05.11.2025 05:20:31
| Life.ru
Сон — это фундаментальная потребность организма, но, к сожалению, с возрастом его качество часто претерпевает значительные изменения. Многие люди старшего поколения сталкиваются с поверхностным и прерывистым ночным отдыхом, преждевременными пробуждениями и трудностями при засыпании, отмечает сомнолог, врач функциональной диагностики, кардиолог, терапевт сети клиник «Семейная» Ксения Семченко. Во время общения с Life.ru эксперт рассказала о способах улучшить сон пожилым людям.
Читайте также
-
Life.ru выяснил, действительно ли кальций из молочных продуктов спасает кости
05.11.2025 04:00:42 | Life.ru
Метод Скарлетт О’Хары: Стратегия продуктивного возвращения на работу после долгих выходных
05.11.2025 01:29:11 | Life.ru
Life.ru узнал, чем может грозить мерцательная аритмия и как её выявить
04.11.2025 03:45:02 | Life.ru
Life.ru выяснил, почему серебро оставляет следы на коже и как этого избежать
04.11.2025 02:46:18 | Life.ru
Life.ru выяснил, о каких болезнях могут говорить холодные ноги и ледяные руки
03.11.2025 04:46:45 | Life.ru
Life.ru узнал, почему россияне начали готовиться к Новому году раньше обычного
03.11.2025 03:33:05 | Life.ru
Диетолог рассказала, как держать аппетит под контролем во время похудения
03.11.2025 01:06:48 | Life.ru
Прошлое может снова постучаться: Рунический гороскоп на неделю 3–9 ноября 2025 для всех знаков зодиака
02.11.2025 11:00:00 | Life.ru
Кандидат наук рассказала, какой безобидный ритуал перед сном губит ваши волосы и здоровье
02.11.2025 08:00:00 | Life.ru
Пары массово бронируют даты 06.06.2026 и 08.08.2026 для свадеб, но какую энергетику несут эти дни
01.11.2025 16:30:00 | Life.ru
Врач назвала модные у россиянок «межсисечные подушки» карамельным недоразумением
01.11.2025 13:49:08 | Life.ru
Асташёнок из «Корней» рассказал на прощании, чем его поражал сражавшийся с раком Попов
01.11.2025 13:24:24 | Life.ru
Россиянки массово скупают межсисечные подушки для борьбы с морщинами во сне
01.11.2025 11:12:49 | Life.ru
Адвокат выдал простой способ поделить машину при разводе без продажи и суда
01.11.2025 07:36:36 | Life.ru
Как отпустить контроль и начать доверять мужу и детям: 5 шагов от психолога, которая прошла всё сама
01.11.2025 06:30:00 | Life.ru
Россиян научат пользоваться туалетом после жалоб глав Подмосковья и Казани
31.10.2025 13:29:44 | Life.ru
Модная у зумеров «картофельная» кровать превратит вашу спину в руины — ортопед объяснил, почему
31.10.2025 08:20:00 | Life.ru
Маг раскрыла, чем грозит употребление конины на Новый год. Спойлер — дух Огненной лошади лучше не злить
31.10.2025 08:00:00 | Life.ru
Поколение сутулых: Врач рассказал, почему у зумеров спина хуже, чем у их бабушек
31.10.2025 07:00:00 | Life.ru
Покушение на Зеленского, Карибский кризис 2.0 и «вспышка решительности» ВС РФ: геополитический прогноз на ноябрь 2025
30.10.2025 19:19:14 | Life.ru
«Навожу чистоту там, где её не ждали»: москвичка рассказала Life.ru, зачем приводит в порядок забытые могилы
30.10.2025 18:00:00 | Life.ru
Что делать с эпидемией усталости у россиян: 4 совета для выгоревших, пока не стало слишком поздно
30.10.2025 16:45:33 | Life.ru
Психолог ответила, какой мужчина будет лучшим мужем, — который просит дочь или сына
30.10.2025 16:30:00 | Life.ru
В ГД предложили проводить «Спортивные уроки истории» с участием топовых атлетов
30.10.2025 06:34:18 | Life.ru
«Культ смерти и мрака»: В России предложили штрафовать за пропаганду Хэллоуина
30.10.2025 05:03:24 | Life.ru
Life.ru узнал, сколько в чайном грибе алкоголя и можно ли от него опьянеть
30.10.2025 03:11:18 | Life.ru
Стеклянные, пластиковые и дизайнерские: Life.ru публикует индекс ёлочных игрушек в 2025 году
30.10.2025 01:00:00 | Life.ru
В Самайн, 31 октября, границы между мирами исчезнут: 3 рабочих гадания, как узнать своё будущее
29.10.2025 18:00:00 | Life.ru
Life.ru выяснил, как оставаться востребованным в IT-сфере в условиях «перегретого» рынка
29.10.2025 16:52:30 | Life.ru
ЛЕНТА
-
Все очень плохо: в The Verge протестировали игровой режим Xbox на портативной консоли MSI Claw
04.11.2025 22:30:50 | ferra.ru
Табаков с невестой, Михалковы почти полным составом: звезды превратили премьеру «Огненного мальчика» в день семьи
04.11.2025 22:27:53 | Woman.ru
Биткоин просел ниже $102 тысяч впервые с июня 2025 года, эфир обновил трёхмесячный минимум
04.11.2025 21:36:18 | vc.ru
Учёные объяснили, почему одним людям нравится ИИ, а другие его ненавидят
04.11.2025 19:30:43 | ferra.ru
Electronic Arts пообещала сохранить креативный контроль после продажи компании
04.11.2025 18:21:49 | ferra.ru
Использование плесневого гриба в машинной смазке улучшило её свойства
04.11.2025 18:20:53 | ferra.ru
Россия и Китай будут поддерживать совместные проекты по разработке лунной станции
04.11.2025 18:02:57 | ferra.ru
Доказано: искусственный свет в ночное время повышает риск развития болезней сердца
04.11.2025 18:00:15 | ferra.ru
Киану Ривз исполнит главную роль в научно-фантастическом фильме «Дрожь»
04.11.2025 18:00:09 | КИНО-ТЕАТР.РУ
В России предложили создать детский режим для SIM-карт для защиты от мошенников
04.11.2025 17:55:45 | ferra.ru
«Мне не хватало отца»: Милош Бикович о родительстве и общении с сыном
04.11.2025 17:00:51 | КИНО-ТЕАТР.РУ
СО РАН построит нагревный стенд для экспериментов с ионосферой за 7,3 млрд
04.11.2025 16:55:42 | ferra.ru
Китайская Xpeng готовится к серийному выпуску минивэнов с электролётами — первый летающий модуль уже сошёл с конвейера
04.11.2025 16:41:00 | vc.ru
ПИШИТЕ
Техническая поддержка проекта ВсеТут