Соус для «Цезаря» из йогурта, пошаговый рецепт с фото

29.01.2026 08:07:00 | ГАСТРОНОМЪ

Если вы следите за калорийностью еды, приготовьте более легкий соус для салата «Цезарь» — на основе йогурта и с пикантной горчицей. Сам по себе «Цезарь» довольно сбалансированное по составу блюдо. Он состоит из свежего салата, легкого белка, например, курицы или креветок, сыра и сухариков. Все на месте: белки, жиры, углеводы, клетчатка. Но соус нередко сильно повышает калорийность блюда за счет яиц и растительного масла. Соус для «Цезаря» с йогуртом и горчицей по этому рецепту чуть более сдержан. Вместо яиц, например, здесь обезжиренный йогурт. А вот без оливкового масла не обойтись, оно нужно для гладкости.

Подробнее

Читайте также

Плов с уткой, пошаговый рецепт с фото на 915 ккал
29.01.2026 07:45:00 | ГАСТРОНОМЪ

Безглютеновый хлеб дома: 5 простых и действительно вкусных рецептов — читать на Gastronom.ru
29.01.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Филе судака с сыром, пошаговый рецепт с фото
29.01.2026 06:13:00 | ГАСТРОНОМЪ

Морковное печенье с кремом и карамелью, пошаговый рецепт с фото на 338 ккал
29.01.2026 06:08:00 | ГАСТРОНОМЪ

Каннеллони со свиным фаршем под соусом бешамель, пошаговый рецепт с фото
29.01.2026 05:05:00 | ГАСТРОНОМЪ

Синнабоны с шоколадом, пошаговый рецепт с фото на 891 ккал
29.01.2026 05:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Свинина, запеченная в духовке? Нет ничего проще
28.01.2026 19:52:50 | ПОВАРЁНОК.РУ

Не только сметана: консультант по питанию предложила множество других добавок к супу — читать на Gastronom.ru
28.01.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Тушеная пекинская капуста, пошаговый рецепт с фото на 232 ккал
28.01.2026 16:35:00 | ГАСТРОНОМЪ

Бастурма из говядины, пошаговый рецепт с фото на 2679 ккал
28.01.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

12 диетических блюд из риса для легкого меню: простые и необычные рецепты — читать на Gastronom.ru
28.01.2026 14:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Несладкие вафли на завтрак — читать на Gastronom.ru
28.01.2026 13:51:00 | ГАСТРОНОМЪ

Кофейный бисквитный торт, пошаговый рецепт с фото на 314 ккал
28.01.2026 12:58:00 | ГАСТРОНОМЪ

Индивидуальный подход: диетолог поделилась простым алгоритмом расчета нормы калорий — читать на Gastronom.ru
28.01.2026 12:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Свиные ушки по-корейски, пошаговый рецепт с фото на 1027 ккал
28.01.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Персиковый кофе, пошаговый рецепт с фото на 146 ккал
28.01.2026 11:11:00 | ГАСТРОНОМЪ

Кислое — не всегда опасное: биолог ответила, когда на прокисшем молоке можно печь блины — читать на Gastronom.ru
28.01.2026 10:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Какое вино пить с суши: от шампанского до пино нуар — читать на Gastronom.ru
28.01.2026 09:16:00 | ГАСТРОНОМЪ

Гречка с курицей на сковороде, пошаговый рецепт с фото на 416 ккал
28.01.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шаньги с картошкой из дрожжевого теста, пошаговый рецепт с фото на 433 ккал
28.01.2026 08:58:00 | ГАСТРОНОМЪ

Врач развеяла миф о связи кофе с распространенным заболеванием — читать на Gastronom.ru
28.01.2026 08:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Торт «Поль Робсон», пошаговый рецепт с фото на 879 ккал
28.01.2026 08:11:00 | ГАСТРОНОМЪ

Сибирские пельмени в грибном бульоне, пошаговый рецепт с фото на 468 ккал
28.01.2026 07:40:00 | ГАСТРОНОМЪ

Десерты без добавленного сахара: 7 домашних рецептов — читать на Gastronom.ru
28.01.2026 07:35:00 | ГАСТРОНОМЪ

Тяхан с курицей и овощами
28.01.2026 06:48:04 | ПОВАРЁНОК.РУ

Облепиховый чай с мандарином, пошаговый рецепт с фото на 62 ккал
28.01.2026 06:13:00 | ГАСТРОНОМЪ

Омлет в пакете, пошаговый рецепт с фото на 302 ккал
28.01.2026 06:01:00 | ГАСТРОНОМЪ

Кокосовый пирог на кефире со сливками, пошаговый рецепт с фото на 520 ккал
28.01.2026 05:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Орзо с харисой, бобами, кедровыми орешками
27.01.2026 23:04:00 | ПОВАРЁНОК.РУ

Гастроэнтеролог напомнила, кому нельзя лимоны — витамины придется искать в других продуктах — читать на Gastronom.ru
27.01.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Фунчоза с морепродуктами и овощами, пошаговый рецепт с фото на 485 ккал
27.01.2026 16:37:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шоколадно-банановый кекс с манкой
27.01.2026 16:00:00 | SAY7.INFO

