Операция выполнена!
Закрыть
info@vsetut.pro
Стать автором
Вернуться
Эффективный кроль: советы новичку от новичка
25.08.2025 16:04:18 | Хабр
Хабы: DIY или Сделай сам, Здоровье

Плавание - необычный вид спорта. Его ключевое отличие от "сухопутных" дисциплин в дыхании: оно порционное, ритмичное и почти такое же спокойное, как в состоянии покоя. Если во время бега или езды на велосипеде вы дышите так, как требует организм, то в воде приходится подстраиваться под ритм гребков и вдохов. Попробуйте-ка пробежать километр, дыша с паузами - и вы сразу почувствуете, насколько это непривычно.
В этой статье я расскажу о своём опыте освоения кроля за восемь месяцев. Я не тренер и не профессионал, а такой же новичок, который учился по видео, пробовал, ошибался и снова пробовал. Поэтому советы здесь не академические, а простые, рабочие и проверенные на себе. Возможно, они помогут вам избежать моих ошибок, а может быть, кто-то поделится своим опытом, и я начну плавать еще дальше и легче.

Читать далее
Подробнее
Читайте также
СТАТЬ АВТОРОМ
НОВОСТИ

ВСЕ НОВОСТИ
ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro

Copyright © 2025 - vsetut.pro