29.06.2025 06:00:00
| Life.ru
Выбор типа тренировок должен быть индивидуальным и учитывать состояние здоровья, наличие травм, спортивный опыт и знание техники выполнения упражнений. Тренер онлайн-сервиса бережного фитнеса WowFit Никита Мазунин в беседе с Life.ru объяснил, что для самостоятельных занятий подойдут простые упражнения из комплекса ОФП, растяжки, суставной гимнастики и базовые кардионагрузки.
Читайте также
-
Life.ru узнал, кто из киногероев пришёл на смену Даниле Багрову вдохновлять молодёжь
28.06.2025 16:53:10 | Life.ru
8 профессий, которые исчезнут через 5 лет, — проверьте, не работаете ли вы в зоне риска
28.06.2025 15:00:00 | Life.ru
Психолог раскрыл правду о молодёжи: почему они спят до полудня и тратят последние деньги — а вы думали это лень
28.06.2025 09:00:00 | Life.ru
Влияет характер и традиции: Life.ru узнал у эксперта, какие категории людей чаще оставляют чаевые
28.06.2025 06:00:00 | Life.ru
Придаёт бодрость и повышает выносливость: Эксперт раскрыл Life.ru секрет полезности кваса
28.06.2025 05:00:00 | Life.ru
Если ваш ребёнок делает это — он уже сломлен культом успеха и может никогда не стать счастливым
27.06.2025 17:00:00 | Life.ru
Перепады настроения и плохой сон: Адвокат назвал неожиданные причины лишения водительских прав
27.06.2025 15:16:43 | Life.ru
Нарколог перечислила последствия запуска онлайн-продаж алкоголя в России
27.06.2025 14:38:00 | Life.ru
«На пенсию в 30»: Почему молодые россияне массово выбывают из карьерной гонки и выбирают жить в кайф
27.06.2025 10:13:02 | Life.ru
Эксперт назвал Life.ru лучшие еврейские лайфхаки по экономии на летнем отдыхе в городе
27.06.2025 08:00:00 | Life.ru
Нежеланная «помощь»: Мошенники кошмарят родителей абитуриентов звонками от имени вузов
27.06.2025 06:00:00 | Life.ru
Защитный механизм: Life.ru узнал у врача, когда не стоит сбивать температуру при болезни
27.06.2025 05:00:29 | Life.ru
«Лёгкие» наркотики, «высокоактивные» наркоманы и ещё 8 мифов, которые развеяла профессор из Сеченовки
26.06.2025 11:10:27 | Life.ru
«Известные водохлёбы»: Эколог назвал культуры, которые заметно вырастут в дождливые дни
26.06.2025 08:00:00 | Life.ru
Пиковая дама и Кровавая Мэри: маг объяснил, почему вы чудом остались живы после таких ритуалов
26.06.2025 08:00:00 | Life.ru
Обещать — не значит жениться: Life.ru выяснил, почему россияне откладывают свадьбу
26.06.2025 07:30:00 | Life.ru
Комариное нашествие: Биолог рассказал, стоит ли ожидать демографический бум у комаров
26.06.2025 07:00:00 | Life.ru
Ложная осень: Эксперт в беседе с Life.ru раскрыл самые грибные места Подмосковья
26.06.2025 06:00:00 | Life.ru
«Хайпуги и голодные собаки»: Олеся Малибу призвала наказывать рублём извращенцев-пикаперов
25.06.2025 21:22:22 | Life.ru
«Кот в мешке»: Врач рассказала, как на этапе покупки понять, что черешня будет червивая
25.06.2025 08:00:00 | Life.ru
Российские школьники определились с подарками на выпускной: большинство хочет деньги или путешествие
25.06.2025 08:00:00 | Life.ru
Эксперт поделился с Life.ru лайфхаками, как выбрать идеальный молодой картофель
25.06.2025 07:00:00 | Life.ru
Психолог и диетолог рассказали Life.ru, кому ни в коем случае нельзя успокаивать нервы ромашкой
25.06.2025 06:00:00 | Life.ru
Вплоть до потери личности: Маг рассказал, как меняется человек после переливания ему донорской крови
24.06.2025 19:00:00 | Life.ru
Водка — к расчленению, вино — к домогательствам: Криминалист рассказал о роли алкоголя в преступлениях
24.06.2025 13:31:51 | Life.ru
«Хрущёвский холодильник» больше не топ: Россияне составили рейтинг устаревших традиций на кухне