Гуляш из курицы с подливкой, пошаговый рецепт с фото на 492 ккал
27.01.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Жиров, да побольше! Эндокринолог объяснила, чем грозит отказ от жирной пищи зимой — читать на Gastronom.ru
27.01.2026 15:35:00 | ГАСТРОНОМЪ

Нужно ли отказываться от красного мяса, чтобы укрепить здоровье? Объяснил эндокринолог Хан — читать на Gastronom.ru
27.01.2026 14:35:00 | ГАСТРОНОМЪ

Смотреть все

НОВОСТИ

Взрывные танцы: Снаряд нашли у полигона с 17 тысячами рейверов во Франции
03.05.2026 13:57:35 | Life.ru

AS узнала, почему Зидан не возглавил «Реал» после увольнения Алонсо
03.05.2026 13:56:57 | РБК

Силуанов дал положительный прогноз на рост экономики России
03.05.2026 13:56:27 | ТАСС

В Кашире потушили пожар на складе
03.05.2026 13:55:02 | ТАСС

Роспотребнадзор высказался о загрязнении воды и воздуха в Туапсе
03.05.2026 13:55:00 | Lenta.ru

Во Внукове не смогли приземлиться около десятка самолетов
03.05.2026 13:54:03 | ТАСС

Потерявшие жильё из-за пожара в селе под Красноярском получат компенсации
03.05.2026 13:51:56 | Life.ru

Финляндия сообщила о залетевшем на ее территорию дроне
03.05.2026 13:48:26 | РБК

Оценены шансы «Краснодара» захватить лидерство в РПЛ
03.05.2026 13:48:13 | Lenta.ru

ВВС Мали уничтожили базу боевиков с оружием около Томбукту
03.05.2026 13:46:54 | Life.ru

Глава ФТАР и зампред ОКР встретились с юными российскими штангистами в Египте
03.05.2026 13:46:27 | ТАСС

Российские синхронисты заняли второе место в медальном зачете КМ в Китае
03.05.2026 13:46:07 | ТАСС

В акватории и на пляжах Сочи не выявили нефтепродуктов после ЧС в Туапсе
03.05.2026 13:46:05 | ТАСС

Песков: ЕС использует русофобию как триггер для мобилизации
03.05.2026 13:43:57 | Life.ru

В ГИТИСе завершилась международная программа фестиваля "Твой шанс | ГИТИС-фест"
03.05.2026 13:43:39 | ТАСС

В аэропорту Нижнего Новгорода и во Внукове сняли ограничения
03.05.2026 13:42:51 | ТАСС

Деньги для ФСИН теперь пополам // Изменен приговор бывшему поставщику продуктов питания заключенным
03.05.2026 13:42:35 | Коммерсантъ

В Индии пассажир выпрыгнул из самолета после посадки
03.05.2026 13:42:32 | РБК

Песков объяснил призыв Путина не зацикливаться на запретах
03.05.2026 13:42:03 | Life.ru

Лицо застыло в гримасе: Девушка осталась с парализованным лицом после операции в Ростове
03.05.2026 13:40:35 | Life.ru

Песков: Если Киев не склонен к миру через сделку, будем склонять его через СВО
03.05.2026 13:39:45 | Life.ru

В США команда по пиклболу разбилась в авиакатастрофе
03.05.2026 13:39:16 | ТАСС

Силуанов: бюджет дополнительно получит 200 млрд рублей из-за подорожания нефти
03.05.2026 13:39:05 | ТАСС

«А с какой стати?» Лавров оценил реакцию США на встречу Путина и Аракчи
03.05.2026 13:38:06 | Life.ru

Песков: у Вашингтона есть возможности поставить Киев на место, но этому мешает ЕС
03.05.2026 13:37:54 | ТАСС

Силы ПВО перехватили шестой дрон на подлете к Москве
03.05.2026 13:37:52 | РБК

"Семерка" ОПЕК+ нарастит добычу нефти в июне на 188 тыс. б/с
03.05.2026 13:36:31 | ТАСС

"Семерка" ОПЕК+ договорилась нарастить добычу нефти в июне на 188 тыс. б/с к уровню мая
03.05.2026 13:36:31 | ТАСС

Песков рассказал, как на Россию влияют скачки цен на нефть
03.05.2026 13:36:03 | ТАСС

Business Insider рассказал о проблемах морпехов с дронами из-за батарей
03.05.2026 13:36:01 | РБК

Песков заявил, что нефти на мировом рынке сейчас меньше, чем должно быть
03.05.2026 13:34:31 | Life.ru

Польский премьер Туск: Сигналов от США о переброске военных из ФРГ не поступало
03.05.2026 13:33:00 | Российская Газета

У распиаренного Украиной нового охотника за «Геранями» нашлась «ахиллесова пята»
03.05.2026 13:32:39 | Life.ru

В Москве 3 мая стало самым теплым днем с начала года
03.05.2026 13:32:28 | ТАСС

На замену американских войск Европе понадобится триллион долларов и 25 лет
03.05.2026 13:32:00 | Российская Газета

Все новости

ВСЕ НОВОСТИ

ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro