05.11.2025 05:20:31
| Life.ru
Сон — это фундаментальная потребность организма, но, к сожалению, с возрастом его качество часто претерпевает значительные изменения. Многие люди старшего поколения сталкиваются с поверхностным и прерывистым ночным отдыхом, преждевременными пробуждениями и трудностями при засыпании, отмечает сомнолог, врач функциональной диагностики, кардиолог, терапевт сети клиник «Семейная» Ксения Семченко. Во время общения с Life.ru эксперт рассказала о способах улучшить сон пожилым людям.
Читайте также
-
Life.ru выяснил, действительно ли кальций из молочных продуктов спасает кости
05.11.2025 04:00:42 | Life.ru
Метод Скарлетт О’Хары: Стратегия продуктивного возвращения на работу после долгих выходных
05.11.2025 01:29:11 | Life.ru
Life.ru узнал, чем может грозить мерцательная аритмия и как её выявить
04.11.2025 03:45:02 | Life.ru
Life.ru выяснил, почему серебро оставляет следы на коже и как этого избежать
04.11.2025 02:46:18 | Life.ru
Life.ru выяснил, о каких болезнях могут говорить холодные ноги и ледяные руки
03.11.2025 04:46:45 | Life.ru
Life.ru узнал, почему россияне начали готовиться к Новому году раньше обычного
03.11.2025 03:33:05 | Life.ru
Диетолог рассказала, как держать аппетит под контролем во время похудения
03.11.2025 01:06:48 | Life.ru
Прошлое может снова постучаться: Рунический гороскоп на неделю 3–9 ноября 2025 для всех знаков зодиака
02.11.2025 11:00:00 | Life.ru
Кандидат наук рассказала, какой безобидный ритуал перед сном губит ваши волосы и здоровье
02.11.2025 08:00:00 | Life.ru
Пары массово бронируют даты 06.06.2026 и 08.08.2026 для свадеб, но какую энергетику несут эти дни
01.11.2025 16:30:00 | Life.ru
Врач назвала модные у россиянок «межсисечные подушки» карамельным недоразумением
01.11.2025 13:49:08 | Life.ru
Асташёнок из «Корней» рассказал на прощании, чем его поражал сражавшийся с раком Попов
01.11.2025 13:24:24 | Life.ru
Россиянки массово скупают межсисечные подушки для борьбы с морщинами во сне
01.11.2025 11:12:49 | Life.ru
Адвокат выдал простой способ поделить машину при разводе без продажи и суда
01.11.2025 07:36:36 | Life.ru
Как отпустить контроль и начать доверять мужу и детям: 5 шагов от психолога, которая прошла всё сама
01.11.2025 06:30:00 | Life.ru
Россиян научат пользоваться туалетом после жалоб глав Подмосковья и Казани
31.10.2025 13:29:44 | Life.ru
Модная у зумеров «картофельная» кровать превратит вашу спину в руины — ортопед объяснил, почему
31.10.2025 08:20:00 | Life.ru
Маг раскрыла, чем грозит употребление конины на Новый год. Спойлер — дух Огненной лошади лучше не злить
31.10.2025 08:00:00 | Life.ru
Поколение сутулых: Врач рассказал, почему у зумеров спина хуже, чем у их бабушек
31.10.2025 07:00:00 | Life.ru
Покушение на Зеленского, Карибский кризис 2.0 и «вспышка решительности» ВС РФ: геополитический прогноз на ноябрь 2025
30.10.2025 19:19:14 | Life.ru
«Навожу чистоту там, где её не ждали»: москвичка рассказала Life.ru, зачем приводит в порядок забытые могилы
30.10.2025 18:00:00 | Life.ru
Что делать с эпидемией усталости у россиян: 4 совета для выгоревших, пока не стало слишком поздно
30.10.2025 16:45:33 | Life.ru
Психолог ответила, какой мужчина будет лучшим мужем, — который просит дочь или сына
30.10.2025 16:30:00 | Life.ru
