21.11.2025 02:58:52
| Life.ru
Комната, в которой человек спит, должна быть затемнена, чтобы вырабатывался мелатонин — гормон ночного сна. Также важно учитывать доступ воздуха и влажность. Эти гигиенические санитарные требования должны соблюдаться. Об этом Life.ru рассказал врач-невролог Рустем Гайфутдинов.
Читайте также
-
Миронов призвал не допустить искажение изображения государственного герба России
21.11.2025 01:27:31 | Life.ru
Life.ru узнал у адвоката, когда за голые фото младенца из семейного архива можно угодить в тюрьму
20.11.2025 17:28:11 | Life.ru
Океанолог объяснил, почему у погибшего от укуса кубомедузы малыша не было шанса выжить
20.11.2025 15:54:17 | Life.ru
Любовь прошла, а кредит остался: Life.ru узнал, как не стать заложником долгов бывшего супруга
20.11.2025 06:08:08 | Life.ru
Нарколог раскрыл, как родным поддержать человека, страдающего от алкоголизма
20.11.2025 04:33:44 | Life.ru
Life.ru выяснил, за какие неожиданные услуги можно получить налоговый вычет
20.11.2025 04:01:19 | Life.ru
Депутат предложил убрать скульптуру розового Давида около ARTPLAY в Москве
20.11.2025 02:52:36 | Life.ru
Турэксперт объяснила популярность микро-путешествий в соседние города у россиян
20.11.2025 02:16:44 | Life.ru
«Не знают, где Байкал»: Невролог объяснил, почему россияне и европейцы отупели по сравнению с азиатами
19.11.2025 15:48:35 | Life.ru
Инфекционист назвала причины превращения рта в «курорт» для глоточной гонореи
19.11.2025 13:15:34 | Life.ru
Только не переборщите: Диетолог предупредила о побочных эффектах хлорофилла
19.11.2025 02:30:00 | Life.ru
«Надели розовые очки»: Останина высказалась о виновных в трагедии с обезглавленным мальчиком в Балашихе
18.11.2025 17:38:19 | Life.ru
Life.ru узнал о новой схеме мошенников с рассылкой «эксклюзивных тарифов»
18.11.2025 15:19:36 | Life.ru
Россиянам рассказали, во сколько обойдётся покупка лыж в конце 2025 года
18.11.2025 13:08:16 | Life.ru
Главный гинеколог страны объяснила Life.ru, почему 99% женщин жалеют об аборте
18.11.2025 08:00:00 | Life.ru
Главный гинеколог России призвала всех мужчин сдавать сперму на анализ
18.11.2025 07:00:00 | Life.ru
Не ждите, пока накроет: Врач раскрыла план подготовки к новой волне магнитных бурь
18.11.2025 04:00:00 | Life.ru
Главный гинеколог России рассказала Life.ru, как изменилось отношение к партнёрским родам
17.11.2025 20:00:00 | Life.ru
Главный гинеколог России рассказала, что нужно обязательно сделать парам перед зачатием ребёнка
17.11.2025 19:00:00 | Life.ru
«Эффективность высокая»: Life.ru узнал у главного гинеколога страны о вкладе ЭКО в демографию России
17.11.2025 18:40:37 | Life.ru
Эмоциональное выгорание: Как распознать, что вы на пределе, и перестать «жить на батарейках»
17.11.2025 18:30:00 | Life.ru
Life.ru рассказывает, как педагог с Урала учит детей искусству метафор на треках Яникса и Анны Asti
17.11.2025 16:40:00 | Life.ru
Кристаллы зла: Психиатр раскрыл, как наркотики и эзотерика заставили мать из Балашихи обезглавить сына
17.11.2025 13:39:42 | Life.ru
Семь правил идеального секса: Life.ru выяснил, как безопасно оживить интимную жизнь
17.11.2025 04:44:23 | Life.ru
Life.ru узнал, с чего лучше начать выращивать овощи и фрукты на подоконнике
17.11.2025 01:14:51 | Life.ru
Кто царь, а кто — лузер: Рунический гороскоп на неделю с 17 по 23 ноября для всех знаков зодиака
