Низкий уровень магния в организме может стать самой настоящей проблемой. Дефицит этого важного минерала грозит такими симптомами, как спазмы, судороги, чувство онемения и покалывания в руках и ногах. Также могут быть запоры или диарея, рассказала врач-невролог Полина Лепилова.