24.06.2025 08:00:00 | Life.ru
«Агрессия не помогает»: Эксперт рассказал, как правильно ругаться в собесах, на рынках и в автобусе
24.06.2025 07:00:00 | Life.ru
Яичные войны: Эксперт раскрыла Life.ru, когда нормализуются цены на яйца
24.06.2025 06:00:00 | Life.ru
«Не сидеть с бутылкой пива»: Блёданс поддержала создание в России «курсов молодого отца»
23.06.2025 14:20:23 | Life.ru
Без визы, пересадок и переплат: Life.ru узнал, как россияне могут отдыхать за границей в 2025 году
23.06.2025 06:00:00 | Life.ru
Что нельзя делать на Иванову ночь с 23 на 24 июня — маг предупреждает об опасных ошибках
22.06.2025 18:00:00 | Life.ru
Глубокие трансформации: Рунический гороскоп на неделю с 23 по 29 июня 2025 для всех знаков зодиака
22.06.2025 13:00:00 | Life.ru
Лучше съесть: Life.ru узнал о вреде для кожи от фруктово-овощных домашних масок
22.06.2025 08:00:00 | Life.ru
ЛЕНТА
-
6 признаков, что твоя футболка выглядит безвкусно, — спасаем образ от провала
29.06.2025 08:02:00 | TheVoicemag.ru
SoundBlaster AWE32: как звуковая карта из 90-х получила обновление спустя 30 лет
29.06.2025 08:00:07 | Хабр
Кромешная темнота: почему случился блэкаут 2025 года в Испании и Португалии
29.06.2025 07:57:12 | Хабр
ИИ-ассистент программиста: есть ли риск для студентов? Об опыте применения ассистента в образовательном процессе
29.06.2025 07:15:54 | Хабр
Классическая уха из речной рыбы, пошаговый рецепт с фото на 342 ккал
29.06.2025 07:07:00 | ГАСТРОНОМЪ
ПП кекс в кружке в микроволновке, пошаговый рецепт с фото на 187 ккал
29.06.2025 06:28:00 | ГАСТРОНОМЪ
Новости недели: сиквелы «Социальной сети» и «Питер FM», «Бонд» от Вильнёва и «Бугония» Лантимоса
29.06.2025 06:10:04 | Кинопоиск
Сколько воды нужно пить, чтобы худеть — норма рассчитана диетологом — читать на Gastronom.ru
29.06.2025 06:03:00 | ГАСТРОНОМЪ
В третий день свадьбы Безос и Санчес устроили пижама-пати: Суини в кружевном корсете, ДиКаприо в красном шелке
29.06.2025 05:44:33 | Woman.ru
Маск заявил, что электромобиль Tesla впервые автономно доехал от завода до клиента
29.06.2025 03:45:00 | ferra.ru
Депутаты обратились к Мишустину с предложением создать реестр телефонных мошенников
29.06.2025 03:00:00 | ferra.ru
Лишние мужчины и страна без невест: жестокая правда о демографической катастрофе
29.06.2025 02:54:26 | Хабр
Последнее интервью Валентины Талызиной: за пять дней до смерти она призналась, что боится умереть
29.06.2025 02:45:00 | Woman.ru
Защитная плёнка для iPhone 17 Air показала, что селфи-камера будет ориентирована влево
29.06.2025 02:15:00 | ferra.ru
Стало известно о планах Samsung убрать стилус в Galaxy S26. Но планы осторожные
29.06.2025 01:30:00 | ferra.ru
Самые красивые балерины балета «Дягилев», о премьере которого говорит вся Москва
29.06.2025 01:00:00 | Woman.ru
Верховный суд США поддержал Техас в проверке возраста посетителей порносайтов
29.06.2025 00:45:00 | ferra.ru
В Дании для борьбы с дипфейками ввели авторское право на лицо человека
29.06.2025 00:00:00 | ferra.ru
Уже несколько исследований показали: использование ИИ снижает способности мозга
28.06.2025 23:15:02 | ferra.ru
Отзыв на курс «Дизайнер интерфейсов» от Яндекс.Практикум спустя 2 года после получения диплома
28.06.2025 22:34:08 | Хабр
8,8 дюймов, Dimensity 9400+: представлен среднебюджетный планшет Redmi K Pad
28.06.2025 22:30:01 | ferra.ru
Рыб ждет путешествие, Дев — море любви: гороскоп на неделю с 30 июня по 6 июля для всех знаков зодиака
28.06.2025 22:30:00 | Woman.ru
Знакомый дизайн, лучше во всём: представлена раскладушка Xiaomi MIX Flip 2
28.06.2025 21:45:59 | ferra.ru
ПИШИТЕ
Техническая поддержка проекта ВсеТут