16.11.2025 09:00:00 | Life.ru
Life.ru раскрыл семь самых распространённых заблуждений о глажке белья
16.11.2025 04:46:41 | Life.ru
Life.ru узнал, как угоняют современные автомобили и как защитить себя от этого
16.11.2025 03:10:04 | Life.ru
Life.ru выяснил, какие «полезные» продукты для диеты незаметно добавляют кг
16.11.2025 01:00:00 | Life.ru
Life.ru выяснил топ-5 обследований, которые нужно успеть сделать до конца года
15.11.2025 02:30:12 | Life.ru
ЛЕНТА
-
«Все уже в курсе, что "Додо Пицца" — живодёры?»: в соцсетях негативно отреагировали на увольнение курьера, который укрыл фирменным пледом бездомную собаку
23.02.2026 19:13:23 | vc.ru
Dell «радикально» решила проблему перегрева разъема 12VHPWR в картах RTX 50xx
23.02.2026 18:41:25 | ferra.ru
Софт на кредитной паузе. ИИ повышает цену долга и усиливает требования банков
23.02.2026 16:49:26 | it-world
Складной Honor Magic V6 с большой батареей показали на новых живых фото
23.02.2026 16:41:27 | ferra.ru
[Перевод] Они тратят больше, чем зарабатывают: почему Google и Amazon берут кредиты на 100 лет ради ИИ
23.02.2026 16:40:02 | Хабр
Китайская Zhipu теряет 23% за день, так как рынку не хватает «железа» для ИИ
23.02.2026 15:50:00 | it-world
Реализация прототипов взаимодействующих движков Forth класса тактового генератора
23.02.2026 15:48:54 | Хабр
Курьера уволили за помощь собаке в мороз: скандал с «Додо Пиццей» обернулся бойкотом
23.02.2026 15:19:53 | Woman.ru
Мы устали делать вид. Почему пора перестать «внедрять и мигрировать» и начать создавать
23.02.2026 15:15:32 | Хабр
Тест на грамотность: как вы напишете — «на носу» или «на носе»? Проверьте себя!
23.02.2026 15:15:00 | Woman.ru
Nothing показала дизайн Phone (4a) в преддверии презентации, которая пройдёт 5 марта 2026 года
23.02.2026 14:59:58 | vc.ru
В OpenAI оправдали «аппетит» ИИ словами «человечество тоже потребляло много ресурсов»
23.02.2026 14:50:34 | ferra.ru
Цифровой суверенитет в кармане: почему пора поднять свой Matrix-сервер, пока мессенджеры лихорадит
23.02.2026 14:39:47 | Хабр
Айза раскрыла неожиданные детали третьей свадьбы: «Мы были как два напуганных щенка»
23.02.2026 14:30:15 | Woman.ru
Пример оптимизации интерфейса динамического списка в мобильном приложении, сделанном на 1С при помощи HTML + CSS
23.02.2026 14:26:11 | Хабр
Как приготовить корн-дог: 6 лучших рецептов популярной уличной закуски — читать на Gastronom.ru
23.02.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ
Крабовый салат с рисом любимому мужу, пошаговый рецепт с фото от автора Зиля Шарафиева на 431 ккал
23.02.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ
В России утвердили ГОСТ на чак-чак: каким теперь должен быть популярный десерт? — читать на Gastronom.ru
23.02.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ
Боготворил только одну: женщины, которые проиграли любовную битву за Олега Янковского
23.02.2026 13:47:10 | Woman.ru
Звезды отмечают 23 февраля: архивы Лепса, носки для младшего сына Погребняк и Нельсон в форме
23.02.2026 13:27:26 | Woman.ru
Хватит покупать курсы. Соберите портфолио на реальных кейсах. 3 разбора + чек-лист
23.02.2026 13:16:15 | Хабр
Отвечаю на популярные вопросы по HTML и CSS с собеседований джунов-фронтендеров
23.02.2026 13:01:12 | Хабр
ПИШИТЕ
Техническая поддержка проекта ВсеТут