life.ru рассказал врач-невролог Рустем Гайфутдинов.
Читайте также
-
Невролог объяснил, почему при мигрени двоится в глазах и как с этим бороться
01.02.2025 07:25:00 | Life.ru
Как без ссор отправить пожилых родственников к врачу: 6 способов от кризисного психолога
01.02.2025 07:00:00 | Life.ru
Отметить и не умереть: Врач напомнил о смертельных дозах в День рождения русской водки
31.01.2025 17:34:39 | Life.ru
День рождения русской водки: Директор ННЦ наркологии раскритиковала простой советский способ лечения простуды
31.01.2025 17:21:01 | Life.ru
Эксперт предложил два решения проблемы переизбытка машин на российских складах
31.01.2025 13:49:35 | Life.ru
Чудо на кончике иглы: Life.ru поговорил с тату-мастером, помогающим людям после страшных аварий полюбить себя
31.01.2025 08:30:00 | Life.ru
Какие скрытые опасности таит в себе пятница, 31 января, и когда будет «час зла» в этот день
31.01.2025 08:00:00 | Life.ru
Сон в помощь: Врач перечислила домашние способы поднять низкое давление без лекарств
31.01.2025 07:55:23 | Life.ru
Кошмарный сон трансплантолога: Москвички стали чаще пересаживать волосы в зону бикини по прихоти молодых любовников
31.01.2025 07:30:00 | Life.ru
Учимся у йогов: Невролог оценил способ за пять минут наполниться зарядом бодрости на весь день
30.01.2025 08:00:00 | Life.ru
Помощь сверху: Life.ru узнал у эксперта, кто может сделать ремонт в квартире за счёт государства
30.01.2025 06:00:00 | Life.ru
Онищенко рассказал, запретят ли россиянам мастурбировать ради повышения демографии по примеру США
29.01.2025 17:57:46 | Life.ru
Опасные часы: когда Луна исчезнет с неба 29 января и чем обернётся невнимательность в этот день
29.01.2025 07:00:00 | Life.ru
Бережём сердце в тепле: Врач объяснил, как сохранить здоровье в период колебания температур
29.01.2025 07:00:00 | Life.ru
Шрамы и проблемы при родах: Врачи объяснили Life.ru, как тату могут забирать здоровье
29.01.2025 06:00:00 | Life.ru
Талисманы 2025 года: как выбрать ювелирное украшение, идеальное для вашего знака зодиака
28.01.2025 18:00:00 | Life.ru
Повышенное давление, криз и эпилепсия: Эксперт раскрыла главную опасность любимых солений от бабули
28.01.2025 17:03:28 | Life.ru
Кармическое новолуние 29 января: Как Луна в знаке зодиака Водолей поможет обнулить все грехи
28.01.2025 16:00:00 | Life.ru
Юрист рассказала Life.ru о судьбе цифрового наследства скандальной блогерши Миро, погибшей в США
28.01.2025 14:03:41 | Life.ru
Раскрыт перечень «ловушек» от продавцов, навязывающих россиянам платные услуги
28.01.2025 14:03:36 | Life.ru
С едой поступают не все: Офтальмолог назвала витамины, которые нужно пить каждому
28.01.2025 08:00:00 | Life.ru
Пик негатива и риск совершить ошибку: Когда 28 января будут «опасные» часы и что нельзя делать
28.01.2025 07:00:00 | Life.ru
Стрельба, БПЛА и тактика: Life.ru узнал, как центр «Воин» готовит настоящих патриотов из молодёжи
28.01.2025 07:00:00 | Life.ru
«Выбирают себя»: Психолог рассказала, почему зумеры не держаться за нелюбимую работу
27.01.2025 18:25:57 | Life.ru
Названо условие обмена захваченных в плен военных из бункера генералов НАТО в Часовом Яре
27.01.2025 15:22:15 | Life.ru
Названы категории россиян, которые получат право бесплатно привиться от рака
27.01.2025 13:43:27 | Life.ru
Перечислены опасные патологии, которые скрываются за безобидным шумом в ушах
27.01.2025 07:40:34 | Life.ru
От обморока до спазма бронхов: Любителей плавать натощак или с набитым животом предупредили о смертельной угрозе
27.01.2025 07:00:00 | Life.ru
Россияне при выборе лекарств больше доверяют знакомым, чем врачам — исследование
27.01.2025 07:00:00 | Life.ru
Как вычислить свою семейную карму: Всё о родовых проклятиях и энергетическом наследстве
26.01.2025 13:00:00 | Life.ru
Новые возможности: Рунический гороскоп на неделю с 27.01 по 02.02 для всех знаков зодиака
26.01.2025 09:00:00 | Life.ru
Не спорить, а договариваться: Психолог дала советы родителям, которые ревнуют своего ребёнка к бабушке
26.01.2025 07:30:00 | Life.ru
ЛЕНТА
-
Эксперт объяснил возможный перегрев видеокарт GeForce RTX 50 дефектом конструкции
25.04.2025 09:45:00 | ferra.ru
Энергоэффективность и безопасность ЦОД: тестирование PDU в условиях экстремальных нагрузок
25.04.2025 09:17:31 | it-world
Новый Vivo X200 Ultra сравнили с лучшими смартфонами Samsung и Xiaomi по качеству камер
25.04.2025 09:00:45 | ferra.ru
У Xiaomi появился новый игровой монитор Redmi G Pro 27U с высокой пиковой яркостью
25.04.2025 08:39:04 | ferra.ru
Ученые изобрели материал, который может стать основной для гибких микросхем
25.04.2025 08:31:04 | ferra.ru
Представлен HONOR Pad GT — новый 11,5-дюймовый игровой планшет с компании всего за $233
25.04.2025 08:25:03 | ferra.ru
День 1157: правительство рассматривает продление на год указа о продаже валютной выручки экспортёрами
25.04.2025 08:07:32 | vc.ru
Serene Industries представила удешевленную клавиатуру из цельного куска алюминия за $850
25.04.2025 07:55:00 | ferra.ru
Nintendo активно умалчивает модель чипа Switch 2, но инсайдер все раскрыл — это действительно NVIDIA Tegra239
25.04.2025 07:48:00 | ferra.ru
Первые обзоры похвалили «выдающийся дизайн» и достойную автономность RedMagic 10 Air
25.04.2025 07:42:59 | ferra.ru
Toyota вложит порядка $88 млн в американский завод по сборке гибридной трансмиссии
25.04.2025 07:30:00 | ferra.ru
Intel выпустит сразу несколько новых процессоров Grizzly Lake для автомобилей — до 32 ядер и 7 TFLOPs
25.04.2025 07:18:57 | ferra.ru
Что нового у Wiren Board: модуль DALI, датчик присутствия в WB-MSW, новое реле в подрозетник
25.04.2025 07:00:21 | Хабр
Tesla всё же запустила роботакси на дорогах США: идёт внутреннее тестирование
25.04.2025 05:15:00 | ferra.ru
В Chrome при открытии вкладок YouTube будет автоматически запускаться в фоновом плеере
25.04.2025 04:30:00 | ferra.ru
ПИШИТЕ
Техническая поддержка проекта ВсеТут