Омега-3 способствует профилактике сердечно-сосудистых, почечных и печёночных заболеваний. Кроме того, она имеет противовоспалительные свойства и может быть полезна при нарушениях липидного обмена, рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова. В беседе с «Вечерней Москвой» она назвала лучшие источники данной добавки.