В ГД предложили проводить «Спортивные уроки истории» с участием топовых атлетов
30.10.2025 06:34:18 | Life.ru
«Культ смерти и мрака»: В России предложили штрафовать за пропаганду Хэллоуина
30.10.2025 05:03:24 | Life.ru
Life.ru узнал, сколько в чайном грибе алкоголя и можно ли от него опьянеть
30.10.2025 03:11:18 | Life.ru
Стеклянные, пластиковые и дизайнерские: Life.ru публикует индекс ёлочных игрушек в 2025 году
30.10.2025 01:00:00 | Life.ru
В Самайн, 31 октября, границы между мирами исчезнут: 3 рабочих гадания, как узнать своё будущее
29.10.2025 18:00:00 | Life.ru
Life.ru выяснил, как оставаться востребованным в IT-сфере в условиях «перегретого» рынка
29.10.2025 16:52:30 | Life.ru
ЛЕНТА
-
«Лучше никогда не зависеть от мужчины»: Анна Старшенбаум объявила о расставании с Даниилом Наумовым
12.01.2026 02:11:34 | КИНО-ТЕАТР.РУ
Уволить стилиста! Образ Джей Ло на «Золотом глобусе 2026» признан худшим
12.01.2026 01:47:31 | Woman.ru
Самое «голое» платье «Золотого глобуса 2026» — Дженнифер Лоуренс в Givenchy
12.01.2026 00:55:04 | Woman.ru
Лучшие и худшие платья на «Золотом глобусе 2026» — голосование Woman.ru
12.01.2026 00:30:40 | Woman.ru
Селена Гомес намекнула на готовность стать мамой одним движением руки
11.01.2026 23:59:39 | Woman.ru
«Сохранить как...»: фильмы 2025 года, которые вы могли пропустить (а зря!)
11.01.2026 23:59:16 | КИНО-ТЕАТР.РУ
Как я создал самое большое сообщество людей в Рунете, занятых на FMCG рынке. Часть 4. (Продажа проекта)
11.01.2026 23:55:05 | Хабр
Те же лица, только в профиль: Дженнифер Лопес, Синди Кроуфорд и Эмма Стоун
11.01.2026 23:50:53 | КИНО-ТЕАТР.РУ
Как я сделал изучение английских слов в VibeLing умнее и интереснее с помощью нейросетей
11.01.2026 23:42:18 | Хабр
Как я сделал изучение английских слов в приложении VibeLing умнее и интереснее с помощью нейросетей
11.01.2026 23:42:18 | Хабр
Миллиардер и красавица: Владислав Доронин и Кристина Романова открыли парад звездных пар на «Золотом глобусе 2026»
11.01.2026 22:35:11 | Woman.ru
День 1418: в Москве открыли городской зарядный комплекс для электромобилей
11.01.2026 22:10:50 | vc.ru
«Робокроссовки», майнинг в ванной, электролыжи, очки с автофокусом и ИИ — в технике, секс-куклах и украшениях: что показали на CES 2026
11.01.2026 20:40:10 | vc.ru
Docker Healthcheck Exporter: как перестать дёргать Docker API на каждый scrape и наконец мониторить HEALTHCHECK
11.01.2026 20:36:20 | Хабр
Семейный подряд: «Его и ее» — детектив в духе ток-шоу «Мужское/Женское»
11.01.2026 19:19:57 | КИНО-ТЕАТР.РУ
Lost Ark (Корея) - новый рейд, активности, снаряжение и прочее из недавнего обновления
11.01.2026 18:30:43 | GoHa.Ru
Вокруг RecSys ML 1: универсальный план по MLSD и основные проблемы RecSys
11.01.2026 18:28:10 | Хабр
Почему аналитика — один из самых рациональных способов войти в IT сегодня
11.01.2026 17:56:28 | Хабр
Instagram* опроверг утечку данных 17 миллионов аккаунтов, но вопросы остались
11.01.2026 17:54:40 | ferra.ru
Наблюдаемость .NET-сервисов с помощью OpenTelemetry (traces/metrics/logs). Практический пример
11.01.2026 17:46:54 | Хабр
SEO-кейс Plastelo: рост позиций в Google. Две аутсорс-команды и штатный контент-менеджер под моим управлением
11.01.2026 17:43:42 | Хабр
ПИШИТЕ
Техническая поддержка проекта ВсеТут