18.02.2026 03:06:49
| Life.ru
Морозный фитнес — это не экстремальное выживание, а отличный способ прокачать сердце, выносливость, настроение и иммунитет. Но тренировки зимой требуют своего подхода: холод, скользкие покрытия, сухой воздух и повышенная нагрузка на дыхательные пути требуют правильной подготовки. Тренер-нутрициолог загородного клуба «Лапино Фитнес» Юрий Брабечан рассказал Life.ru, как безопасно тренироваться на улице зимой.
Читайте также
-
Маски болезней почек: Уролог назвал симптомы, которые многие путают с усталостью или циститом
18.02.2026 02:28:25 | Life.ru
Коронное блюдо холостяка: Life.ru узнал, сколько пельменей можно съесть и не отрастить бока
18.02.2026 02:02:06 | Life.ru
Коронное блюдо холостяка: Life.ru узнал, как часто можно есть пельмени, чтобы не отрастить бока
18.02.2026 02:02:06 | Life.ru
Расти, коса, до пояса: Трихолог назвала продукты, которые спасут от облысения
17.02.2026 03:42:05 | Life.ru
3,5 тонны над головой: Агроном объяснил, как не оказаться погребённым под снегом с крыши
17.02.2026 02:27:59 | Life.ru
3,5 тонны над головой: Life.ru выяснил, как не оказаться погребённым под снегом с крыши
17.02.2026 02:27:59 | Life.ru
Шёл, упал, разбил экран: Как получить деньги за смартфон, упавший на неочищенный лед
16.02.2026 15:22:03 | Life.ru
Куда улетают пчелы? Эколог объяснил, почему мы теряем главный символ русского здоровья
16.02.2026 15:04:37 | Life.ru
Поколение ипохондриков: Врач пожаловался на «бестолковые» вызовы скорой помощи от зумеров
16.02.2026 13:34:07 | Life.ru
Сексолог назвал пять ошибок в интерьере, которые убивают романтику в спальне
16.02.2026 03:56:13 | Life.ru
Не только простуда: Какие тревожные сигналы выдают дефицит витаминов зимой
15.02.2026 06:00:00 | Life.ru
В одной кастрюле щи и удон не сваришь: Какую посуду выбрать для разных кухонь мира
15.02.2026 04:00:15 | Life.ru
Слова, которые гасят агрессию: Психолог назвала 9 спасающих отношения фраз
14.02.2026 07:00:00 | Life.ru
DIY-ремонт может быть опасен: Эксперт объяснил, где чаще всего ошибаются
14.02.2026 04:00:00 | Life.ru
Не по понятиям, а по закону: Юрист дала план по выселению прописанного родственника
13.02.2026 04:40:00 | Life.ru
Воздержание не вызывает болезни: Гинеколог объяснила, что важно на самом деле
13.02.2026 04:00:00 | Life.ru
Не те, о ком вы подумали: Эскортница раскрыла топ-5 профессий клиентов
12.02.2026 17:58:53 | Life.ru
Кому на Руси жить хорошо — мясоеду, вегетарианцу или пескетарианцу? Экономист сравнил их недельные чеки
12.02.2026 05:53:16 | Life.ru
Вкус, цвет и запах: Уролог рассказал, какие изменения спермы нельзя игнорировать перед зачатием
12.02.2026 01:34:34 | Life.ru
Воробьиный бум: Орнитолог объяснил, почему 44 млн птиц — это повод для гордости, а не для паники
11.02.2026 18:31:39 | Life.ru
«Организм чувствителен: Россиянам грозит повальная мигрень на фоне смены погоды
11.02.2026 13:36:30 | Life.ru
Российские мужчины 14 февраля всё чаще ищут в эскортницах собутыльников
11.02.2026 07:00:00 | Life.ru
Брачный цемент: Как ипотека на самом деле влияет на отношения в России
11.02.2026 02:13:52 | Life.ru
Секрет бюджетной гастрономии: Life.ru выяснил, как найти аутентичную еду по советам местных
11.02.2026 01:07:40 | Life.ru
Маркировка, 20 карт и 10 симок: Жёсткие меры Госдумы защитят кошельки россиян от мошенников
10.02.2026 15:54:06 | Life.ru
Озверелость Земли: Какой регион России может всколыхнуть после землетрясения на Кубани
10.02.2026 15:17:16 | Life.ru
Озверелость Земли: Какой регион России может тряхнуть после землетрясения на Кубани
10.02.2026 15:17:16 | Life.ru
Пять шагов к решению: Что делать, если соседка ограничивает доступ на этаж через общую дверь
10.02.2026 04:52:18 | Life.ru
Не просто гарнир: Врач назвала три самых полезных блюда из гороха, чечевицы и нута
10.02.2026 03:21:52 | Life.ru
Что скрывает рекрутер: Life.ru выяснил, какие жесты и фразы HR говорят об успехе на собеседовании
10.02.2026 02:15:32 | Life.ru
«Кофеманию» обвинили в оскорблении чувств верующих из-за «Шоколадной монашки»
09.02.2026 07:00:13 | Life.ru
ЛЕНТА
-
Как нейросеть превращает животных в людей: превратить питомца в человека через ИИ
17.02.2026 23:23:45 | Хабр
Выбор эксперта, парадокс замедления Telegram и «гениальный сыщик» Sony
17.02.2026 22:45:31 | it-world
Аделия Петросян заняла пятое место в коротких программах — она побила личный рекорд!
17.02.2026 22:00:51 | Woman.ru
Главные мужчины в жизни Йоко Оно, от которых она хотела не любви, а славы
17.02.2026 21:30:00 | Woman.ru
Плотников с любимой женщиной и Мельникова с сыновьями-панками: звезды на премьере «Король и Шут. Навсегда»
17.02.2026 21:12:52 | Woman.ru
[Перевод] Слухи о появлении общего ИИ сильно преувеличены: ответ на статью в The Nature
17.02.2026 21:06:10 | Хабр
Samsung показала, как работает защита от подсматривания в Galaxy S26 Ultra
17.02.2026 21:04:51 | ferra.ru
Как ИИ-агент Софья обрела личность, симуляция мира в реальном времени и почему LLM — не тупик на пути к AGI
17.02.2026 20:06:00 | Хабр
«Я готова пожертвовать едой ради часа сна»: Александра Тулинова ответила на блиц-вопросы
17.02.2026 19:45:00 | Woman.ru
Snapdragon 8 Gen 5, 12 ГБ ОЗУ: характеристики Vivo X300 FE стали известны заранее
17.02.2026 19:04:50 | ferra.ru
Месяц скандалу в семье Бекхэм: Бруклин и Никола целуются на камеру, Виктория и Дэвид сплотились вокруг детей
17.02.2026 18:45:00 | Woman.ru
Минцифры предложило разрешить операторам отключать домашний интернет, если пользователь проигнорировал уведомление о необходимости замены кабелей связи
17.02.2026 18:30:57 | vc.ru
165 Гц, 10 000 мАч: планшет Honor MagicPad 4 поступит в продажу в апреле
17.02.2026 18:26:17 | ferra.ru
Capacitor: от веба к мобильным приложениям. Часть 2. Как написать свой плагин (Android + iOS)
17.02.2026 18:12:09 | Хабр
Как мы с ИИ переписали резюме: от списка технологий к нарративу экспертизы
17.02.2026 17:09:31 | Хабр
ПИШИТЕ
Техническая поддержка проекта ВсеТут