Банановый смузи с молоком и какао, пошаговый рецепт с фото на 364 ккал

13.03.2026 05:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Банановый смузи с молоком и какао? Хмурым утром этот густой и ароматный напиток зарядит бодростью, а в середине дня станет чудесным десертом взамен сладкого и калорийного мороженого. Наш рецепт шоколадно-бананового смузи не содержит добавленного сахара, мы рассчитываем на естественную сладость бананов. Какао-порошок берите тоже натуральный, без сахара, а молоко вкуснее всего цельное, но тут придираться не будем. Для большей основательности мы решили добавить в смузи немного поджаренного арахиса. Его вполне можно заменить на пару столовых ложек арахисовой пасты.

Подробнее

Читайте также

Филе рыбы в томате, пошаговый рецепт с фото от автора misscharm
13.03.2026 04:49:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат с киви и курицей, пошаговый рецепт с фото на 297 ккал
13.03.2026 04:19:00 | ГАСТРОНОМЪ

Тыква, запеченная с рисом и яблоками, пошаговый рецепт с фото на 269 ккал
13.03.2026 03:57:00 | ГАСТРОНОМЪ

Бульон-борщок
13.03.2026 01:08:57 | ПОВАРЁНОК.РУ

Орзо, запеченные с перцами, оливками, халуми
12.03.2026 22:42:56 | ПОВАРЁНОК.РУ

Рыба с запахом огурца — исследователи объяснили феномен — читать на Gastronom.ru
12.03.2026 18:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Овсяное печенье с кусочками шоколада, пошаговый рецепт с фото на 659 ккал
12.03.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как разогревать готовую еду: посуда, способы и ошибки — читать на Gastronom.ru
12.03.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Домашние сырные чипсы, пошаговый рецепт с фото на 250 ккал
12.03.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Простые и вкусные салаты: 21 рецепт, чтобы удивить близких и гостей — читать на Gastronom.ru
12.03.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Спагетти с креветками и помидорами и чечевицей, пошаговый рецепт с фото от автора Barabek
12.03.2026 13:35:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как приготовить здоровый и правильный перекус — читать на Gastronom.ru
12.03.2026 12:55:00 | ГАСТРОНОМЪ

Почки по-русски, пошаговый рецепт с фото на 263 ккал
12.03.2026 12:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Итальянский рыбный суп с томатами, пошаговый рецепт с фото от автора Елена Некрасова на 213 ккал
12.03.2026 12:22:00 | ГАСТРОНОМЪ

Готовим в афганском казане: рецепты на каждый день и праздничный стол — читать на Gastronom.ru
12.03.2026 11:32:00 | ГАСТРОНОМЪ

Пита с овощами, пошаговый рецепт с фото на 887 ккал
12.03.2026 11:05:00 | ГАСТРОНОМЪ

Котлеты из телятины, запеченные в духовке, пошаговый рецепт с фото на 710 ккал
12.03.2026 11:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Диетолог поделилась рецептами наггетсов и брауни, которые не навредят фигуре — читать на Gastronom.ru
12.03.2026 10:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Юшка куриная, пошаговый рецепт с фото
12.03.2026 10:20:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат с сельдью, пекинской капустой и огурцами, пошаговый рецепт с фото от автора Знакомый вкус
12.03.2026 10:15:00 | ГАСТРОНОМЪ

Мраморный рулет из рыбы со спаржей, цитрусовым жу и кремом из сельдерея, пошаговый рецепт с фото на 503 ккал
12.03.2026 09:57:00 | ГАСТРОНОМЪ

Постный капустный пирог в духовке, пошаговый рецепт с фото от автора Шарлотта ДеМар на 637 ккал
12.03.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

В России утвердили новый ГОСТ на творог — вот что изменится — читать на Gastronom.ru
12.03.2026 08:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Айриш кофе: как случайный рецепт стал мировой классикой — читать на Gastronom.ru
12.03.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Цитрусовый чай с медом и грушей, пошаговый рецепт с фото на 159 ккал
12.03.2026 07:41:00 | ГАСТРОНОМЪ

Фетучини с руколой и моцареллой, пошаговый рецепт с фото
12.03.2026 07:17:00 | ГАСТРОНОМЪ

Жареный картофель с вешенками, пошаговый рецепт с фото на 356 ккал
12.03.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

9 постных пирогов: лучшие рецепты без яиц и молока — читать на Gastronom.ru
12.03.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат с макаронами и курицей, пошаговый рецепт с фото на 884 ккал
12.03.2026 06:42:00 | ГАСТРОНОМЪ

Рыбный салат с помидорами и яйцом, пошаговый рецепт с фото
12.03.2026 05:08:00 | ГАСТРОНОМЪ

Пшенная каша в мультиварке, пошаговый рецепт с фото на 205 ккал
12.03.2026 05:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Круассан «Капрезе», пошаговый рецепт с фото на 448 ккал
12.03.2026 04:38:00 | ГАСТРОНОМЪ

Треска с имбирной зеленью, морковью, рисом
11.03.2026 22:21:56 | ПОВАРЁНОК.РУ

Тыквенный кекс с рисовой мукой, пошаговый рецепт с фото от автора natalidoru на 453 ккал
11.03.2026 18:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Каталонский салат с черной чечевицей, пошаговый рецепт с фото на 368 ккал
11.03.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Смотреть все

НОВОСТИ

Ночной концерт у капота: чем опасна «чуткая» сигнализация
02.05.2026 03:28:42 | За рулем

CBS News: Для входа на ужин в Белый дом не требовалось удостоверение личности
27.04.2026 16:29:00 | Российская Газета

Путин заверил Арагчи в решимости продолжать стратегические отношения с Ираном
27.04.2026 16:28:43 | Life.ru

Наводить мосты с Россией европейцам стоило ещё вчера, считает президент Эстонии
27.04.2026 16:28:28 | Life.ru

Сезон восхождений на Эверест под угрозой: глыбы льда перекрыли путь на вершину
27.04.2026 16:28:00 | Российская Газета

Минтранс рекомендовал пассажирам следить за рейсами из-за снегопада в Москве
27.04.2026 16:26:02 | ТАСС

Jeune Afrique: в Мали повстанцы взяли под контроль город Кидаль
27.04.2026 16:24:22 | ТАСС

Россиянам напомнили о штрафе за перевозку бензина
27.04.2026 16:24:21 | Lenta.ru

Книги Роя, Мураками и Хомского попали в перечень для маркировки в России
27.04.2026 16:24:04 | Life.ru

На Крымском мосту хотят увеличить количество пунктов пропуска
27.04.2026 16:23:31 | ТАСС

Владеющая шахтами в ЛНР компания "Донские угли" начала процедуру банкротства
27.04.2026 16:23:31 | ТАСС

В Саранске подвели итоги конференции по медицине здорового долголетия
27.04.2026 16:23:06 | Life.ru

Россиянам назвали преимущества отдыха в Турции по сравнению с Сочи в мае
27.04.2026 16:22:34 | Lenta.ru

Фьюри проведет бой с Джошуа в ноябре
27.04.2026 16:22:29 | ТАСС

Путин потребовал обеспечить более высокие темпы роста экономики
27.04.2026 16:22:27 | Lenta.ru

Путин выразил готовность содействовать миру на Ближнем Востоке
27.04.2026 16:22:05 | Life.ru

Украинские СМИ обратили внимание на книгу на столе в офисе Буданова
27.04.2026 16:21:00 | Российская Газета

"Газпром нефть" увеличила набор в вузы-партнеры более чем на 20%
27.04.2026 16:20:54 | ТАСС

Путин заявил, что народ Ирана героически борется за свой суверенитет
27.04.2026 16:20:37 | Life.ru

В федерации дали разъяснения по возвращению флага в настольном теннисе
27.04.2026 16:19:05 | ТАСС

«У меня своя дорога»: Shaman отказался петь хиты Аллы Пугачёвой
27.04.2026 16:18:05 | Life.ru

Трендовая одежда из 90-х вернется в моду летом
27.04.2026 16:17:57 | Lenta.ru

Стоп-лист представителей ЕС. Как Россия вводила ответные санкции
27.04.2026 16:17:09 | ТАСС

Минобороны: Контроль над Таратутино усилит возможности ВС РФ вдоль границы
27.04.2026 16:16:29 | Life.ru

Росатом приступил к активной фазе пусконаладочных работ на блоке №3 АЭС "Куданкулам"
27.04.2026 16:16:07 | ТАСС

В России оценили передачу танка Abrams КНДР
27.04.2026 16:14:54 | Lenta.ru

Ребенок погиб, 31 человек пострадал. Последствия непогоды в российских регионах
27.04.2026 16:14:29 | ТАСС

Беспрозванных обратился в Росстандарт после пожара в троллейбусе в Калининграде
27.04.2026 16:14:15 | ТАСС

В Подмосковье модернизируют более 1 тыс. контейнерных площадок
27.04.2026 16:13:58 | ТАСС

Раскрыты новые подробности о разрушениях после массированного удара ВСУ по Севастополю
27.04.2026 16:13:48 | Lenta.ru

В Карелии студотряды провели "Разговоры о важном" ко Дню труда
27.04.2026 16:13:27 | ТАСС

Россиянин расправился с изнасилованной на улице девушкой
27.04.2026 16:13:13 | Lenta.ru

Второй сезон премии "История будущего" начнется 20 мая
27.04.2026 16:13:01 | ТАСС

Бывший муж Лерчек лишился почти миллиарда рублей
27.04.2026 16:13:00 | Lenta.ru

Путин в Санкт-Петербурге начал встречу с главой МИД Ирана Аракчи
27.04.2026 16:13:00 | Российская Газета

Все новости

ВСЕ НОВОСТИ

ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro